准爸爸必知的陪产常识
生孩子绝不是女人一个人的事情，现在越来越多的准爸爸会陪同自己的妻子一起生产，共同见证小宝宝的降生。不过由于许多准爸爸不了解一些陪产常识，根本无法协助另一半舒缓产痛。其实，每个产程阶段，准爸爸只要用对方法，就可以有效地协助准妈妈舒缓疼痛并给予重要的心理支持。
产程3阶段
在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前，先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中，准妈妈感受的产痛强度变化。
产程第1期 开口期
开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。
开口期可做的6件事
产程第1阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，准爸爸在这时可以进行以下几项工作，给予待产的准妈妈一些心理支持。
1.补充水分
准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。
2.观察子宫收缩与胎儿的心跳
观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。
3.准备食物以储存能力
由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。
4.协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸(m.tulaoshi.com)爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。
5.协助更换产垫
在待产的过程中，护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁，准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况，提醒护理人员前来更换。
6.轻按腰部减痛
准爸爸可以握拳，以手指背面轻压产妇的背部，可以有效地舒缓疼痛感。
引起阵痛的3要素
要素1. 子宫收缩的疼痛
子宫由肌肉组成，在阵痛间歇的过程中会变得松驰，当一波波的阵痛来临时，子宫会变得紧绷。
要素2. 胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛
胎儿降到产道时，腰、臀以及大腿等部位，会开始逐一产生疼痛感。
要素3. 胎儿通过产道时的牵引性疼痛
子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限，当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时，会格外疼痛。
必须进行剖腹产的11类孕妇
现如今生宝宝都讲究要有质量，既要宝宝平安，又要妈妈痛苦少，剖腹产似乎就变成了解决问题的最佳途径，从医学的角度来看，有一些准妈妈选择剖腹产的确是明智之选，你是这种准妈妈吗？
1.孕妇的骨盆明显狭小或畸形；
2.阴道、软产道、盆腔、宫tulaoshi.com颈出现特殊病变或畸形；
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）3.胎位有异常，如横位、臀位；
4.产前出血；
5.子宫有疤痕；
6.妊娠合并症或并发症病情严重；
7.先兆子宫破裂；
8.做过生殖器修补；
9.35岁以上的高龄初产妇；
10.胎儿体重超过4千克，或出现宫内缺氧、脐带脱垂等；
11.前置胎盘。
没人会告诉你的分娩尴尬事
也许你在产前训练班或是相关的书上了解了一些关于分娩的知识，但是我想你还没有听说过,在产床上你也许会呕吐、牙齿打战、甚至会排泄……别担心，告诉你这些，并不是为了让你紧张和难堪，只是想让准妈妈们事先有个思想准备当这些事情发生的时候，你知道一切都很正常。
你怀孕了，你认真地上每一堂产前培训课，读着你能找到的任何关于怀孕和分娩的资料。但是，课程和书籍都没法让你把分娩的过程了解得完全清楚和透彻。这一点并不奇怪，因为关于分娩，所有的资料都只会告诉你一些普通的知识，而细节只有亲身经历过的人才能知道。下面是我们在采访专家和新妈妈们的时候，他们不小心说漏了嘴的内容，也许可以让你从另一个方面更多地了解一些关于分娩的细枝末节。
尴尬事1 你会呕吐
