怀孕5个月以上千万别开车
现在汽车已经成为人们日常生活中不可或缺的代步工具，但是有些人在特殊情况下是不能开车的，尤其是孕妇，最重要的是怀孕已经五个月以上的孕妇尤其不能开车。即使要开，宝妈们也要注意以下几个注意事项才行哦。孕妇系安全带方法须规范： 孕妇无论开车还是乘车都必须系安全带，但方法一定要正确：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。 孕妇开车，需要注意些什么呢？ 避免开车节奏过猛 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。 空调温度别太低 车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。 忌穿高跟鞋 女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比www.Tulaoshi.com如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。 长发要梳起 女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。 仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等 很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不只使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。 除臭杀菌 如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤心，这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。
10种汤水可以催奶
宝宝有时候还没有满月，就有很多宝妈就没有奶水给宝贝吃了，如果是正常分娩还会好点，特别是剖腹产的产妇，面临缺奶水的情况会更多一些。宝妈是不是不知道坐月子吃什么呢？如果不知道的话奶水就会更少，加入你的孩子不吃奶粉，就会让宝妈们更加着急，那么产后怎么催奶呢？在此图老师小编为各位宝妈们精选了十种汤水的制作方法，这些汤水对于产妇催奶效果相当不错哦：1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。&n(m.tulaoshi.com)bsp; 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
孕早期孕妇的变化
对于初次怀孕，很多准妈妈往往都不知道自己是否怀孕了。在怀孕早期准妈妈的肚子变化表现得并不是很明显，但是准妈们已经能够感受到身体上很多不适应，而且会伴随比较常见的早孕反应。准妈们应该时刻关注自己身体的变化，及时做好充分的准备来迎接孕期的到来。孕早期的身体变化 肚子变化 随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重？ 脉搏变化 脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次 新陈代谢 新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%? 子宫变化 子宫肌纤维增厚加长？ 乳房变化 乳房变大变软，乳腺导管增加？ 孕早期的常见现象 消化不良 感觉：有恶心、呕吐等感觉。 解决方法：多吃易消化的食物，少量多餐，到孕中期这样的感觉会自然消失。 乳房胀痛 感觉：感觉乳房轻度胀痛和乳头疼痛，。 解决方法：这是孕早期比较明显的症状是正常现象。准妈妈们不必过于紧张，要放松心情，选择孕妇专用内衣，减轻乳房外部的压迫。 贫血 感觉：出现头晕、疲劳感。 解决方法：补充适量的铁，除了每日的饮食补充外，可以适当添加常规补铁剂，如：硫酸亚铁0.3克，每日1~3次口服。 腰背痛 感觉：感觉重心后移，背伸肌持续紧张，关节松弛。 解决方法：休息后可以减轻疼痛感，不要过度劳动，严重的应该卧床休息。有的腰背痛是因为缺钙所导致，所以应该及时补充。 孕早期发冷 感觉：即使气温升高还是觉得冷(m.tulaoshi.com)。 解决方法：在孕期人的抵抗力会相对下降，运动量也减少所以出现了怕冷现象。可以适当多穿点衣服，多喝点温开水，合理搭配饮食，不要吃寒性食品。 孕早期潮热现象 感觉：觉得闷热烦躁，容易流汗。 解决方法：通常出现潮热是由于新陈代谢加快，身体产生多余热量，全身血管随之扩张。特别是在夏季的时候，这种感觉非常明显，准妈妈可以穿宽松、分件的衣服，热的时候可以脱掉外套。 尿频 感觉：总是想小便，但小便的量又很少。 解决方法：尿频现象是由于子宫的增大导致膀胱承受的压力增加。孕早期和晚期感觉明显，属于正常现象。如果想避免夜间频繁上厕所，可以从傍晚就开始减少喝水，适当控制水分和盐分的摄入。 尿痛 感觉：小便疼痛，尿痛常常伴随尿频。 解决方法：孕期容易出现泌尿系统感染，要注意外阴的清洁，勤换内裤。不要因为怕尿频就不喝水，有尿痛的感觉反而要多喝水使尿量增加。睡觉时要采取侧卧以减轻对输尿管的压迫，还要加强营、养增强特质。严重的应该去医院，用抗生素来对抗感染。 疲劳 感觉：懒散、浑身无力。 解决方法：孕期出现疲劳感也属于正常现象，准妈妈可以改善睡眠质量来缓解疲劳。为了帮助很好的睡眠，可以把室内温度适当降低，易于入睡。睡前放松心情不要过分在意睡姿，最好能养成午睡的习惯。
