春“孕”易早产?春季备孕4大准备

春“孕”易早产?春季备孕4大准备

有种说法是春季怀孕容易早产，专家指出，这种说法是没有科学依据的，所以大家在春季可以放心的备孕了。但是同时也需要做好一些准备，如：身体准备、生活准备、心理准备、饮食准备等。只有注意这几方面，就可以平安度过多事之春。

1、身体准备

专家表示，患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例tuLaoShi.com行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发，就要多多注意锻炼，以强身健体，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

2、生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，春天是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

3、饮食准备

春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。

4、心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。

总结：选择春季备孕的女性朋友，更应该养成良好的饮食习惯和生活习惯，适当做一下体育锻炼，增强一下自身体质，避免流感的发生，否则可能会导致胎儿早产的出现哦。

备孕常识：不宜过性生活的那些时间

生个健康的宝宝是所有人的愿望，不过，备孕期的年轻人要知道，有些时候是不适宜进行性生活的，因为这样对未来宝宝的健康会影响很大，那么，都有哪些时间和情况下备孕夫妻不宜进行性生活呢?

一、患病时不要性交

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性 交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性 交极易感染，导致子宫或附件发炎。

熬夜危害大 伤精气伤子宫

如今我们的夜生活越来越丰富了，在这里图老师小编提醒大家，熬夜是会威胁到身体的健康的。对于那些备孕期的小夫妻们来说，熬夜的危害会更大，经常熬夜会影响到精子与卵子的质量，削弱生育能力，直接影响你们的受孕进程，甚至会导致不孕症。

一、经常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

对于小钟夫妇来说，他们生活在北半球，却过着南半球的时间。本是经营夜市服装生意的小钟夫妻，习惯每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友，一顿还吃，往往都是凌晨一二点才回家休息。而白天，则是小夫妻休息的时间。

去年年底开始，家里都催着小钟要孩子，小钟夫妻也就顺其自然，一边照常做生意，过日子，只是不再进行避孕措施。本以为不过是一件容易的事情，谁料，备孕一年却仍然没有好tulaoshi.com孕。

虽然生意上的收入越来越大，但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开始也不放在心上，但在婆婆开口催了几次之后，她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行检查，医生检查后发现：其实小夫妻身体都没问题，但女性就是不排卵。而小钟检查的结果，确实精子活力太低，不易受孕。

这对年轻的小钟夫妇来说，实在是意外。

问题究竟出现在哪里呢?

二、熬夜影响精气，伤害子宫

医生对小钟夫妇进行了细致的了解之后，胸有成竹地开了一副药：规范作息。看着小钟夫妇的疑惑，医生对检查结果进一步作了解释：或许，年轻人会觉得，睡少一点又不会怎样，但长期以往，睡眠就会直接影响男女的生殖功能。