孕妇要小心生活中的“隐形盐”

孕期不药补 中药也有毒

中药虽然以滋补性好，副作用小而见长，但是它并不是百无禁忌的，滥服或是用中药自医自治对于身体健康都会有负面的影响，若是孕期有意向以中药补身的孕妈咪，对于中药也有更加全面客观的认知，理智用药。

国医热无非就是看中它可以一人吃，两人补的功效，风格比较类似于德国铁元等滋补药品，但是中药用量一定要小心，水能载舟，亦能覆舟，用得好确实可以发挥安胎的功效，但是若是没有把握好用药的量，甚至会危及胎儿。

台湾妇科医学专家表示：中药调养身体比较适合于一些身体机能无异常，先天体质弱或是气血稍许亏Tulaoshi.Com损的女性，通过中药提气补血来调理身体的平衡，顺利怀孕的几率比较高，那么怀孕后顺着生理变化来调整适合的药方也未尝不可，但若是怀孕前就没有服中药的习惯，那么建议孕妈咪在怀孕后也不要贸然开始。

孕妇补身体提倡的是食补，这种养身方式符合自然规律，以食物来补充身体养分还容易被身体所吸收，但是需要注意的是，孕妈咪若是服用补品一定要适量，盲目服用不仅不能够帮助调养身体，还会造成母体所能代谢的负荷反而伤身，再有，孕妇也不建议服用太过精致与高浓度萃取的补品或营养品。

要想发挥安胎的功效，现代医学明确建议，在身体机能一切正常的情况下，与其借助药物安胎，倒不如养成规范饮食，摄入均衡的营养，保持积极的心态，拥有充足的睡眠来的更为有效。

当然， 在孕期有任何的不适或是出现让孕妈咪感到无措的生理反应，都不能讳疾忌医，因为有时候身体出现的反应正是向孕妈咪发出的警示，无论情况如何，都要谨慎对待，向医生说明情况，争取早发现早治疗。

总结：中药并不是想吃就能吃的，不同剂量，不同的服用方式甚至是个人体质不同对于发挥的药效均会有所影响，因此孕妈咪不光是对西医有谨慎的态度，对于中药也要有必要的防备之心。

孕妇要小心生活中的“隐形盐”

提到盐，很多人想到的就是我们日常的调味品。但是孕妇小心生活中的隐形盐&rdq图老师uo;。所谓的隐形盐，它在奶酪、快餐、甜品等食品中大量存在着。这些美味的食物，常常令我们爱不释口。但是对于孕妇来说，过多地食用这些隐形盐对自己以及胎儿的健康都是不利的。所以孕妇一定要小心生活中的隐形盐。

熟食快餐中存在隐形盐

代表：鸡腿，加工时放的调料多

孕妇小心生活中的隐形盐，首先要小心的是别吃太多的熟食快餐。因为时下很少有人不喜欢吃鸡翅、比萨饼等快餐食物，特别是对于胃口特别好的孕期妈妈，她们很难抵制住这一类美食的诱惑。而事实上，这些快餐中含有大量的盐分。除了快餐食品，我们平常所吃的臭豆腐、小核桃等零食，还有烧鹅等熟食品，含盐量都很高。虽然这些食物美味而方便，但却含有大量的盐，对孕妇是极不好的。

另外，许多孕妈咪也非常喜欢吃鸡腿，但是你可知道在加工鸡腿时，会往鸡腿里加入许多调料，并在鸡腿表层抹上多种香料，再进行烧烤。所以孕妇在吃鸡腿的时候，会无形地摄入过多食盐，也为胎儿带去很大的伤害，所以孕妇一定要小心生活中的隐形盐，少吃鸡腿这类含有大量隐形盐的食物。

调味品中的隐形盐

代表：味精

孕妇小心生活中的隐形盐，还要小心对味精这类调味品的摄入量。对于一般的调味品来说含盐分都是比较多的，但是味精这种调味品的含盐量可谓是最高的。因为在每100克的味精中就含盐20.7克，远远高于人们印象中很咸的豆瓣酱、辣酱等其他调味品。之所以味精中会含有这么大量的盐分，是因为味精中所含的钠量折算成氯化钠的结果。所以与多食用食用盐一样，如果摄入过多地味精，同样会加大引发高血压的危险。另外，在我们的生活中应该少吃含钠盐量较高的各类加工食品，如熏肉、火腿、香肠、咸菜等等。

