职场孕妈巧用4招大大减轻电脑辐射

孕妈咪冬季袪纹护肤so easy

每当冬季来临时，很多准妈妈们的皮肤都会因生活习惯、紫外线、季节等改变，变得干燥，失去光泽，不知不觉变得发黑或泛黄。或是因为没有进行恰当的护理都会让准妈妈的肤色变得黯淡。现在，是时候让准妈妈们来一次冬季面部大扫除了。

尽量多吃蔬菜，因为黄绿蔬菜中富含维生素C，补充足量的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，抑制黑色素形成。美肤的诀窍之处在于以内养外，当体内营养均衡时，肌肤从外也会显得光彩照人。去除妊娠纹的关键之处在于女性需要全天候补水，当冬季的到来时人们的皮肤会容易变得干燥，最好的方法就是给皮肤喝大量的水。最好每天都使用保湿能力强的爽肤水补水，如果有的孕妇脸部还有细小的皱纹，则还需要每隔三天就涂上专用的精华美容液，或每隔2~3天做一次保湿面膜。直至感觉到皮肤润泽透明才算达到效果，如何去除妊娠纹，试试蒸汽毛巾。孕妇往往由于新陈代谢、血液循环不畅而导致皮肤晦暗，很难在短时间内得到改善，所以准妈妈们要做好持久战的准备，经常用蒸毛巾敷在脸上可以保持肌肤的活力，TuLaoShi.com且很有效。具体做法为，先将毛巾弄湿后拧干，再放到微波炉中加热，等卸完妆后再敷到脸上，既可以温暖脸部促进血液循环，而且如果泡在浴缸中敷蒸汽毛巾的话，更加能促进全身的血液循环，加快新陈代谢。

怎样才能祛除堆积的老化角质层？第一步应首先去除皮肤表面的老化角质层，每周做一到两次的磨砂护理，能使瘀滞的血液恢复畅通最有效的方法莫过于按摩，尤其是已经步入30岁的准妈妈们，皮肤机能变得低下，自身血管变细，这时更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。如何去除妊娠纹，别忘了香薰，用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

总结：马上就要入冬了，准妈妈们的皮肤会变得很干燥。若不及时补充水分多吃蔬菜等则皮肤会变得黯淡无光。只要准妈妈按照以上的护肤技巧，也就再也不用担心季节的改变或紫外线灯因素而影响皮肤的光泽。 

职场孕妈巧用4招大大减轻电脑辐射

许多女性怀孕了以后还是坚持上班，但是现在的白领丽人都不得不是用电脑，即使是孕妇，如果你选择参加工作就不能例外，所以，当面对电脑辐射的时候，可以通过这些方法来减轻，解决了困扰孕妇许久的问题。

1、适当调整人体与电脑的距离

当我们坐在椅子上工作的时候，身体和电脑之间的距离要保持在50~75厘米，让眼睛能够看清楚字，千万不要让电脑屏幕的背面面向自己，要让电脑屏幕正对自己，因为电脑屏幕的正面相对来说辐射比较小。

2、使用液晶电脑

如果有条件的话要使用新款的液晶电脑，这样可以减轻电磁辐射对自身和宝宝的伤害伤害。

3、注意屋子里面的通风

我们使用电脑的时候，荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的物质，它会让人体致癌。所以，最好在放置电脑的房间安装换气扇，如果实在没有这个条件的话，当孕妇(m.tulaoshi.com)上网时，打开窗户让空气流通。

4、多食用防辐射食物

在外就餐时，适当多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，这些都是能消除电脑辐射的食物。

如果你上班的时候感觉累了，可以稍微休息一下。毕竟怀孕以后身体和以前不一样，所以要向上司报备，可能有些时候孕妈妈无法承受一天忙碌而紧张的工作，所以如果觉得疲惫的时候，就可以停下来，让自己拥有一个小憩的时刻，不要觉得自己在偷懒而不好意思，只要是有人情味的上司和同事都会理解你的。

怀孕的时候也难免会生病，如果不小心感冒了，不可以乱服感冒药。当女性怀孕后，身体抵抗力不如从前，特别是在季节转换的时候，一不下心就容易引发感冒。所以，我们在这里让孕妈妈平时就要注意做好保暖工作，在秋天和冬天，尤其是在早晚上下班的时候，一定不要为了保持外在的美丽或其他原因而穿得太少。但是，如果还是不小心感冒了，这个时候不能像从前一样乱服感冒药，要到医院进行治疗，然后听从医生的建议。

每一天紧张的工作终于结束了以后，回到了家中，在和家人吃过晚饭后，可适当出去散散步，和丈夫一起走走，说说话，不但可以缓解白天的劳累，也可以增加夫妻之间的感情，还可以一起跟肚子里的宝宝说说话。 

怀孕之后夫妻还可以爱爱吗？

夫妻之间的性爱是一种良好的感情交流，有助于培养夫妻情感，但是在妻子怀孕之后，还可以爱爱吗？这个问题困扰了多位准爸准妈，今天我们就一起来看看医学专家对这个问题给出的解释吧。

第一、孕早期建议不要有频繁或是有过激的性爱，外界强烈的刺激会影响到胎儿早期的成长，孕期并不绝对禁止性爱交流，但是最好能够放到孕中期，像是怀孕三个月之后比较适宜，而且在爱爱过程中，丈夫要控制力度，不要为了追求快感而不顾准妈咪们的身体，动作轻松缓慢为佳，充分照顾老婆的感受。

第二、孕期爱爱最好能够做好安全措施，这也是预防生殖或是尿道感染等疾病对于胎儿的影响，孕妈咪此时孕育着新的生命，承载着一个家庭的希望和期待，为了安全起见，也是出于对孩子的爱护，还是要重视安全措施。

第三、如果有早产风险或是曾经有流产病史的孕妇建议还是尽量减少性爱的次数以及频率。

性爱其实并不等于性交，有的时候深情的抚摸以及温暖的注视也可以让彼此获得生理的愉悦感，健康的孕期性爱不仅是对老TuLaoShi.com婆的尊重，也是对孩子的爱护。

总结：其实孕期的爱爱只要适度得当，对于孩子是没有影响的，准爸爸妈妈们也不要过于慌张，羊水和羊膜囔都会好好地保护着宝宝，父母之间的感情交流其实对于宝宝来说也是一种良性的刺激。