要“好孕” 私处护理不可小视

月经量一直很少未必会不孕

　　图老师小编现在身边越来越多备孕女性朋友了，但是大家也都卯足了劲儿的都问起图老师小编月经那点事，月经量少的朋友似乎对于怀孕这件事最为担心，我们之前解析了月经与排卵期之间哪个决定受孕，今天图老师小编要对于月经量少是否影响怀孕给出科学的解答，担心自己受孕问题的朋友一起来看看吧。

　　其实女性有无生育能力，主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否发育正常。而月经的多少，不但取决于上述这些生理基础，而且与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少可能会导致不孕?其实这要看你是否真的是月经量少，然后要看引起月经量少的原因是什么，下面我们来分析几种情况。

　　1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。

　　2、非生殖系统与内分泌导致的月经量少，有一定的概率可以生育。如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如tulaoShi.com紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。

　　3、由内分泌等因素导致的月经量少，很可能影响怀孕。如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时性的的内分泌失调，如遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。故而这种情况不影响怀孕。

　　4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

　　5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

　　那么月经量少怎么调理呢?

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

　　6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

要“好孕” 私处护理不可小视

　　对于许多无法顺利受孕的备孕女性们来说，你是否有好好对待小妹妹也是一个关键。越来越多的备孕男性意识到日常生活习惯对于小弟弟的影响，所以备孕中的姐妹们，不要忘记了娇嫩的小妹妹也同样需要关爱。

　　温暖的子宫，是让受精卵顺利着壁的首要条件。正如在一片寒冷的土地，基本也是寸草不生的。所以，备孕女性想要顺利怀孕，就得保证自己的子宫处于一个温热的状态。

　　一、让你的腹部保持温热

　　越来越多的临床数据表明，宫寒已经成为影响都市女性受孕的头号敌人。如今哪怕是寒冷的冬季，仍然有很多女性穿着薄丝袜，为了漂亮的形象而忽视了自己的健康。由于子宫在自己身体内，我们很容易忽视了里面是否出现了问题。

　　其实，造成女性宫寒的关键就是下半身着凉，表现在外部的特征包括手脚冰冷、痛经、性欲寡淡等。试想一下，连爱爱都没有兴趣的女人，怎么能够顺利怀孕呢?所以，女性一定要对下半身做好保暖工作。

　　从阴阳来看，男属阳，女属阴，所以女性的子宫应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。只要子宫温暖了，女性是可以避免许多妇科疾病的。而我们常说的暖宫孕子，也就是这个意思：只要子宫暖了、气血通了，宝宝自然很快就到来了。

　　所以，不要嫌弃身边微胖的孩子们，那些肚子上有一圈肉肉，摸上去温温热热的女性，才是最容易怀孕的。

　　二、让下半身的血液循环畅通

　　对于都市白领来说，几乎人人都属于亚健康患者。她们最大的共同特点就是缺乏运动。长时间地待在办公室里面，让女性的下半身盆腔处于淤血状态，不仅对于心脏和血管不好，还会导致乳房下垂。

　　所以，备孕女性一定要保证每周有足够的运动时间，可以选择羽毛球、跑步、游泳等项目。同时，每天上班的女性还要注重办公室内的一些锻炼，千万不要长时间埋在电脑前面，大概工作1个小时需要有10分钟左右的时间，可以眺望一下远方，或者目视绿色植物，伸伸懒腰，都能够调整全身的状态。

　　三、让她呼吸新鲜空气

　　如果准备怀孕的你还在穿着紧身的牛仔裤，那么宝宝还没到机会与你相见。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通，也会让下半身处于闷热的状态。一般情况下，女性的阴部都是处于湿润的状态。要知道，温热而潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以，保证让小妹妹通风透气，能有效地降低患上妇科病的可能性。

　　对于女性朋友来说，每个月的经期也是特别需要注意的时期，那几天私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。所以，图老师小编建议尽量少使用不透气的卫生护垫，勤换内裤，冲凉之后tulaoShi.com一定要擦干阴部。

　　四、私处清洗的正确法则

　　在我们身边，很多女性对于私处的清洗还是存在一定的误区的。要么清洗不到位，要么是清洗过于频繁，而这些都会导致私处的保护遭到破坏。那么，女性的私处应该怎样清洗才是正确的呢?

　　1、频率：每天一次。

　　对于南方的妈咪们来说，每天一次的清洗还是基本能够做到的，主要还是北方的女性朋友，哪怕没有条件天天洗澡，但也必须保证每天清洗一次私处。

　　2、方式：温水淋浴。

　　一般来说，用温水淋浴是最好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用，而且清洗的时间不宜过长，以免造成细菌的二次污染。

　　3、私处清洗有先后。

　　手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4、是否使用清洗液。

　　并非每个女性都需要使用清洗液产品。一般情况下，没有性生活的女性只需用温水清洗即可，而已婚女性则根据医嘱使用清洗液，平时无需每天使用。使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

冬季两大伤害让受孕难度增加

　　今年冬天跟往年冬天相比有很大的区别，除去近期雾霾天气影响，另外就是最让人担心的流感问题。虽然对于常人来讲只要日常生活多加注意，及时防护就没有问题，但对于冬季备孕的女性来讲，这些地方的防卫就显得异常重要。要不然，你想在冬季快速备孕成功的话，那就很难了。

　　雾霾天想备孕危险

　　冬季备孕虽然有很多有利条件，但冬季因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使备孕环境不利，同时就算是怀孕的人也有伤害。

　　尤其是最近我国大部城市受雾霾天影响，空气中是有毒有害物质增多，虽然此时孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。但对于备孕的你来讲，积极防护，出门装备好自己可是必要条件。

　　流感高发备孕小心

　　冬天是流感高发的季节，而备孕女性、孕妇感冒是最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。虽然普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。这对于备孕期及刚刚怀孕的女性来讲，可一定要小心。

　　专家表示，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。而且生下的孩子成年后，其后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。这就说明冬季虽然很利于备孕或怀孕，但冬季备孕、怀孕一样也有他的危险存在，这对于即将备孕的你来说可要小心咯。