榴莲 孕妈是否可以吃？
准妈妈在怀孕期间，衣食住行都是需要特别注意的。可不可以吃什么，吃了会有什么样的后果，更是准妈妈必须要关注的。众所周知，榴莲浑身都是宝，是很好的滋补品。但是，准妈妈吃榴莲好吗？一只榴莲三只鸡是民间对榴莲的形象比喻，因为它有大补的功效，对于病后体弱和产后的妇女而言，效果更是明显。榴莲对于活血驱寒也有很好的作用，可以缓解胃寒和女性的痛经。 水果之王是人们对榴莲的美称，它的果肉中富含多种维生素，营养价值很高，香味独特，营养价值很高。榴莲中除了有很高的糖分外，还含多种维生素、钙、脂肪、蛋白质、铁和磷等。吃榴莲可以对身体起到很好的补养作用，是很好的水果类营养来源。从这点上看，准妈妈是可以吃少量的榴莲。 但是因为榴莲中含有丰富的纤维素，它在肠胃中容易吸水而膨胀，如果准妈妈吃太多会对肠道有阻塞作用，导致便秘。如果是原来就很容易出现便秘现象的准妈妈，更是会加重肠胃的负担。 而且，榴莲性温，含tulaoshi.com有较高的热量和糖分，多吃容易上火，很容易会有喉咙疼痛、烦躁、失眠等现象，导致准妈妈胎热，对宝宝的健康产生伤害。准妈妈吃榴莲，血糖也会升高，导致宝宝过重，会加大生出巨大胎儿的机会。所以，准妈妈应该要少吃，最好是不吃榴莲。
泡面 孕妈也要图方便吗？
酸菜牛肉面、红烧排骨面、香菇炖鸡面等，这些名称看起来非常的美味并兼顾营养，但这如果是方便面的话，大家也就都明白它没有什么营养的，那孕妇可以吃方便面吗？答案当然是不能吃，或者说少吃。怀了宝宝后，即是一人吃两人补，孕妇吃什么，宝宝才能得到什么。怀孕后是非常需要补充营养的，但方便面是经过油炸的，它里面所含的蛋白质、维生素等营养成分早就所剩无几了，所以孕妇如果不是特别馋，能不吃就不吃吧，产妇、婴幼儿同样也要少吃方便面。如果孕妇实在想吃一次，也没什么关系，不过最好是要注意以下几个方面。 1.泡面先用开水泡洗一次 不要把调料什么的马上就放到泡面里用开水泡，先用开水把面泡散，把初次泡的水倒掉，再放调料、开水。这样可以把部分面上的蜡涂层去掉，也可以把面里的油脂去掉一些。 2.自己加蔬菜、肉 方便面包装上把泡面装饰得非常丰盛，但实际的配料很少，不如自己加上一些蔬菜、肉片、鸡蛋。另外，要提醒孕妇的是，方便面不能替代正常的一餐饭，吃完方便面后还要多吃些水果、牛奶、水。 3.不要喝汤 一包泡面其实真的很少，很多人都喜欢把汤也一口气喝掉，但孕妇最好不要喝，因为方面便里面有很多的防腐剂，用开水泡过后会有很多进入汤汁里。
孕妇吃什么可以降血糖
孕妇在怀孕期间一定要注意血糖不能过高，因为妊娠期间血糖高不仅对孕妇有危害，对腹中的胎儿也会有不良的影响。那么孕妇吃什么可以降血糖呢？肯定不是巧克力和奶油蛋糕这些甜品了，也不会是淀粉含量和糖分含量高的食物，那么日常饮食中降血糖的食物有哪些呢？降血糖的食物 1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。 2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都tulaoshi.com可以。 3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。 4.胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。 5.黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。 6.苦瓜。现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。
