【图】中医食谱助好“孕”

中医食谱助好“孕”

除了水果食物的疗法，我们还可以通过中医的方法来增强体质、抵抗疾病。在中医的理论中，肾是最重要的功能。如果肾功能遭到破坏，将会妨碍受孕。

韭菜炒鸡肉

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(图老师整理) 材料：韭菜500克，鸡肉100克，虾米15克

做法：

1、先将韭菜洗干净后切成小节

2、然后在锅里放上油，将韭菜、鸡肉和虾米放进去炒熟，

3、最后加上适量的盐即可。

随着胎宝宝一天天的长大，会对各种营养物质的需求量增加。所以，孕妈妈一定要补充丰富的营养。下面，就由图老师小编为你介绍一道营养美食——当归生姜羊肉汤。

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材料：羊肉、生姜、当归

方法：将羊肉、当归、生姜洗干净后放入锅里，加适量的水，用小火炖熟至烂，最后加入适当的调味料即可。

这道汤中的羊肉、生姜都是属于温中散寒的，而当归则可以补血益子宫。不过，如果身体患急性发炎者请勿用。经常口干或者唇红、唇口干燥者应小心谨慎。

孕前如果不注意饮食，则会对以后的胎儿造成伤害，特别是对胎儿有害的食物。所以，为了能生出一个健康的宝宝，各位女性朋友，还是先节食下吧！

1、咖啡

咖啡能直接影响受孕的人。因为据美国研究所调查，每天喝一杯以上的女人，怀孕的机率只是不喝这中饮料者中的一半。所以，女性如果想怀孕，就应尽量少喝咖啡。

2、胡萝卜

胡萝卜营养丰富，里面含有胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。而女性过多地吃胡萝卜，所含的大量胡萝卜素会造成必经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩的女性，不能吃太多的胡萝卜。

3、酒精

乙醇是酒的主要成分，它会增加身体里的儿茶酚胺浓度，导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

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4、大蒜

大蒜里面还有杀精的作用，因为不利于生育，所以我们青年人要尽量少吃为好。

5、葵花籽

很多人不知道葵花籽里面的蛋白质其实是含有抑制睾丸的成分，能使睾丸萎缩而影响正常的生育功能。所以想要孩子的夫妻不能多吃。

6、烤牛羊肉

如今，很多人都会喜欢吃烤牛羊肉，但是有些爱吃烤牛羊肉的女性生下来的孩子却患有弱智、瘫痪或畸形的现象。据医学研究调查，那些女性和所生下来的孩子都是受(m.tulaoshi.com)了弓形虫的感染。