临产前有哪些征兆
临近预产期，准妈妈总是会担心宝宝什么时候会出生？怎样可以知道自己是快要临产了？其实，准妈妈在临产前也是有征兆的。当准妈妈在怀孕后期出现这些征兆时，就要做好心理准备是宝宝快要出来了。1、子宫底下降 在准妈妈临生产前的大约两周，子宫底会下降，这是分娩的信号灯。这时，因为宝宝的头部会开始向盆底下沉，子宫底也会下降，准妈妈会感觉上腹部开始变得轻松了，呼吸比之前免受压迫时舒畅，减弱了胃部被顶住受到压压的感觉。除此之外，准妈妈的胃口也会比之前好，食量会增加。 但是，子宫底下降只是临产前的一个信号，并不是真正就要开始生产了tulaoShi.com。此时，准妈妈不用过度担心和紧张，也不用立即住院待产。孕妈们只要吃好、喝好、睡好，饭后做适量的运动，用愉快的心情等待宝宝的到来就可以了。 2、下腹部有压迫感 因为子宫底的下降，骨盆入口处就会受到压迫，开始为生产做准备。这时，准妈妈的下腹部会明显的感觉到受到压迫，就像是宝宝快要掉了出来。这是正常的现象，准妈妈可以不用担心。与此同时，子宫底下降会使膀胱受到压迫，准妈妈会有尿频的症状出现，在走路时会因重心下沉而感到不便，腰酸腿痛的感觉也会慢慢更加强烈。 3、见红 在临产前的一两天，准妈妈会有见红现象出现。这时宝宝的头部开始入盆，当子宫收缩时，子宫颈管也会慢慢扩张，附近的胎膜会和子宫壁分离，致使会出少量的血，一般为茶褐色、粉红色或是红色混合黏液。见红是临产前很重要的信号，通常出血量都不会很多。若是准妈妈见红的出血量过多，就及时住院检查了，以防会发生意外。 4、破水 破水这个征兆主要是出现在生产前或是前几个小时，阴道会流出淡黄色液体，像是尿尿的感觉。通常来说，破水后准妈妈就是快要生产了，这时需要尽早到医院待产。 5、有规律的阵痛 有规律的阵痛又称为子宫收缩，是生产的主要信号。这种规律性的阵痛会从钝性的背痛延伸至大腿，慢慢的，腹部也会有周期性的剧烈疼痛，每次的时间都会持续30秒或以上，隔5分钟左右一次。这时，准妈妈要注意不能用力上厕所，不然小宝宝可能会被生到马桶里面。
破水时，孕妇不能犯的错误
羊水对于宝宝的生长和发育起着十分重要的作用，羊水也会跟着妊娠期的进展而不断变化。在怀孕后期，羊水更是成为了宝宝成熟程度的判断依据。如果羊水破裂了，就代表着准妈妈可能要生产了。由于羊水中的成分有98%都是水，还有一些少量的无机盐和荷尔蒙等，再加上羊水也没有颜色和味道。因此，有一些准妈妈在当羊水破裂后，会错误的以为尿频，从而给宝宝造成了很大的危害。
在怀孕后期，准妈妈的阴道会分泌出很多物质，www.Tulaoshi.com加上不断长大的宝宝会压迫到准妈妈的膀胱，就很常会出现尿频的现象。所以，破水时，准妈妈就会误认为是尿频而尿湿了裤子。在这时，准妈妈是否能分辨出尿频和破水就很重要了。
通常情况下，当羊水破裂的时候，准妈妈能够感觉到阴道里流出一股水。然后，胎儿下降会挡在宫颈口，流水量也会跟着减少，但并不会停止。
当羊水破裂时，准妈妈千万不能站着。羊水破了别站着。假如破水时，准妈妈仍然是站立着的话，羊水就很容易会流完，会导致宝宝窘迫和窒息。在这时，准妈妈应该要马上平躺，也不能过于紧张，要放松心情。当羊水流出太多时，再平躺后要立即放个枕头在臀部的下面，最好保持头低臀高，预防脐带放松脱垂。这时，家人也要立即送准妈妈到医院待产，因为羊水破裂了就代表着准妈妈即将要生产了。
临产前为预防产力不足做好准备
产力不足导致难产是一个比较容易出现的分娩异常现象，如果产力不足，宝宝就不能自然娩出。导致产力不足的原因有很多种，可能是孕妇在分娩之前没有储备好体力，有可能是因为孕妇在孕期营养不良导致身体虚弱，也有可能是因为孕妇在分娩过程中消耗的体力比较大又没有及时进行体力的补充。某些原因孕妇可以在临产前提早避免的，那么为了预防产力不足，孕妇需要在临产前做好准备。第一，预防宫缩乏力。宫缩乏力是导致分娩时间延长甚至滞产tulaoshi的主要原因，从而使孕妇产力不足。而孕妇精神过度紧张就有可能造成宫缩乏力的情况。如果孕妇的情绪一直处于紧张状态，就会使大脑皮层功能失调，对宫缩的正常调节产生影响。所以孕妇要明白自然分娩是一种正常的生理过程，无需过于担心，而且要相信身边的医生，同时不要压抑心里的紧张状态。另外，孕妇体质差、过早用力、进食不足和过度疲劳等，都有可能让体力过快、过早消耗，引起宫缩乏力。因此，孕妇要做好分娩准备，保持良好的作息规律，并及时补充能量，在临产前保存好体力。 第二，提高其他肌肉力量。尽管产力主要是以子宫收缩力为主，但是对于产力来说，腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌收缩力也是很重要的，如果这些肌肉乏力，也有可能造成产力不足的现象，给宝宝的娩出造成障碍。针对这些肌肉，孕妇可以进行适当的运动，使肌肉更加强健有力，并提高心肺功能，对于分娩是很有用处的。最好通过有针对性的运动锻炼，比如爬楼梯和原地做高抬腿缓慢踏步动作，还有提肛动作，都是有利于锻炼孕妇大腿和臀部肌群、腹肌、腰肌和大腿肌群、肛提肌收缩力等的健康运动。
