鲤鱼粥
制作材料：
鲤鱼1尾(重约1斤)、芝麻根15m.tulaoshi.com克、糯米50-100克、盐、葱、姜各少许。制作步骤:
先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煮汤，再煮芝麻根，去渣取汁，后入鲤鱼汤、糯米、盐、葱、姜等煮粥。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）空腹服食。
主治：水肿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）苋菜粥
制作材料：
红苋菜1把、糯米60克。制作步骤:
把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。
功效：空腹食用，可清热，补血补钙。
松子仁粥
制作材料：
松子仁30克、粳米100克、精盐少许。制作步骤:
将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂(m.tulaoshi.com)如膏，待用。
把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。
功效：此粥可润肠增液，滑肠通便， 对妇女产后便秘有较好的疗效。
