七招让宝宝远离感冒

七招让宝宝远离感冒

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　　如何才能让宝宝身体健康、远离感冒的骚扰？以下七招不妨一试：

　　一招：吃好。提倡母乳喂养，母乳中含有大量免疫活性物质和抗体，能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。

　　二招：穿暖。气候变化时，衣服要注意增减。如宝宝活动时出汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。

　　三招：睡足。婴儿每天需要睡眠15～16小时，幼儿每天12～14小时，学龄前儿童每天10～12小时。

秋冬宝宝的合适阳光浴

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　　秋干东寒，似乎一到秋冬季，年轻的妈妈们就习惯让宝宝待在暖暖的室内。其实，宝宝晒太阳既可以取暖，也可以补钙。不过，宝宝阳光浴可要多多注意呀，最近健康专家指出宝宝不宜空腹晒太阳哦。

　　宝宝秋冬发育的速度比较快，相关专家指出，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。阳光可是最好的维生素D活化剂，在凉风习习的秋冬季节带着孩子晒太阳，也要选择恰当的时间和方式。

　　在秋、冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

　　其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

　　上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内阳光维生素—维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。

　　宝宝晒太阳时不宜空腹，并且最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　此外，秋冬季日照补钙时，最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

　　年轻的爸爸妈妈们注意咯，带着宝宝出去感受阳光的温暖可是有讲究的，要让可爱的宝宝们享受合适的阳光浴!

婴儿喉咙有痰处理方法

　　网友：我家宝宝快六个月了，这段时间他喉咙痰很多，不咳嗽不影响食欲睡眠，就是听着感觉他很难受，不知道怎么办?

　　专家答疑：

　　为什么有的婴儿喉中总是有痰?

　　婴儿在出生3个月左右，常听到喉咙里有呼噜、呼噜的痰声，特别在夜间更甚，且在秋冬或初春时更明显。家长到处求医问药，均无明显效果。其实孩子并不是哮喘，也不是气管炎，只是因为婴儿口、鼻、咽交界处和会厌功能发育不健全，口腔内的一些分泌物稍不注意就流入气管所造成的，所以孩子喉头总是呼噜作响。这种现象多见于以奶粉、淀粉为主食喂养的较胖的小孩。

　　在预防上主要采取以下措施

　　1)增加户外活动Tulaoshi.com的时间，每天2小时，增强抵御冷空气的能力。

　　2)6个月以内的婴儿以母乳为主，少食奶粉、淀粉类食物。4个月以后应及时添加辅助食品，防止佝偻病及贫血。

　　3)保持室内空气新鲜。