痛经怎么办 甩掉痛经秘方大盘点
★多穿衣服，别透支年轻的本钱
现在，越来越多的女孩子为了漂亮而舍弃健康，冬天零下十几度的时候还裙裾飘飘。寒邪主收引、寒性凝滞，长时间穿着短裙在冰天雪地里行走会导致严重的关节炎，到上了岁数的时候，关节会疼痛、屈伸不灵，甚至不能弯腰捡东西，还要比别人早早穿上厚厚的衣物来保暖，真是得不偿失。
有一些来找我看痛经的女孩子，冬天的时候穿着单薄，冻得手脚发凉，嘴唇脸蛋冻得青紫。她们的痛经很好治，只要躺在床上，盖上温暖的被子，肚子上敷一个热水袋，不一会儿痛经的症状就会大有好转。每次看到这类痛经的女生，我都会告诉她们，回去多穿点衣服保暖，痛经自然会痊愈，但是大部分女孩予会告诉我，穿多了不好看。真是让人无语。
因为爱美而穿着甚少，导致痛经反复发作，会影响到以后的生育等问题，切不可小视。因为寒邪导致经血凝滞不行，结成淤块，通行不畅，郁结在子宫内，时间长了，就会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
所以，冬天尤其是月经前后，你一定要注意保暖。经期受了风寒一定要抓紧调理，切莫留下病根。四五片生姜加红糖煲水，是调治经期受寒的良方，红糖有活血祛淤的作用，生姜可以温中补虚，两者配合可以使寒邪所致的淤结排出体外。
如果穿得再多，也觉得手脚冰冷，那么睡觉前用热水泡脚有助改善状况。有的女性用干姜、吴茱萸煲tuLaoShi.com水泡脚，效果更理想。
为了将来的幸福，还请女性朋友们多穿衣服，爱惜自己的身体，别透支年轻的本钱！
经期头痛调治法
要止痛，降肝火
很多人在月经期前或月经时都会有头痛的症状，虽然不是什么严重的病，但却非常折腾人。
这些人有的头痛范围局限于头部一侧，但也有两侧同时发生的。位置一般在颞部（侧部）至前额头或头顶部，并且有一定的发散性，个别的在后颈部。而且，这种偏头痛一般是每月一次，发病时间基本是在月经来临前后，每次持续几小时或几天。随着月经结束，头痛的情况不用治也会有很大的好转，甚至痊愈消失。等到下次月经来潮前，又复如此。
有一位病人，每次经前及经期都会头痛，有时左边痛，有时右边痛，以太阳穴为主，随血管跳痛，还有头胀的感觉，不能突然转方向或猛起，一般两三天结束。这个病她反反复复看了几年，cT做了，止痛药吃了不少，可都没有太大的作用。
仔细询问了这个病人的症状，她说经期时头晕，烦躁，还容易发脾气。月经量电比较多，色鲜红。她的舌质是深红色的，舌苔薄黄，脉弦细数。医生判断，这是肝火旺盛造成的。
医生给她开了一些降肝火的药，还嘱咐她每日用杭白菊泡水喝，平时服用杞菊地黄丸滋养肝肾，以求治本。
经前失眠调治法
为什么吃不好睡不香：心脾两虚
有一天，一位年轻女孩来门诊找我，说她每次月经来之前的几天，总是失眠多梦，每天都觉得很疲劳，上班没精神，工作提不起劲儿，哈欠连天，吃饭也不香。
她的妈妈也有失眠症状，一直靠吃安眠药入睡。她不愿意吃安眠药，但失眠实在让她苦不堪言。
女孩这种经前期失眠多梦、头昏头晕、困倦乏力、食欲小振的症状，从中医的角度来说，是由于心脾两虚引起的。
睡得香：归脾丸贴肚脐
调治这种症状，最简单的方法是用归脾丸贴肚脐。怎么用呢?
将归脾丸磨碎，在月经前几天，每晚临睡前填在肚脐里，用透气的医用胶布m.tulaoshi.com同定。
女孩试了一次，告诉我睡眠果然好了一些，梦比以前少了一些，早上起来精神好了很多。
肚脐是人体中唯一可以用手触摸、用眼睛看到的穴位，名为神阙。药物易于通过脐部，进入细胞问质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢酉骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。归脾丸具有益气健脾，养血安神的作用。归脾丸贴肚脐简单方便，而且能达到调治的作用。
后来，她把这个方法告诉了她的妈妈，妈妈试了也有效果。所以有经前失眠症状的女性们可以试试。
