盘点生孩子需要办的证件
很多夫妻觉得生小孩是个麻烦事，因为生个孩子，还要跑不跑去办这证那证的。从怀孕到宝宝出生到底需要办哪些证呢？看本文来一一给你说道说道：
第一步：建小卡
怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，到女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖m.tulaoshi.com章；携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查（一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查）；领取体检报告后，街道医院会发放《某市孕产妇健康手册》（即俗称的小卡）。
第二步：建大卡
选择一家将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好小卡去这家医院登记，并做初次检查。
图老师健康网温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹去，这样还可以完成验血，省得再跑一趟。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，建议准父母事先了解清楚情况后再去。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/） 第三步：领取宝宝出生证
准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，宝宝出生后，医院会据此发放《出生医学证明》。
图老师健康网温馨提示：建议准父母在宝宝出生前帮他（她）想好名字，以便登记。《出生医学证明》上的名字一经登记，再改动将很麻烦。
第四步：给宝宝报户口
父母双方均为本市居民的新生婴儿，在出生后一个月内，由婴儿父母或监护人凭《出生医学证明》、《出生医学证明副页》、婴儿父母的《结婚证》和《户口簿》，向婴儿父亲或母亲常住户口所在地的派出所申报出生登记（随父报出生的，必须携带母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》）。
外省市妇女与本市常住户口的居民结婚，2003年8月7日后出生的婴儿可在父亲常住户口所在地户口登记机关申报登记常住户口。此类户口由公安机关审核后办理出生登记。需审核的证明材料包括婴儿父母结婚证、婴儿的《出生医学证明》；父母的《居民户口簿》、《居民身份证》。
第五步：领取宝宝的社保卡
具有本市户籍的学龄前婴幼儿可申领社会保障卡，宝宝将来的学籍管理、就医结算、0-6岁婴幼儿保健都用得上它。
街道（镇）居（村）委会工作人员将《某市社会保障卡申领登记表》发给辖区内婴幼儿家长，由婴幼儿家长填写或核对登记表上婴幼儿姓名、性别、民族、公民身份证号码与户口簿上是否一致。信息核对一致的，在登记表后粘贴载有婴幼儿户籍信息的户口簿复印件，然后将登记表和社会保障卡工本费25元交到就近的街道（镇）社会保障卡服务站。信息核对不一致的，先前往户籍所在地派出所更正信息，然后携带更正后的婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场重新填表、缴费。
未领到登记表的，家长也可以携带婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场填表、缴费。
第六步：申领独生子女父母光荣证
去街道社保服务站办理。要带上户口簿、结婚证、宝宝的出生证、夫妻双方的身份证和1英寸照片各一张。有些街道会要求出示已采取节育措施证明，可事先致电询问清楚。
以上就是生宝宝需要办的一些证，这样一看，是不是觉得清楚多了呢？还会觉得麻烦吗？
三种最不健康的避孕方式
避孕是家庭生活中的一项很重要的程序，避孕的方式有很多种，但是很多人却选择不正确的避孕方式。
一、禁欲成功率100%
成功率虽高，但损失了所有的乐趣。这是最笨的避孕法，最不可取。
二、经期避孕成功率30%
一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人会认为在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。另外，别忘了男性精子在阴道内最多可存活8天。除了经期也可能发生意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因——
拒绝经期性爱的3条理由：
1、卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，很容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
2、子宫内膜异位。医生不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，与宫外孕的发生率也有关。
3、贫血的可能。经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。
综上所述，经期无保护地性爱也是最不健康的避孕方式。
三、哺乳期成功率90%
如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，那么就可能让你悔之不迭了。据调查，有5%～10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法并不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于排卵在先，月经在后的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。
医生警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕，尤其是存在以下不安全因素时：
1、每天哺乳少于6TuLaoShi.com次
2、哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
3、哺乳期超过半年
以上情况都会让女性的怀孕率提高。
孕妇用手机的11个注意事项
手机已成为人们生活中人手必备的通讯工具，但是我们也知道手机带有辐射，那么孕妈咪用手机会有哪些危害呢？孕妈咪使用手机应注意哪些事项呢？
手机对孕妇有哪些危害？
手机的天线能接受发强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收。人体中大脑、眼睛、生殖系统是对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。
有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，特别是怀孕的头3个月，孕妇用手机要小心。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。手机还能引起内分泌紊乱，产后手机辐射还会影响泌乳。
所以，医生认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。
孕妇用手机注意事项
1、为手机置办防辐射配置
现在的手机防辐射装置是花样百出，如防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用；防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量；还有使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的盲区——对着头部；再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被m.tulaoshi.com质疑，所以，给手机配一个耳机倒是不错。
2、让手机离头远一点
据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，最好让手机与大脑相距15公分。
3、避免手机挂胸前
手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。
4、远离充电器
这点大家都比较容易忽略掉，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，医生提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。
5、尽量少用手机
看到这个方法，您肯定会很诧异，那还不如不用手机呢。其实，这是所有方法中的最有效的一种措施。因为少用手机，人身体就会少受电磁辐射，不用手机就不会受到电磁辐射，在所有方法中也只有不用手机可以确保100%屏蔽电磁辐射的危害，而其他方法只不过是有效降低辐射的危害罢了。当然，这并不是建议大家都不要使用手机，而是建议大家不要长时间使用手机，或者可能的话用电话来替代手机。
6、手机不用时应尽量关闭电源
许多人常常会产生一个错误的认识，即认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。
7、注意手机的摆放位置
由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。所以医生建议，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接挂在胸前。
8、使用防微波辐射纤维的衣服
假设我们身体周围包裹了一层能吸收电磁辐射的屏蔽层，那么手机发出的辐射就不会入侵到我们身体中了。根据这种假想，人们研制生产了一种由防微波辐射纤维制成的衣服，只要穿上这种特制的衣服就可以达到防范手机辐射的目的，该纤维能对电磁波具有反射作用。由这种纤维制成的防电磁波辐射的织物具有防微波辐射性能好、质轻、柔韧性好等优点，是一种比较理想的微波防护面料，微波透射量仅为入射量的10万分子一。这种防护面料主要用作微波防护服和微波屏蔽材料等。
9、通话时应远离手机
许多手机用户在拨叫或者接听电话时，喜欢用耳朵紧贴手机或天线，以求能更清晰地与对方交流，殊不知手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，也就是说手机与人体的距离从1厘米拉近到0.5厘米，其影响力就提高了一倍。因此图老师小编建议大家，在手机接通或者拨出的那一刻，身体应该远离手机，即使在通话的过程中，也要与手机天线保持一定的距离。
10、可以使用免提耳机
为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
11、使用绿色手机
尽管众多独立科研机构的调查显示，至今尚未发现手机有害健康的证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射功率较低，对人体危害小，因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。
图老师健康网温馨提示：
手机有辐射现象是无法避免的，除了本文中提到的方法外，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
