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高温防中暑 孕妇必看！

        虽然夏季慢慢远离我们而去,但有的地方还是骄阳似火,闷热难当,孕妇中暑的情况时有发生。孕妇该如何预防中暑呢？图老师小编将从生活常识的角度教你防中暑的妙招！

    1、出门注意防晒

    外出时，最好戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。出行时间最好选择在早上太阳不烈的时候或者晚上，尽量避免在中午出门。

    2、穿着尽量宽松
    孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣(图老师整理)汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。

    3、规律饮食，定时定量
    三伏天容易出现食欲不振，消化功能不良的情况。孕妇的饮食最好要有规律，定时定量，已选择温软，清淡而富有营养的食物，如粥类。也可以适当多吃新鲜蔬果。

    4、不宜贪凉
    不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，避免风扇和空调直吹。

    5、保持平和的心态
    俗话说，心静自然凉。孕妇最好保持心平气和，切不可烦躁激动，因躁能生热。

    6、规律生活
    生活要有规律，早睡早起，晨起后适当做些锻炼，如散步等。

    温馨小贴士：遇到天气闷热要及时做好降温准备，注意防范中暑，对于孕妇来说，通过上面的学习，是否心里有底了呢。
    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）

什么原因会导致胎儿畸形

    相信很多准妈妈都有这样的库绕，都很怕胎儿出生后会有各种疾病，最害怕婴儿畸形，那么弄清胎儿畸形发生的原因，一方面可以帮助我们预防这种胎儿发育异常情况的发生，另一方面也能为我们的孕期保健提供指导。

    通常是在胚胎发育阶段受到各种有害因素的影响使细胞染色体发生畸变，或有害物质抑制细胞的有丝分裂，妨碍了胎儿器官的正常分化与发育而产生畸形。

    因为胚胎细胞的生物合成很活跃，细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身，所以就比较脆弱，再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善，极易受到有害因素的损害以致引起畸形。

    常见的致畸因素包括微生物（如病毒）、药物和某些化学制剂、某些金属和放射性物质等。

    有资料表明，在致命因素中，药物约占1.5%，物理化学物质占1%;病毒及妊期疾病占1—3%，原因迄今末查明者占65%。值得注意的是，约20%的致畸因素来源于父母的遗传性疾病而不是外环境的致畸因素。

    畸形的类型取决于致畸因素的种类及其作用时期。例如风疹病毒主要导致白内障、耳聋和心脏畸形，而先天性巨细胞病毒主要损害中抠神经系统产生小头畸形或脑积水。至于致畸因素的作用时期往往在怀孕早期（头三个月），因为此时器官分化发育迅速，对外界致畸因素最敏感。当然不同的器官系统还有相应的致畸敏感期，例如神经系统为受精后15-77天，脑为受精后20-40天，眼为受精后24-39天，四肢为受精后24-46天，外生殖器为受精后36-98天等。受精后8周胚胎完成了除神经系统和生殖器官以外的器官的分化进入胎儿期，对外界致畸因素的敏感性相对降低。到孕后12周，外界致畸因素的影响就更小一些。

 &nb(图老师整理)sp;  专家提醒，胎儿畸形的发生从本质上来讲是细胞的染色体发生畸变所引起的，常见的致畸因素主要有病毒、药物以及化学制剂，重金属和放射性物质也在其列。因此无论是妊娠期间还是怀孕之前都应该避免接触这些东西，减少其对胎儿发育的危害。