好孕汤坚持三个月就见效

zhang2734147

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2015-12-04 13:48

怀孕前饮食禁忌一,要尽量避免吃腌制食品。这类食品虽然美味诱人,但含有亚硝酸盐、苯丙芘等,吃了对身体肯定有害,尤其是准备怀孕的或者怀孕中的女性要少吃腌制食品。还有罐头

怀孕前不能吃什么

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  怀孕前饮食禁忌一,要尽量避免吃腌制食品。这类食品虽然美味诱人,但含有亚硝酸盐、苯丙芘等,吃了对身体肯定有害,尤其是准备怀孕的或者怀孕中的女性要少吃腌制食品。还有罐头食品也是少吃为妙。

  怀孕前饮食禁忌二,应该尽量食用新鲜天然的食品,而各种污染垃圾食品、含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品都应避免食用。吃水果固然是好事,但是一定要洗净后才食用,免得有农药残留在水果上。

  怀孕前饮食禁忌三,辛辣食品往往会造成正常人的消化功能紊乱,比如:消化不良、胃部不适、便秘甚至还会长痔疮。所以准备怀孕的女性也应该注意不要吃过多的辛辣食品。如果孕妇一直保持进食辛辣食物的习惯,而怀孕时胎儿不断长大本来就会影响孕妇的消化功能与排便,这样会加重孕妇这些症状,还会影响孕妇对胎儿营养的供给,增加分娩困难的风险。所以准备怀孕的女性在怀孕前3-6个月就应该改掉吃辛辣食物的习惯。

  怀孕前饮食禁忌四, 怀孕前,夫妻双方尤其是女方,不能过量食用高糖食物。如果经常食用的话,可能引起糖代谢紊乱,甚至会变成m.tulaoshi.com潜在的糖尿病患者。而怀孕期间,由于胎儿的需求,孕妇摄入量增加或继续保持怀孕前的饮食结构,极其容易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害母体,更会危及胎儿的健康发育和成长,甚至出现流产、早产或者死胎。

  怀孕前饮食禁忌五,怀孕前,准备怀孕的女性不宜过多饮用茶、咖啡以及其它含有咖啡因的食物和饮料。

孕前营养食谱:归芪红枣鸡蛋汤

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  准备用料:

  鸡蛋4个、当回10克、黄芪50克、黑枣12个。

  做法:

  鸡蛋煮死,往壳;当回、黄芪、黑枣(往核)均洗净。

  把齐数用料放进锅内,减净水收姹,武水煮滚后,改文水煲30分钟,减盐调味,或减糖调成苦品。

  功效:

  益气养血,滋润肌肤。用于气真血强,里色萎黄,肌肤无华;或妇女产后、止经后血虚头晕;或血虚劳热等症。里色萎黄、肌肤无华,皆果气血没有敷,没有能枯润于颜里、滋养于肌肤而至。

  归芪红枣鸡蛋汤是补气血、养颜建饰之佳品。本汤黄芪(又称倍阄)用量较重,可除夜补脾肺之气,以资死血之源。黄芪50克,当回10拷材配开操做,真《内里伤辨惑论》中着名的当回仓讵汤,与鸡蛋、黑枣同用,既可窜改血虚里貌,又可滋润肌肤,是仓讵养颜之补平爆妇女经后饮用更宜。

好孕汤坚持三个月就见效

   配方一:乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。

  【此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长,且有使子宫内膜增厚的效果,建议排卵(图老师整理)期正常的人为月经干净第二天开始食用,隔天喝一次,一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用,连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是,子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆,因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】

  配方二:鸽子一只(或)鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。

  【此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用,隔天一次,连续吃10次】

  配方三:鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。

  【此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效,效果很好。建议月经第一天开始食用,连续食用4天后,改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主,因此没有湿气的人可以不用放。】

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