黄豆炖猪脚

荔枝干炖莲子

制作材料：

制作步骤:

将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，m.tulaoshi.com洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上笼用中火蒸熟服用。

用来治疗脾虚型功血。

黄豆炖猪脚

制作材料：

制作步骤:

猪脚去毛洗净，开水焯过;

黄豆泡水3小时备用;

将猪脚、黄豆等原料一起炖煮约1个半小时，猪脚与黄豆均熟烂即可。

营养提示：黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。

乌贼骨炖鸡

制作材料：

制作步骤:

将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上笼蒸熟服用。

对(图老师整理)血虚型功血颇具疗效。