如果以前谁要是告诉我分娩的过程中呕吐是正常的，我一定会表示怀疑。但是直到3年前我的女儿出生后，我才深刻地认识到呕吐是分娩过程中多么普遍的一个现象，几乎90%的妈妈都在产床上经历过恶心和呕吐的感觉。当然，这是有原因的。比如，无痛分娩中采用硬膜外麻醉会导致血压过低，也就是血压突然下降，最初的一个征兆就是恶心和呕吐。即使是没有进行硬膜外麻醉，分娩时的疼痛也会导致呕吐。另外，分娩的过程中，胃里的食物会停止消化，也可能会导致呕吐的发生。
如果你是自然分娩，为了能最大程度地避免呕吐，从分娩开始的最初阶段，就应该只吃一些好消化的流食，或者完全停止进食，只喝水或饮料。
尴尬事2 你的牙齿会咔哒咔哒地响
差不多有50%的女性都抱怨分娩的时候身体会颤抖，牙齿发出咔哒咔哒的声音。这种现象的发生并不是因为感到冷(事实上，这个时候准妈妈的体温还会上升1到2度，会感到热)。以前的解释是：颤抖是分娩过程中身体处于临时状态的直接反应。但是最新研究表明：颤抖是因为母体的血液中出现一些不相容成分的直接结果。在分娩的过程中，极少量的胎儿的血液会融入妈妈的血液当中。如果把妈妈和宝宝的血液中有不相容的成分(例如妈妈的血型是A型，而宝宝的血型是B型)，妈妈就会出现颤抖、哆嗦、打冷战的现象。
尴尬事3 你会制造一些尴尬的声音
当宝宝通过产首慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知觉，这种情况就越会发生。另一个关于分娩的让人不太愉快的事情是：在产床上你也会有肠蠕动，也就是排便。不过，医生对这件事的态度很客观，他们认为这只是人体器官一种正常的运动。当宝宝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物就会被推出来。如果真的发生了这样的事，你也不用感到难堪和不好意思，这完全是正常的反应。当然，关于这些事我们以前是很少听说的，更不要说看到了。
尴尬事4 你的行为看起来也许会像个疯子
在分娩过程中，尤其是如果你还没有服用过任何减轻阵痛的药物的时候，你也许会尖叫、大哭，或者诅咒你的丈夫或是医生，甚至是撕扯自己的衣服。“曾经有个产妇觉得太不舒服了，就把自己的睡袍全扯开了，最后她是裸着身子经历了分娩的全过程。”一个很有经验的助产士这么告诉我。这些行为虽然有点过激，但都很正常，它们只是疼痛和筋疲力尽最直接的表现。
你也可以把这些近乎疯狂的举动归罪于身体内激素的变化：分娩过程中，雌激素和孕激素的水平会发生一些变化，大致和月经前激素变化的模式雷同，因此你的反应也就和经前期综合症很相似。如果你确实有些举动象发疯一样，也不要怪罪自己。医生和护士对这些又喊又叫的产妇已经司空见惯了。如果你不想发生这样的事，可以提前做些准备工作。例如参加产前培训班，练习呼吸和正确的用力方式，让自己尽量平静一些。
尴尬事5 你的头脑会一片空白
在分娩的紧要关头，你很容易就会忘掉产前培训课教授的内容。“我努力地想用老师教过的办法减轻一些疼痛，可是怎么也记不起来那些已学过的姿势和呼吸方法了。我只能平躺在那儿，两只手紧紧地抓着产床的扶手。”一个妈妈经历过分娩以后，这样对我说。如果你的丈夫可以陪产，那么可以让他事先和你一起学习一些放松的办法，也好在关键时刻能在旁边提醒你如何呼吸和用力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）尴尬事6 宝宝第一眼看上去并不可爱
如果当你第一次把宝宝抱在怀里时，并没有感受到那种期待已久的由衷的喜悦，不要难过。你刚刚经历过分娩，筋疲力尽的身体和神经需要时间休息和恢复。如果你可以，试着喂喂孩子吧!然后让护士把孩子抱走，这样你就可以好好地休息一下了。我在经历了17小时的分娩过程后，就是这么做的。1小时以后，当我再次托起女儿的背仔细看她的时候，我就被她迷住了。
尴尬事7 分娩的过程对于你的丈夫来说也并不轻松
胎儿监测器哗啦哗啦地响，你的情绪象过山车一样大起大落。这一切对于你的丈夫来说无疑都是一种从未经历过的严峻考验。“我们不让丈夫陪产，或者在分娩的关键时刻要求他们离开产房，是因为看到妻子撕心裂肺的疼痛，往往会让他们心烦意乱，而他们的情绪会让产妇更加紧张。”因此，如果你的丈夫被要求离开产房，你要理解医生，并且也要让丈夫知道，也许这并不是一件坏事。我曾经听说过一位陪产的丈夫在妻子分娩的时候，昏倒在产房里，结果医Tulaoshi.Com生还要分出精力来照顾这位丈夫。
如果你不能确认你的丈夫可以经如此严峻考验，那就另选一个人陪伴你分娩吧!最好是一位有过生育经验的女性朋友或者是其他的家庭成员，当然现在你也可以选择一位导乐帮助你分娩。
