孕妈咪们如何挑选防辐射服？

都想生大胖娃？胎儿过大危险！

    许多孕妈妈都想怀个大胖儿，其实，怀个大胖儿不仅孕妈肿的难受，胎儿出生的时候也很难顺产。当婴儿超过八斤，就只能选择刨腹产，这样就容易引发并发症，如果处理失妥，严重的会造成胎儿死亡。所以，孕妈的观念需要改变，不是说胎儿越大越好的。

一、每家都想生个大胖儿。

　　对大部分家庭来说，做梦都想抱个大胖儿。古代民间流传有这样的说法，父母会直接用胎儿的出生重量进行命名，如5斤2，7斤3等，似乎胎儿越大越有福气，也更容易养活。而且家长会根据胎儿体重太小来判断胎儿的健康，并且希望胎儿最好的白白胖胖的。
    这些都是一种落后并且迷信的说法。在旧社会，很多孕妈妈都是由于营养不良而导致胎儿弱小，过于弱小的婴儿出生后更不容易养活，所以会有这种想法，希望腹中婴儿越大越好。但是，随着社会的不断发展，现在就基本不会存在以上的问题了。
　  另一方面，巨胎儿与遗传因素也有一定的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大。医生提醒：体重大于标志体重的为巨大儿，并不是一种正常的胎儿情况。

二、胎儿过胖，母亲宝宝都麻烦。

1.可能会让孕妈难产。

    正常大小的胎儿都是通过母体的骨盆娩出的，但由于巨大儿的胎头大而硬，往往会导致孕妈出现以下几种情况：
     (1)延长分娩期，造成产后大出血，危及产妇的生命；
     (2)产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂；
     (3)剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症都有可能直接或间接导致产妇死亡。

2.引发的并发症多。
    (1)巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，严重的造成胎儿死亡;
　 (2)剖宫产术后的巨大儿容易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。剖宫产的新生儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，不能及时排出呼吸道液体，肺部的并发症明显高于顺产分娩者。
　
三、如何测出你的宝贝的体重。

    胎儿的体重，是评估胎儿成长的重要依据。妊娠的前3个月，主要可以透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长。但由于胎儿的姿势是卷曲的或骨架的大小，这都可能造成测量结果上的误差，所以，在医学上会以体重而非身长作为评估胎儿成长的依据。产科大夫会通过四步摸诊，检查母亲的宫高、腹围。B超可以测量孩子头的大小、腿有多长，另外还可以测量头围和腹围，这样大概估计出孩子的体重。
    临床上，常用到双顶径大小来判定孕13周以上的胎龄，到了孕晚期，可根据双顶径的大小估计胎儿的大小和体重。股骨长径可与双顶径一起估计胎儿大小和体重，当两者相加大于17厘米时，就有可能是巨大儿。按照规律，双顶径的大小在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，就是说怀孕28周(7个月)时双顶径约为7.0cm，32周(8个月)时约为8.0cm，照这样推算。怀孕8个月以后，双顶径平均每周增长约为0.2cm为正常。
　　由此可见，孕妈咪可以根据这些数据判断自己腹中的宝宝究竟是否胖娃娃。如发现胎儿增长过快，就要及时咨询妇产科医生。　

四、孕期进补要适当，预防巨大儿。

1.注意健康，均衡摄入营养。
    孕妈进补必须规律进行，不同时期孕妈妈需要补充不同的营养：
　(1)孕早期：在胚胎尚小时，可以增加一些富含维生素B的食物，主要以蔬菜、谷物、水果为主。
    (2)孕中期：此时胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%～20%，这个时候的食物要以豆类、乳品、肉类Tulaoshi.Com、蛋类、蔬菜、水果为主。
　 (3)孕晚期：处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。　

2.适当的运动有助于生产。
    作为孕妈妈，当然不能整天待在家里坐着或躺着，这样容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘，还容易因为吸收的营养过多囤积而导致孕妈妈发胖、胎儿过大。　

应对孕晚期不适症状有妙招

    很多人都知道孕晚期会现在水肿的现在，除了水肿，你还知道孕晚期有哪些不适症状吗？你知道如何应对吗？别急，图老师小编来给您介绍。

   水肿

   孕妇在孕晚期由于激素水平的变化，体内的钠浓度升高，长时间站立或图老师久坐，会使增大的腹部压迫下腔静脉，妨碍下肢血液循环，从而引发水肿现象。水肿本不是什么大毛病，但也不能不小心，因为怀孕中后期快速又明显的身体水肿，可能是先兆子痫的前兆。