甜品中的隐形盐

代表：冰激凌

也许有人会觉得冰激凌中含有盐分是胡说八道，但是事实上口味也会骗人的，判定食品中是否含盐，并不能单靠味觉来判断。事实上，许多甜味食品中真的是含有盐分的。而很多孕妈咪也非常喜欢吃甜品，像奶酪、蛋糕等点心，都是她们的最爱。但是这些点心在储存发酵前，在它们的表面是要抹上一层盐来腌制的。只是后来浓郁的酸甜味把盐所带来的咸味盖住了，欺骗了味觉。让人意想不到的是，通常在甜面包中加入盐，会让面包的甜味更加突出，这其实是味觉互相作用的结果。所以孕妇小心生活中的隐形盐，还应该少吃甜品。

孕妇之所以要小心生活中的隐形盐，是因为孕妇如果摄入了过量的盐分，不管是对自己的身体健康，还是对于胎儿的发育，都是极为不利的。所以在生活中，孕妈咪应该杜绝吃快餐和垃圾食品，以及少喝碳酸饮料，少吃甜品等等。孕妇小心生活中的隐形盐，不仅是对自己和胎儿负责，也是对幸福家庭负责任的做法。 

准妈妈如何摆脱狐臭烦恼？

 狐臭真的是一件令人十分尴尬的事情，目前，市面上治疗狐臭的方法虽然种类繁多，但是相应的也会有很多问题出现。那么应对狐臭最好的办法是什么呢？特别是对于一些孕妇来说，如果让人靠近的时候闻到一股狐臭，真的是非常令人讨厌的，那么孕妇的狐臭要怎么治疗呢？

狐臭在夏天的时候很容易出现，因为夏天的排汗量比较大，所以应该降低排汗的情况发生。止汗剂能够对皮肤进行杀菌消毒并且能抑制汗液的分泌，所以用止汗剂一天涂抹一次就能够起到止汗的作用。如果说，出汗的状况十分强烈的话，可以一天涂抹两三次的样子，但是涂抹的次数不宜过多。

那么如何选择止汗剂呢？市面上的止汗剂种类繁多，但是其实里面的成分都是差不多的，几乎都有酒精的成分在里面，所以那些对酒精过敏的人最好先在表面试涂一下，如果过敏的话就不要使用。

汗液散发出气味，一般是因为表面有细菌，细菌分解了，就有味道出来，所以平常一定要把身体洗干净，这样的话细菌就没有环境滋长，也不容易产生狐臭。如果说怕洗不干净的话，可以用消毒液或者消毒水，每天大概清洗三次的样子。如果是因为在公司没有办法每天洗三次澡的话，那最起码也应该经常清洗一下腋窝。如果有运动习惯的人，在运动以后会有大量的排汗，这个时候应该赶紧洗澡，否则的话会加快细菌的繁殖，这样一来狐臭味会很浓重。

很多人以为脱毛可以减轻狐臭，是不是这样呢？其实医生告诉我们，狐臭的产生主要是和排汗以及细菌有关系，和腋毛没有多大的关系。

平常穿衣服的时候一定要注意透气，很多人觉得狐臭不好意思就穿长袖的衣服来掩盖，其实不但不能掩盖，而且排汗量还增加，这样一来的话细菌分解也加快，狐臭问题就更加严重。

平常饮食要注意清淡，最好不要吃一些口味太重的东西，比如说咖喱，这样的话会让狐臭情况更加严重。有些人为了掩盖狐臭刻意喷很多香水，其实这是没有必要的，只要涂抹一些止汗剂就能够起到效果。

民间有一个配方传说能够治疗狐臭，在这里分享给大家，就是将生姜切成块以后，用生姜的切面每天涂抹身体，这样慢慢地可以帮助大家远离狐臭的困扰。