【图】警惕：导致月经迟到的坏习惯

三味汤水调理女性经期不适

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。面对这些不适，不仅身体上不舒服，有时还会影响到工作。有什么办法可以缓解这些不适呢？来看看图老师小编介绍的三味汤水：

【乌鸡归黄汤】

用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。

(m.tulaoshi.com); 做法：将鸡洗净去内脏，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，加盐调味，食肉喝汤，分2～3次吃完，月经前食用。

作用：健脾养心，益气养血；适用于月经提前、量多，精神疲倦，心悸气短，失眠者。

月经推迟往往是青春期少女常见的现象，如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，就应该检查病因了，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。医生介绍，导致青春期少女月经推迟的原因归纳起来主要有以下几种：

1、正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，且会出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2、内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗；卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

3、慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

4、过度减肥：在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或过度节食，也会发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

5、精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般内分泌不需要治疗，但若月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

6、服用某些药物：一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟，如长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

(图老师整理)

很多女性都知道月经期间最好不要洗头这个道理，但却很少人做得到，因为对于许多爱干净的女性来说，好几天不洗头实在无法忍受。但是你知道吗，在经期这个脆弱的时期洗头，可能加重女性的痛经哦。这个到底有没有科学依据呢？我们一起来看看医生怎么说。