   孕妈妈要避免水肿，在饮食注意不要吃太咸的食物，一个健康的孕妈咪一天所需的盐分差不多是一茶匙5ml的容量。休息时最好采取左侧卧位，并将双脚抬高让血液循环较流畅，以减低心脏的负担。

   另外，适度的运动也可以有效消除水肿，建议孕妈咪每天维持15分钟的运动。

   据我的经验，在怀孕6个多月的时候开始游泳，在水中除了感觉较轻松外，游泳还会让我一直不断地想上厕所，虽然不停的跑厕所有些苦恼，但每次一游完泳，我发现原本脚部的小水肿竟然消失了。原来这种水的压力可以刺激新陈代谢，加速排出体内多余的水分，水肿自然就消失了。

   抽筋

   造成抽筋的原因是体内钙磷比例不平衡，子宫对神经的压迫增加，下肢血液循环不良，也可是疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯。一般孕妈咪绝大多数都是在睡觉时发生抽筋，发生抽筋时要尽量将腿伸直，用手从脚底部向小腿方向平推按摩及热敷，以减轻抽筋后的疼痛。

   要避免抽筋，可服用钙片、小鱼干等含钙食物，可减轻体内的钙磷不平衡状况。孕期在秋冬时节的孕妈咪，睡觉前要特别注意身体的保暖，最好穿长裤及袜子睡觉。

   胃灼热

   怀孕初期因为紧张焦虑也会出现胃灼热，而怀孕后期出现的胃灼热，是因为孕酮的影响使肠胃蠕动减缓，让食物在胃中时间增长，加上括约肌的松弛，导致胃液逆流到食道，因而引起灼热的不适感。

   减缓胃灼热带来的不适，孕妈咪最好采取少量多餐的方式，将每天的正常三餐分为六小餐，每餐之间相隔一段时间。在每餐之前喝一点牛奶，帮助减轻不适；为避免胃液逆流，饭后不要立刻躺下；还有要避免吃甜食、碳酸饮料及高脂肪的食物。如果胃灼热严重时，最好遵守医嘱来服用制酸剂，中和胃酸。

孕妈咪们如何挑选防辐射服？

    随着大家对辐射危害的意识提高，很多准妈妈都会选购一件安全合体的防辐射孕妇装，但在购买防辐射孕妇装上却不知如何选择。要怎样挑选各种各样的防辐射服呢，下面图老师小编来告诉你。

   防辐射孕妇装

   1、金属纤维系列：是把稀有金属从常态变成稀有合金元素，经过特殊工艺处理复合而成的一种金属纤维。它改变了原分子结构，使大量裸露正电荷自然附在金属纤维上，并具有极强的柔韧性，可与棉、麻、涤、丝毛等多种纺织纤维混纺。它是目前市面上最流行的防辐射服装的布料。

   2、银纤维系列：西方医学认为，银具有最有效抗微生物的性能。由银纤维制造而成的防辐射服，是继金属防辐射纤维面料之后最新的防辐射技术，除了防辐射外，还有抗菌、抑污的功能，是生产防辐射服装较为理想的布料。它的防辐射效果要比金属纤维的防辐射服好，也可以贴身穿着，还有抗静电、抗菌除臭、调节体温、冬暖夏凉的作用。轻柔，透气性好，可贴身穿，对皮肤无刺激，可以直接水洗，是防辐射夏装的最佳材料。该产品满足各类对防电磁辐射有较高需求或较高舒适度的人员。
   
   如何选购防辐射孕妇装？

   1.选购要根据自己的实际情况，判断是否需要超强防护的：

   超强防护的防辐射服，适合在机房工作，或工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿。普通的防护效果大概有25%的金属纤维，而超强的大概有30%的金属纤维。

   2.决定自己是要内衣还是马夹：

   防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也www.Tulaoshi.com可以先穿防辐射内衣，但是在怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹了，以保护脊椎神经系统。所以根据自己的怀孕情况很好判断。

   3.选款式：

   款式自己喜欢行。因为马夹的防护效果基本相同，只是样子不一样罢了。

   4.选颜色：

   一般防辐射服最多的颜色是藏青色，因为它耐脏，所以也是选择最多的颜色。当然也有其它明亮的颜色：喜欢靓丽的妈妈会选择粉红色，让自己在孕期也漂漂亮亮的；紫色是兼具耐脏和漂亮的颜色；其他还有蓝色、灰色、军绿等，选择自己喜欢的颜色最好了。

   5.选尺寸：

   买衣服时，尺寸是最麻烦的，大了小了都不好。这里图老师小编提个建议，孕妇买防辐射服，可以稍微大一点，这样对自己和宝宝都好点哦。