六妙招让宝宝有个优质睡眠

两个小窍门 宝宝夏日睡清爽觉

    通常，宝宝在温度为16～20摄氏度时睡得最舒适，但是在大夏天，房间的温度总会高于这个温度。这要如何让宝宝睡个好觉呢？下面图老师小编给你介绍2个让宝宝在夏天睡觉保持凉爽、舒适的小窍门，教你轻轻松松让宝宝睡的香。

    窍门1：拿走不必要的床上用品

    英国卫生部建议，如果宝宝房间的温度是24摄氏度，那么戴着尿布，穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。

    夏季应该给宝宝盖什么好？毛巾被为首选。但记住不要因为炎热而将宝宝全身脱光睡觉，裸睡易使孩子腹部着凉。因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁，是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。所以天气再炎热，也要给孩子盖tuLaoShi.com一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。民间小儿无夏天的说法确有道理。

婴儿满月剃光头好吗？

    一些地方有这样的习俗，就是婴儿满月要剃个满月头，即把胎毛甚至眉毛全部剃光。他们认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得黑密、漂亮。其实这种说法是没有科学依据的，家长须慎重对待。

    从医学角度讲，剃胎毛对刚出生的婴儿来说并不合适，孩子的头发长得好不好与之也并无多大关系，而是与孩子的生长发育、营养状况及遗传等因素有关。因为婴儿理发一般都用剃和刮，加之婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，如果操作不慎极易损伤头皮，引起感染；如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。因此，满月头还是不剃为好。

六妙招让宝宝有个优质睡眠

    刚出生的婴儿一天中大约有2/3的时间都在睡觉，但他们的每一个睡眠片段都只能持续2～3小时，一天当中大约会有7个睡眠片段，平均分布于一天的24小时中，没有昼夜的分别。可是，有的妈妈发现宝宝的睡眠越来越不好了，总会在半夜醒来，且哭闹不停。那么，怎样才能让宝宝拥有好的睡眠呢？

    6妙招训练宝宝优质睡眠

    1、布置舒适的睡眠环境

    妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴tulaoshi.com儿床或睡房，并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

    2、养成正常的睡眠周期

    睡眠周期习惯的养成，需要从小开始，才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式才会比较规律，此时也是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。