哪些食谱可以保胎？
哪些食谱可以保胎？在怀孕初期最担心就是怕胎儿流产，由于各种不确定因素我们是无法预知的，所以在怀孕初期，通过一些饮食来达到一定的保胎作用是个很靠谱的方法。那么都有哪些食谱有保胎安胎作用呢？下面我们来推荐几种。
①杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
②艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
③安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
④黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
⑤母鸡黄米粥
食材：老母鸡（4-5年以上者）1只，红壳小黄米250克。
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
用法：连续服用。
功效：适用于习惯性流产。
⑥阿胶鸡蛋汤
食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食盐调味服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。
用法：每天顿服。
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。
图老师健康网温馨提示：孕妇在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。
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几种方法可轻松缓解孕妇早孕反应
很多孕妇在怀孕初期都要经历一段令人难受的早孕反应，有的孕期反应还很强烈，导致这段时间孕妇是非常难受的，而专家介绍大多早孕反应一般在三个月底就结束，在这段时间如何缓解呢？下面我们推荐几种方法可轻松缓解孕妇早孕反应的妙招。
下面，我们以下几种方法可从一定程度上缓解孕妇早孕反应：
1、吃西红柿空腹的时候经常会觉得想吐，所以一定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。
2、吃酸梅呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过多的盐分。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）3、全放松进食后万一呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）4、用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
5、少吃刺激性食品早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
6、带着葡萄干去上班头痛睡不着，休息不好，食欲不振。在不想吃饭的时候就吃一些水果，但是带着水果去上班总是不太好，所以就随身带着葡萄干吧。
7、糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内，TuLaoShi.com用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。
B超检查胎儿偏小该如何应对
孕妈妈们在做B超检查后，可以通过正常胎儿数据的对比了解好自己宝宝的发育情况，但如果发现自己的宝宝偏小的话，妈妈们就比较担心了。那么，到底该如何进行应对呢？下面我们就一起了解下吧。超音波诊断胎儿偏小的3个主要标准分别为：胎头大横径、腹围、大腿骨长度，利用这些数值可与成长图比较，进而估计出胎儿重量。若发现胎儿偏小，孕妈应要做好如下措施： 1、避免劳累。多休息卧床休息，可能是胎儿生长迟滞治疗中最有效的方法。适度休息可增加子宫胎盘血流量，促进胎盘血流畅通，使胎儿发育更健康，也可预防早产，特别是对于双胞胎妊娠更为重要图老师。 2、注意孕期健康。怀孕期间要避免有害的生活方式，如抽烟、喝酒，且孕妇本身要随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。 3、补充完整营养。高热量的饭食（但不是高蛋白）和胎儿出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，孕妇可在医生的专业建议下，补充适当的营养需求。 4、采用药物疗法。怀孕早期使用少量的阿司匹林，可预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持畅通，有助于让胎儿获得充分的氧气及营养，但此法一定要在医生的指导下方可能使用，孕妇自身不要滥用药物。 5、评估提早生产的必要性。对生长迟滞的胎儿而言，如果子宫内环境有危及胎儿健康的可能性，可考虑是否提早生产。 图老师小编提醒，胎儿如果发现偏小的话，要尽快的采取措施了哦，同时也可以在医生的指导下服用药物，让宝宝可以获得更多的营养，这样宝宝会生长的更快的。
