爱美孕妈注意：孕期这几种妆要不得

怀孕后穿鞋子讲究多 孕妈看过来

有一句话说得好女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。在怀孕以后，要接受十个月的怀孕期了，虽然这个时候在家里是各种享受，但是也要面对自己的身体一天天地在变肥大，身体很快就变疲劳，还要有孕吐真是痛苦并幸福着，不过不管家人如何照顾自己，自己首先要照顾好自己。如果想要顺产，或者将来生下的宝宝能够健健康康的，必须要做很多准备，尤其是要多运动，穿着之类的也要注意。

怀孕的人还是避免不了要走路，那么一双合适的鞋是十分重要的。接下来就为大家讲一下怀孕了该穿什么样的鞋子才比较好。　　

第一，一句老话说得好，婚姻如鞋，鞋舒服不舒服，只有脚知道。在怀孕的时候，最重要的一点就是穿着舒不舒服。大小要和脚差不多，然后要宽松一点，舒服一点。羊皮或者棉布内衬的鞋子比较适合，除了脚汗可以很快吸收。在选择鞋码上，最好比以往穿的鞋大半码，因为孕妇的脚都会有一点浮肿，穿太紧不好。但是也不能买的太大，否则在走路的时候不是很安全。

第二，平底防滑的鞋是最好的选择。细跟的高跟鞋，最好不要在怀孕的时候穿，但是平底鞋的鞋跟如果，因为鞋底太薄不能保证脚底的弓形曲线。买鞋的时候最好买2到3厘米的鞋子，最好鞋底有防滑纹，这样不容易摔倒。

第三，款式，老一辈的人都说，怀孕了就不要管什么款式了。但是说到款式，不仅仅是好看，更加是适合怀孕人员穿的款式。比如，就像孕妇最好穿圆头的鞋子，这会比尖头的鞋子更加舒服，因为圆头的鞋子里面更加大，脚趾更能得到舒展。一脚踩的鞋子比有鞋带或者是拉链的鞋子对孕妇来说更加好。因为随着肚子越来越大，弯腰下蹲都特别地累，一脚踩的鞋子就不用弯腰去系鞋带或者拉拉链了。综上所述，孕妇的鞋最好买上开口一脚踩的圆头鞋子。

前面是说了哪些鞋子适合孕妇穿，同时也要关注一下哪些鞋子不适合孕妇穿着，这样才能没有疏漏。

第一，千万在怀孕的时候不要穿后跟太低的鞋子，因为如果后跟太低的话意味着鞋子比较薄，走多了会很累。尤其是体重增加，脚会更加受到压力，可能会变成扁平足，或者很容易就疲劳，还会引起抽筋。

第二，高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。怀孕后，肚(图老师整理)子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。而且穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

第三，看起来华丽漂亮，但是穿起来，走一会儿不是会把脚趾磨起水泡，就是把脚背夹出红印。这样的鞋子，为了漂亮爱平时还可以偶尔忍受，在孕期就不要穿了。

选择孕妇的鞋子，还要注意季节性，夏季不要穿凉鞋凉拖、春秋季节注意鞋子要吸汗透气，冬季鞋子要保暖不能让脚受凉。

孕早期一般对脚部的影响不会太明显，所以选择鞋子，只要注意安全和舒适就不会有太大问题。但是大多数孕妇怀孕5个月后，大脚趾下面会出现浮肿；6个月后，整个脚浮肿得如同平脚；妊娠后期腿脚浮肿得难以维持走路时的平衡。孕妇体重的增加使血液循环不畅，脚底会产生沉重的压迫感，从而加剧了腰痛。所以从孕五月开始，就要特别注意给自己选购合适舒适的鞋子了。让舒服的鞋子，陪你走皇后的路。 

缓解孕期腰酸背痛的小窍门

女人怀孕之后总是会有些不适，这也体现出孕育后代的伟大，很多妈咪跟姐妹淘聚在一起的时候总是抱怨怀孕之后腰酸背痛各种不断，这个是非常普遍的现象，几乎百分之九十的妈咪都会有这种感觉，这是因为怀孕之后，女性体内所分泌的激素有所不同，激素变化使得孕妇韧带变得更加柔韧，这是为了之后的分娩做准备，但是怀宝宝之后，随着宝宝体重的增加，我们的身体重心也在不断的降低，由于压力增大使得背部支撑力不足，常常导致了腰酸背痛的出现。

