产后催奶 助产汤——足月后再喝
在中医看来，孕妇身体虚弱正气不足，或产时用力过度，耗气伤力，或临产时胎膜早破，水干液竭，都可能造成孕妇分娩困难。另外，临产时过于紧张，或产前过度安逸，以致气血不畅通，或孕妇感受寒邪，寒凝血滞，气机不利，也可能影响分娩。因此，避免或消除以上因素可以减少发生分娩困难。白莲须煲鸡蛋
将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。
糯米阿胶粥
阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，每日2次，早晚服用。此粥能滋阴补虚、养血益气，对面色苍白、少寐（睡得少）、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇，尤为适合。
注意：以上两方，最好在足月后才用。
白木耳煲瘦肉汤
白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克，一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能活血去淤，通畅血脉tulaoshi.com。孕妇产后喝，有助于祛淤。但要注意，这个汤不能过多、过频饮用，否则可能造成破血、出血。
其实，对于刚分娩的产妇，我们更常用的是生化汤（当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎内服，连服3天）。此药方既能活血祛淤，又能养血、温经、止痛，促进子宫复原，攻补兼施。
现在很多年轻人不会煎药，或者觉得煎中药麻烦，可以到药店购买中成药生化丸，产妇每次吃1丸，每日2次，连服2天即可。
小宝宝多汗的异常原因分析及护理
宝宝多汗是怎么回事呢，很多妈妈发现宝宝睡觉经常出汗，婴儿的排汗情况通常可分为哪几类？什么程度属于正常、什么程度需特别关注？异常排汗当中，隐含着宝宝的哪些症状？与此同时，当宝宝排汗较多，该如何正确的护理，进而有效缓解呢？通常，新生儿的手脚在入睡后容易出汗，这与他们自身对体温的调节喝控制有关，毕竟新生儿的中枢神经系统尚处于发育阶段。与此同时，当周围外界环境的温度较高时，新生儿也会通过出汗的方式散热。
为何婴儿爱出汗
宝宝的皮肤、肌肉比成年人更薄，这是他们更易出汗的重要原因之一。如果宝宝有少量的出汗情况，那属于正常现象。反之，如果新生儿根本不出汗，或者汗量过多的话，则需要观察并确定宝宝的汗腺系统是否有异样。
所谓婴儿的生理性多汗，是指宝宝发育良好、健康，没有任何的疾病引发睡眠过程中出汗，多见于头部与脖颈，通常在入睡后持续一小时左右。
对于一些好动的宝宝来说，活动量大，产生的热量偏高，当热量积聚在宝宝体内，小家伙到了晚间的体温甚至能高达38度左右，入睡之后，由于宝宝交感神经的敏感性减弱，会通过排汗散发体内的多余热量，这些都属于新生儿的生理性出汗。
小儿出汗多的异常原因
尽管婴儿由于生理因素，及成长发育所需，会有不同于成年人的排汗程度，但前提都是属于正常的生理性出汗。从另一个方面看，有些疾病也会引发小儿多汗，即俗称的病理性出汗。其原因包括以下几部分：
1.婴儿活动性佝偻病。
当一岁以内的宝宝缺少足够的户外接触，包括阳光接触，父母需观察宝宝在多汗的同时，是否还伴随类似佝偻的症状，并及时请医生确认。
2.小儿活动性。
结核病当宝宝出现盗汗，并表现出咳嗽、面孔潮红、淋巴肿大等现象时，应密切留意与宝宝有近距离接触的人群，包括检查家族病史。
3.小儿内分泌疾病。
尽管这一症状引发多汗的情况不多见，但仍不排除这一诱因。其症状通常表现为宝宝多汗、急躁、体重不增，甚至眼球突出等。
宝宝多汗，妈妈如何护理
首先，也是很重要的一步在于确认宝宝多汗的原因，究竟是生理性出汗，还是病理性出汗，查明原因，有针对性得加以缓解。
当小儿排汗较多时，补水也是关键。由于体内水份随汗液排出，所以需要给宝宝及时补水。另外，在水份流失的同时，汗液还带离了一部分的钠、氯、钾等电解质，因此可以给宝宝喂淡盐水，除了维持婴儿体内的电解质平衡，同时避免因脱水而虚弱。
由于婴儿的肌肤娇嫩，如果长时间被汗液浸湿，容易起疹，引发皮肤病。因此，需确保宝宝皮肤维持良好的透气性。及时清洁、擦拭身体将有助于宝宝身体的清洁。
通过日常生活中提高宝宝抵病能力
妈妈在育儿的日常生活中，如果发现宝宝经常感冒，这可能跟免疫力有关，如果(m.tulaoshi.com)孩子的免疫力低下，就会在生活中常常生病，孩子生病不适，家长心疼着急，更会影响到孩子的健康发育成长，所以，对于这类孩子提升免疫力事在必行，那么父母们在生活中应该怎么做才能有效的帮助宝宝提升自身的免疫力呢？1、让孩子多呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，增加户外活动，如跑步、球类运动等。但外出时须注意避免去人群密集的公共场所，同时应注意儿童的饮食卫生、手卫生等。
2、饮食方面应做到：食物品种多样化，不挑食、不偏食，按时吃饭，同时饮食要清淡，少吃零食及辛辣刺激性食物，多喝水及牛奶，多吃富含维生素的蔬菜及水果。其中，富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、桂圆、西瓜等，蔬菜有番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。富含维生素C的水果类有柚子、桔子、橙子、柠檬等，蔬菜有芹菜、苦瓜、花菜、辣椒等。富含维生素E的水果有猕猴桃等，蔬菜有菠菜、卷心菜等。
3、保持室内环境卫生及空气新鲜，室内温度控制在20-25℃，湿度控制在50%-60%为宜。同时，应定时开窗通风，不在室内抽烟，定期打扫室内卫生及消毒玩具。
4、天气变化时应及时增减衣服，汗湿衣物要及时更换。
5、保持愉悦的心情，多培养小孩的兴趣爱好。
6、帮助孩子建立良好的睡眠和排便习惯，保证充足、优质的睡眠。
7、按时接种疫苗。
8、对于免疫力低下及机体抵抗力较差的小儿，可遵医嘱适当使用免疫增强剂、维生素等来提高身体的抗病能力。
妈妈在养育宝宝时要注意细节增强宝宝的免疫力，宝宝的健康还是要依靠自身的免疫力来达到的，所以，用上面的一些好的生活习惯和小细节来达到提高孩子抗病能力的目的是很好的。
