孕期防辐射的小知识

怀孕后最好的防辐射办法

　　英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。

　　随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

　　以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

　　防电脑辐射应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　防电脑辐射电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75 厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　防电脑辐射应注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　防电脑辐射应注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电tulaoShi.com脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

孕期防辐射 怀孕怎么防辐射

　　几乎所有的准妈妈在说到辐射的时候都惊恐不安，因为辐射会影响到胎儿正常的生长发育，特别是很多女性觉得怀孕之后身体的抵抗力更差，更容易受到辐射的威胁，那么怀孕之后要如何防止辐射呢？

　　一、别让电器扎堆

　　在家里就不要把所有的家用电器集中在一个地方或者放在一起使用。另外建议不要把电视、电脑、冰箱之类的常用电器放到卧室里，这样就至少可以保证睡眠时间不受辐射的影响了。

　　二、不要背对着电脑

　　研究发现电脑的背面才是辐射最强的，其次就是左右两边，因此孕妇尽量不要站在电脑的背面和两侧。

　　三、不使用电器时尽量关闭电源

　　如果要暂停使用电器，则建议不要让电器长时间的待机，而应该顺手关闭电源，使其减少辐射累积。

　　四、在电脑前多放水

　　研究发现水能吸电磁波，建议可以用玻璃瓶或者塑料瓶装几瓶水放在电脑旁，提醒一下一定不能用金属的器皿。

　　五、别急着接手机

　　手机在刚接通的时候产生的辐射是最多的，因此建议手机接通后别急着听，同时日常也要注意不要长时间用手机通话，不用长时间将手机带在身上，特别是腹部，更不要把手机放在床头。

　　六、每天喝两杯绿茶

　　英国科学家通过研究发现每天喝两杯绿茶可帮助人体抵御电脑辐射的危害。

　　七、控制上网时间

　　建议准妈妈每天控制上网时间，尽可能的离电视机远一点。

　　八、慎用电热毯

　　电热毯也是一个重要的辐射源，其在通电之后产生的电磁波会影响到宝宝的中枢神经系统，甚至还有可能会引起胎儿畸形。

　　九、多吃胶原蛋白丰富的食物

　　食物中的胶原蛋白中含有一种粘附作用，其可以将体内的辐射排出来，因此建议孕妇日常可以适当吃些含胶原蛋白丰富的食物，如猪皮、猪脚、紫菜、海带青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。

　　十、在电脑前摆放能防辐射的食物

　　比如说仙人掌、仙人球等植物就可帮助吸收辐射并释放出二氧化碳，释放氧气。

　　虽说辐射对人体的健康极大，但是也并不一定说经常接触辐射源就一定会引起胎儿畸形，事实上专家研究发现尚没有发现孕妇使用电脑会对宝宝的生长发育产生不良的影响，怀孕的女性可以正常使用电脑，因为电脑在运行的过程中产生的X射线、紫外线、红外线、电磁场等电磁辐射其实都低于国际现行卫生标准的要求和数值，它对于胎儿绝对是安全的。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期防辐射的小知识

　　现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又离不开它们。 那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

　　贪恋电视不利胎儿健康

　　彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

　　小贴士：

　　看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时;看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。

　　每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。

　　痴迷电脑流产风险高

　　卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。

　　小贴士：

　　孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“远离”一下电脑。即使要用，身体也一定要和显示器保持1米的距离。

　　优生专家建议，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。

　　孕妇防辐射小知识

　　其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。

　　除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇喝胎儿造成的损害。

　　图老师健康网温馨提醒，孕期不要长时间坐在电脑前，要适当的远离电脑，活动身体，少擦一些防辐射的产品和化妆用品，多吃绿色新鲜的蔬果。

防辐射服真的防辐射吗？

　　现在只要是怀了孕的人，都会穿一个宽大的防辐射的衣服，据说这种衣服可以起到防辐射的作用，毕竟任何一种射线都会对腹中的胎儿造成一定的影响，因为射线是可以穿过胎盘的，而怀孕的母亲最担心的就是胎儿的健康，如果因为辐射造成胎儿的畸形，那作为父母就要心痛死了，更关键的是现在有辐射的地方太多了，尤其是白领天天要对着电脑，怎么可能没辐射，在家里用微波炉和抽油烟机，都是有辐射的，所以，对于孕妇真的要采取一些有效的防辐射措施。

　　防辐射服也就应运而生了，而且销售的很好，我想这也是迎合这些孕妇的心理，人对未知的事情总是有一些惧怕的心理，俗话说不怕一万就怕万一，只要是能够事先预防的，那为了孩子，母亲什么都愿意做，而且防辐射衣真的可以帮助预防辐射，那又简单又方便，何乐而不为tulaoShi.com呢。

　　不过，总是会有人质疑，防辐射衣真的能防辐射吗？目前市面上售卖的防辐射服基本是有三大种类，第一种是镀层的防辐射孕妇装，只是在衣服的表面镀了一层金属的物质，希望靠这些金属物质来抵挡射线，这种衣服价格都比较低，而且比较硬不能水洗，更重要的是衣服镀的金属很容易脱落形成粉末，而这种粉末若被孕妇吸入肚子里，反而会影响胎儿的健康，显然这种防辐射服是起不了太大作用的。

　　第二种是大多数人选择的金属丝混纺制品防辐射服，是将金属丝巧妙的缝制进衣服内，形成完整的一体，其屏蔽值达30dB，是有一定效果的。手感也很好，透气性也好，还可以水洗，但是经常清洗很容易导致金属丝易折断，然后易渗入皮肤。对胎儿和母体也不好。

　　第三种就是最新一代的防辐射服，是一种高科技的结晶，其屏蔽值达60dB以上，可以完全屏蔽手机信号和其他辐射，无副作用。而且同时具备杀菌、透气、可水洗功能。但是这种放辐射服的成本太高，一般人很难接受。

　　通过上面的分析，不能说防辐射服一点作用没有，但是有利就有弊，放射服运用不好，反而会给胎儿的健康带来伤害，因此，很多医生认为是没有必要的，如果实在放心不下，也最好是选用质量上乘的，不建议选用低价劣质的防辐射服。

　　其实，人生活在自然界中，辐射也是难免的，只有自己多去注意，比如怀孕期间少上网，少用手机，少用微波炉等，这些都是简单有效的措施，比穿放射服更安全。