出现了问题之后，我们所要想的就是如何解决问题，今天图老师小编就为广大可爱又可敬的孕妈咪们归纳了如何缓解腰酸背痛的方法。

第一、穿稍微有些跟的软鞋子，高跟鞋会让孕妇的盆骨前倾，容易让身体失衡，而且在孕期穿高跟鞋是不安全的，但是也不是说穿平跟就是最好的，因为平跟也会让脚部受累，最好的鞋子其实是稍微有些跟，大概2厘米左右的软鞋子，这种鞋子可以适当减少腿部压力，比较舒适。Tulaoshi.com

第二、积极锻炼也是个减少腰酸背痛的好方法，温和适当的锻炼不仅让身体变得更好，而且还可以让心情变得更加美丽，因为运动所产生的多巴胺可以调节情绪，让我们的大脑思索看到美好的事物，丢掉各种负面情绪。但是需要注意的是，孕妇所选择的运动一定要结合实际身体情况，选择一些孕妇可以参加的运动，例如孕妇瑜伽，饭后散步等，运动贵在坚持。

第三、提高睡眠质量，怀孕之后睡眠也变得更加宝贵了，孕妈咪可以选择一个比较柔软的床垫，在睡觉的时候在腹部上方放一个枕头可以减轻背部压力。

总结：在怀孕期间尽量减少弯腰的动作，孕妈咪此时不要拿重物，家人此时要多照顾到孕妈咪身体以及情绪，让她们能够积极的面对孕程，如果背痛的实在厉害，也要去医院看看，接受专业治疗。

爱美孕妈注意：孕期这几种妆要不得

爱美之心人皆有之，尤其是对于昭华正好的女性而言，自身形象更是关注，但是当一个女人从女儿到母亲的角色发生转变的时候，此时美丽不再是唯一的追求，还要照顾到肚子里小宝宝的健康，因为很多化妆品成分其实对孩子的成长并没有好处。

很多化妆品中含有的化学物质容易影响到孩子的正常发育，因此孕妈咪在怀孕期间还是不建议经常化妆，素颜依然也可以演绎惊艳，因此怀孕的女性有着孕期的娇憨和迷人，以下几种孕妇错误的做法希望各位孕妈咪都不要尝试。

第一、 浓妆艳抹

孕期体内激素分泌会有变化，难免会出现一些妊娠斑或是色素沉着，有些爱美的妈咪担心会影响了自身形象，试图用化妆品来遮盖，殊不知这对于胎儿和自身健康没有益处，化妆品中的成分会通过皮肤吸收直至传递到胎盘，使得毒素慢性积聚，容易增加胎儿畸变的风险。

第二、 喜欢涂口红

红唇性感迷人，的确让人着迷，但是怀孕的女性还是不建议涂抹口红，俗话说病从口入，怀孕的女性涂抹口红容易引起各种身体疾病，因为唇膏中的羊毛脂既可以被肌肤吸收，还容易吸附尘埃和细www.Tulaoshi.com菌，孕妈咪在饮食或是抿嘴的过程中将脏东西吃入口内。

第三、 使用指甲油

指甲可以反映出人体的健康状况，如果用指甲油遮盖无法第一时间知晓身体变化，很多中医医生都是通过观察手指情况来判断病症，手指反应人的精气神，还是建议孕妈咪可以少使用指甲油，即使想涂抹指甲油还是建议以透明的护甲油来代替。

第四、 习惯用香水

香水具有挥发性，很多化学成分对于人体还是会有影响的，从生理健康角度来说，还是不建议孕妇在孕期涂抹香水的，如果是要参加聚会或是外出，可以在手腕处喷洒一点点，有一点点淡香就可以了。

总结：孕妈咪在怀孕期间需要注意的事项还有很多，虽然比较麻烦，但是为了自身健康以及胎儿的健康成长，该留心和该注意的地方还是不能够忽略的，希望每个妈妈都能够有更好的状态。