男人竟也会有“妊娠反应”?

孕妇妊娠反应要多长时间结束

　　妊娠反应时间：妊娠早期，一般在停经6周左右，约半数孕妇会感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。

　　有些人还可能在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐，不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作。

　　凡此种种都属于妊娠的生理性反应，一般将在怀孕12周前后自然消失。尽管是生理性反应，还是很难受的，不过，若从以下几方面着手tulaoshi，大多能有所减轻：

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　　2.稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。

　　3.注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。

　　4.服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克，每天2～3次。

　　5.挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。

　　6.适当补充维生素，口服维生素B610毫克、B110毫克及C100毫克，每天3次。

缓解妊娠反应吃什么好

　　孕妇在怀孕的最初三个月之内有明显的妊娠反应是一种正常的母体反应，这种孕妇往往有恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振、嗜睡等表现，这就是我们常所的妊娠反应。妊娠反应一般是从女性停经之后的35--40天左右开始表现出来，妊娠反应最明显的、也是最突出的表现是吃东西吐，大多数孕妇都会有进食后恶心呕吐的反应，特别是早晨起床之后，恶心呕吐的症状更为明显，一般这种恶心呕吐的反应会持续一段时间，之后会逐渐的消失。这是孕妇正常的生理现象，孕妇如果不是妊娠剧吐，没有影响正常生活，就无须过于担心，也不用担心自己进食过少会影响腹中胎儿营养的吸收，这种担心是多余的，在怀孕最初几个月内，母体中原本积蓄的营养足够胎儿发育所需的营养供给，因此，无须担心胎儿会因为孕妇食欲不振而影响发育。

　　也有研究表明，如果孕妇在怀孕期间，进食的食物在胃部滞留时间过长，往往会产生一些有害物质，适时的吐出来，反倒有利于将有害的物质一并清理，利于腹中胎儿的健康发育，能减少胎儿畸形的发生。因此，孕妇一定要消除恐惧心理，尽量保持乐观的心态，以愉悦的心情笑对每一天，迎接宝宝的到来。很多时候，心情决定着孕妇的妊娠反应程度，心情好了，注意力转移了，妊娠反应也就自然减轻了。

　　那么，妊娠反应吃什么好呢？在怀孕的最初三个月内，大多数孕妇都有厌食、挑食、厌油腻等表现，在此期间，妊娠反应吃什么好呢？一般认为，在孕初期，饮食是否营养无须考虑太多，因为剧烈的妊娠反应，导致孕妇什么都吃不下、吃不香，也就无法去考虑什么营养补营养的问题，需要考虑的是吃什么能吃进去的问题，营养的问题是在妊娠反应基本结束之后才重新考虑的问题。

　　一般认为，孕妇在妊娠反应初期，尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等；要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多；尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等；多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物；对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品；少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

　　妊娠反应吃什么是一门大学问，对于孕妇而言，需要好好的研究，多翻看查阅一些相关的知识，帮助自己尽可能的顺利度过“难关”，让孕期少一些痛苦，多一些安逸。

如何缓解妊娠期反应？

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　　如何减轻妊娠反应之一：饮食调节

　　1)应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡;

　　2)应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食;

　　3)应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正;

　　4)孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

　　对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

　　如何减轻妊娠反应之二：放松心情

　　妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要放松心情，解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。

　　如何减轻妊娠反应之三：丈夫及家人的协助

　　由于妊娠反应的特殊性，孕妇懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，家人及丈夫应了解什么是妊娠反应，积极分担孕妇的家务，使其轻松度过妊娠反应期。

　　如何减轻妊娠反应之四：剧吐应及时就医

　　呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。

妊娠反应看宝宝聪不聪明？

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　　加拿大多伦多儿童医院研究人员调查了121名3—7岁的儿童，发现那些怀孕初期妊娠反应大的妈妈，生下的孩子在智力测试、记忆和语言能力方面得分更高。即使母亲服用药物减缓妊娠反应，也不会减小这种效果。相反，服用妊娠反应药的女性的孩子在某些测试中得分最高。

　　女性怀孕时出现反胃与呕吐情况非常普遍，特别是在头三个月，因为这与胎盘发育需要的激素变化有关。一种理论认为，妊娠反应是怀孕情况正常、健康的表现。不过，也有少数女性妊娠反应比较厉害，长期严重反胃和呕吐，会导致脱水、营养不良和体重下降。

　　负责这项研究的多伦多儿童医院医生努尔曼表示，这项研究显示，怀孕期间的反胃和呕吐不仅无害，反而于儿童长远智力发展有利。研究人员说，这可能是因为与妊娠反应有关的激素能促进胎儿大脑发育。