孕妈需要做的检查
在怀孕期间，不同阶段的孕妈妈都需要进行的检查，其中血液、尿液、血型、风疹抗体、梅毒，还有可怕的艾滋病等等。都应该及早的检查清楚。问诊 问诊是指医生为了解孕妇的基本健康状态及有关怀孕的重要信息而进行提问。一般在首次产前检查时进行。问诊的内容主要包括孕妇的年龄、职业，月经初潮年龄和月经周期，怀孕、分娩和流产经历，末次月经第一天的日期，怀孕后出现的症状，有无糖尿病或高血压病史及家族病史，是否患过特殊疾病，家族遗传病史，怀孕后服药及过敏现象等等。去医院之前最好为相关问题准备好答案。 尿液检查 就像在家进行试纸测试一样，在医院同样要进行尿液测试。怀孕后尿液里含有人绒毛膜促性腺激素（hCG），受精后第7天，就能在孕妇的尿中测出。此外还要检查是否有糖尿病、蛋白尿、尿路感染等。 产科检查 主要指医生通过内诊对阴道及腹部进行检查，以检查阴道、子宫颈的状况，以及子宫和卵巢的状态、位置、大小等，并进行子宫颈细胞学检查。内诊时需注意放松，不能用力。过分紧张会使医生tulaoShi.com很难了解情况，而且孕妇可能会有疼痛感觉。 B超检查 通过B超检查确认是否怀孕。子宫大小有所增大、子宫内膜变厚、能够观察到典型的怀孕囊时，可以确认为正常子宫内怀孕。之后为了诊断胎儿的大小和位置、是否是双胞胎、胎盘位置、羊水量、有无胎儿畸形等情况，在怀孕过程中还会定期进行必要的B超检查。怀孕12周之前进行的是阴道B超检查，所以检查前最好憋尿。之后将进行腹部B超检查，需要多喝水将膀胱充满，这样才能使检查结果更加明显，但不宜喝碳酸饮料。 畸形儿筛查 怀孕16周以后可以进行四维彩超检查。怀孕10~13周时进行第一次唐氏综合征筛查，怀孕14~22周进行四维彩超检查，这样精确度能达到60%~70%，此时若观察到异常便需进行羊水检查。羊水检查多在怀孕16~20周之前进行，通过细长的针头抽取羊水后通过细胞培养检查染色体情况，是检查胎儿是否异常时的辅助检查方法。
孕期 脂肪意义重大
食物中的脂肪对于人体来说主要的作用是为了提供能量，另外也参与人体的组织细胞，特别是大脑细胞和神经细胞的组成。各种维生素，尤其是脂溶性维生素，在与脂肪同时使用的时候，它消化吸收率也就有所提高了。对人体来说，脂肪本身也是一种不可缺乏的组织。人体体表内脏周围的脂肪组织，以及细胞中的脂肪成分，对人体的生理功能都有着十分重要的作用。人体体表的脂肪不但具有维持体温的功能，还可以在人体饥饿或食物来源不足的情况下分解、燃烧，产生能量，以保证人体的能量需要；内脏周围的脂肪组织可以在一定范围内保持内脏器官不受外力的打击；而细胞中的脂肪成分则是形成细胞膜、细胞核核膜等不可缺少的物质。对于孕妇来说，特别是到了孕中期和孕晚期，还要贮备大约3千克的脂肪组织，为分娩和哺乳时大量的能量消耗做好准备。 需要特别强调的是，人体的脂肪组织并不是直接来源于食物中的脂肪，当食物中蛋白质、碳水化合物的供给量超过消耗量时，它们也可以转化为人体的脂肪组织。因此，脂肪摄入有一定的量的限制，即使孕妇也是如此，如果脂肪摄入过多，对妈妈和宝宝的健康都是不利的。在怀孕期，对脂肪的摄入要注意量出为人。 从以上的表格中可以看出，孕妇每日脂肪的需要量有所增加，但不是太明显，与平时相比，增加6~7克左右。 需要强调的是，脂肪的供给量并不是食用油的供给量。脂肪在许多食物中都含有，特别是在很多动物性食物和坚果类食物中含量很高；有些食品在制作过程中脂肪的使用量比较高，增加了食物成品中脂肪的含量，这些都是脂肪供给量的组成部分。因此，食用油供给量应该是去除了这部分脂肪以后的量，实际的供给量与食物的来源和种类有很大关系，每个人的食物来源与组成不同，脂肪的供给量也会有很大差别。常见食物中的脂肪含量见表5。 从表5中我们可以看出，动物性食物中脂肪的含量相对比较高，植物性食物的脂肪含Tulaoshi.Com量比较低；但经过加工后，植物性食物脂肪的含量可以有比较大的增加，例如油条、方便面等比面粉的脂肪含量要高出许多倍。 我们以一个轻体力劳动的孕中期准妈妈为例，她每日脂肪的需要量约为0克，按照一天吃300克大米和100克面粉做成的主食，可以获取3.3克左右的脂肪；喝200毫升牛奶可获得脂肪约6克；吃1只鸡蛋（50克）可增加脂肪4.5克；100克猪瘦肉约含有28.8克脂肪；150克鲫鱼的脂肪含量为4克，其他蔬菜水果中的脂肪含量比较低，可以忽略不计，共有脂肪42克，这样每天烹调用油的量约为30克。 在有足够的动物性食物供给时，应该尽量选择植物油。因为植物油中必需脂肪酸的含量比较高，对宝宝的神经系统发育有利，对妈妈心血管系统的健康也更有益。
孕妇失眠不是小事
睡眠是每个人都需要有的恢复过程，一天的劳累都会因为睡眠而得到疏解。睡眠的质量会直接影响到人们的生活质量哦，快节奏的生活方式很多人都忽略了睡眠的问题，越来越多的人收到了睡眠影响。孕妈妈的一举一动往往都是家人们所担心的，有人认为偶尔失眠是非常正常的，但是，如果不重视的话，会导致胎儿出生以后营养不良发育不完全哦。长时间的睡眠不足，甚至会导致流产！长期失眠会破坏孕妇各个身体系统的正常运行，也会造成情绪波动起伏大，不仅影响了自身健康，还会导致宝宝面临健康威胁。如果怀孕4~10周情绪不稳，生出的宝宝出现腭裂性兔唇的概率就会增大，所以孕妇失眠切不可置之不理。 影响孕妇失眠的原因主要有以下几点： 1.负担重。丈夫想要生个儿子；胎儿会不会有先天性缺陷；宝宝像爸爸还是像妈妈等等。TuLaoShi.com 2.饮食习惯的改变。太多进补的食物身体适应不了。 3.尿频。子宫增大压迫到膀胱，或者分泌物增多。 4.供血不足。妊娠时要提供更多的血液给子宫，增大了心脏的压力导致头晕、呼吸急促。 5.抽筋。睡眠姿势不正确、体内酸碱不平衡。
