十三种饮品 喝出好气色

十三种饮品 喝出好气色

　　十三种简单饮品让身为准妈咪的你喝出好气色~

　　姜汁奶

　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方(m.tulaoshi.com)法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养

　　椰汁西米露

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

　　越南风味，四季适宜。

　　木瓜奶

　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

　　瓜的好处不多说了，JMS都明白滴。

　　雪肌汤

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

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牛肉卤萝卜 (男性用食谱)

　　牛肉卤萝卜 (男性用食谱)     

牛肉卤萝卜

 
　　材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。

　　调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒

　　作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。

　　白、红萝卜削去外皮，切块状。

　　将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。
 
　　功效：改善体质湿热、提高受孕机会。

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孕前食谱韭菜粥

　　孕前食谱韭菜粥

韭菜粥

　　原料：新鲜韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，粳米100克，细盐少许。 

　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细(或取韭菜籽碎为细末)，先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。 

　　说明：此粥有利于受孕，宜于刚孕时食用。

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