孕妈孕期的口味会影响宝宝
有些宝宝喜欢抢着吃大人饭的时候居然不怕辣，更爱各种酸。要知道，在孕tuLaoShi.com期中准妈妈的口味会影响到宝宝以后的饮食习惯。仔细想想，孕妈妈在孕期对辛辣之物没有太多的忌口的话，宝宝自然也就喜欢吃辣。这篇文章是图老师小编找来和大家分享的，希望能够解释清楚这一遗传特性。美国费城的科研人员发现，母亲对胡萝卜、大蒜、茴香等食物的偏爱会通过羊水影响腹中的胎儿。为了验证这项理论，研究人员研究者将孕妇分为三组，一组孕期每天喝胡萝卜汁，一组哺乳期时每天喝胡萝卜汁，另一组完全不接触胡萝卜。 当她们的孩子开始吃固体食物时，前两组的孩子对混合胡萝卜汁的食物表现出更大的兴趣。研究者说，孕期母亲的口味会潜移默化地传给孩子。这对他们日后的饮食习惯有很大影响。
如何读懂胎动给予的信号
胎儿在母体里扎下根以后，他就可以感受到母体的温度等等一系列不同的问题了。随着胎宝宝的成长，他们也开始不断的给妈妈一些讯号，不知道作为孕妈妈的您是否收到了呢？正常的胎动代表宝宝一切正常，异常的胎动，就预示着宝宝遇到困难了哦。所以，作为一个合格的孕妈妈，一定要及时的接受这些讯号哦。查收的最好时间，选在两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。 小贴士帮助准妈妈读懂讯号 妊娠早期的胎动：超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7-8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9-10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。妊娠中期以后的胎动：类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13-15周达最高峰，17周后逐渐减少。不同时间不同胎动，表明胎宝宝在做不同的事情，准妈妈们可借助以下小贴士读懂这般封家书： 1、胎动像波浪一样蠕动：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适！ 2、胎动同时好几个方向鼓起来：妈妈，我在伸懒腰。 3、胎动力度很大或者很突然的一下TuLaoShi.com：妈妈，我被吓到了，很不高兴！ 4、胎动很有节律地持续不断，宝宝语言：我在打嗝！ 5、胎动一下这边鼓起来，一下那边鼓起来：我在翻身。
美味土豆细嗅柠檬 m.tulaoshi.com缓解孕吐
哪些食物能够减轻孕吐的不适呢？我们首先想到的一定是有酸味的食物，因为它能够有效的刺激胃酸的分泌，提高消化酶活性，从而促使胃肠蠕动，增加食欲。还有一个大家知道吗？它就是土豆。孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻孕吐的不适呢？ 首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 孕早期的膳食原则以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐，每2—3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为减轻孕吐反应，可吃些较干的食物，如烤馒头片、面包片、饼干等。每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆，可帮助缓解厌油腻、呕吐的症状，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
