产后肾虚什么原因引起的

产后尿潴留怎么办 推荐6种方法应对

　　方法一：心理治疗

　　很多时候，其实尿潴留都是因为产妇自己的心理作用导致的。想着刚生完孩子，小便一定会引起下下体的疼痛。就是因为有了这样的顾忌，就会使得产妇j就会出现这种情况。这个时候就需要丈夫或者其他家人帮助产妇消除这个顾虑，帮助其下尽早下床排尿。

　　方法二：热敷

　　产妇或者是家人可以准备一块热的毛巾或者热水袋之类的东西，放置在产妇腹部膀胱的位置上，这样可以有效地的缓解尿潴留这个问题的，因为热敷或者热水袋散发的热力可以使得松弛的腹肌收缩，从而增强腹压，促进排尿。

　　方法三：流水声诱导

　　虽然有些人会认为这个方法有点不是很靠谱，但是这是和小孩把尿是同一个道理，这样可以利用条件放射和排尿抑制，使得产妇产生想要小便的欲望。

　　方法四：按摩法

　　这个时候产妇可以自己或者让自己的丈夫来帮自己进行按摩，主要做法是：丈夫或者是产妇自己可以把手放置在下腹部膀胱的位置上，然后向左右的方向轻轻的按摩10-12次，然后再向着膀胱底部的位置向下推移按压，这样是可以减少膀胱余尿的。

　　方法五：开塞露

　　相信不少的人都有亲身试过开塞露的功效吧，但是其实它还有另一种作用，就是利用开塞露的使用原理，采用开塞露纳肛，促使逼尿肌收缩，内括约肌松弛而导致排尿，相信这是很多产妇没有想到的。

　　方法六：导尿

　　如果上面的这几种方法都没有效果的话，那么可以尝试下用导尿管进行导尿，但是这种方法一定要在医生的指导和建议下使用哦！主要做法是：先持续开放24小时，然后夹住导管每四个小时放开一次，然后过48小时候后拔出，正常情况下产妇都是会恢复排尿的功能的。（（图老师健康网）专稿，Tulaoshi.Com如需转载请注明出处。）

产后肾虚什么原因引起的

　　有些新妈妈在生完小宝宝之后，就会出现一些异常的症状，比如乏力，腰酸背痛，盗汗，脱发等等，其实这些都是因为产后肾虚所引起的。那么，产后为什么会肾虚呢？

　　产后肾虚之生产损耗大

　　其实，生宝宝对于每个怀孕的女性来说，都是一件相当损耗肾气的一件事。不过如果产后的女性朋友们如果能很好地的注意休息，然后饮食营养上面能调理得当的话，那么气血很快就能恢复的。

　　产后肾虚之饮食调理不得当

　　我们都知道，刚生完小孩的那段时间，正是产后新妈妈恢复调整身体状态最关键的时期。但是也会有少部分的新妈妈们把这段时间看的并不是很重要，比如在饮食调理上面没有适当的进补，没有忌口等，从而就导致新妈妈产后肾虚的症状出现。所以图老师小编还是要奉劝各位新妈妈，产后尤其是在坐月子期间，饮食上的调理一定要做好，在保证营养均衡的前提下，还要多注意吃一些养肾的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑芝麻等等。

　　产后肾虚之家庭、工作压力大

　　生完孩子后的女性所面对的压力往往都会比没生孩子之前要来的大。尤其是职业女性来说，一方面要面对工作，一方面还要照顾好孩子，根本无暇顾及到自身的恢复，则就容易出现产后肾虚。因为图老师小编建议，产后新妈妈，如果实在感觉的劳累的话，那么最好可以让自己的家人或者是丈夫来帮忙带带孩子，这样不仅能让自己的身心得到更好的恢复，而且还能避免因产后的各种压力和身体劳累所引起的产后抑郁。

　　了解引起产后肾虚的原因以及应对方法了，新妈妈是不是能清楚明白的知道自己应该如果来预防产后肾虚了呢？身体是革命的本钱，产后新图老师家爱工作，要更爱自己哦。多注意饮食上的调养和休息，身体不适的话，那么就要及时的去医院检查，这样会帮助你们更好的恢复身体！

产后大小便困难怎么办

　　产后大小便困难之主动上厕所

　　一般来说，顺产后的新妈妈在产后的2-3个小时内就应该要进行排尿的。而剖腹产的新妈妈在产后的1-2天内会有导尿管来辅助排尿，等到拿掉后的两个小时之后便要练习上厕所了。

　　产后大小便困难之膀胱训练

　　膀胱练习，就是通过放松盆地的肌肉，收缩腹部的肌肉，然后憋气用力使得腹内压力的增加，从而起到帮助排尿的作用。如果剖腹产的新妈妈担心自己排尿会不顺畅的话，那么可以在接着导管的情况下，先休息个一两天，然后再继续做膀胱练习。

　　产后大小便困难之温水坐浴

　　选择顺产的新妈妈在生产的时候会损伤到会阴的部位，所以产后新妈妈在排便排尿的时候，一旦用力就会拉扯到受伤的会阴，使得产后新妈妈们感觉到疼痛，从而加大的排尿排便的困难。

　　所以面对这种情况，图老师小编建议新妈妈在产后的24小时之后，可以尝试使用温水冲洗会阴部或者是用温水坐浴方法来减轻排尿排便所造成的不适感。

　　产后大小便困难之药物治疗

　　排便排尿困难的症状，一般来说很多新妈妈都是可以在产后的一周之内恢复的。但是如果情况过久的话，那么就要及时就医。因为医生发现产后新妈妈有尿道有感染的现象，就会给予适当的抗生素治疗。或者是有便秘的状况，医生会视情况给予软便剂。

(图老师整理)　　此外，图老师小编还要提醒产后新妈妈的是，产后的饮食除了要保证营养均衡，还要保证喝水的量，多吃一些绿色的蔬菜水果，这样才可以促进肠胃的蠕动，有利于产后新妈妈排便和缓解便秘的症状。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）