轻松规避顺产的N大弊端

关于顺产 妈妈们最担心的那些事

    关于顺产，孕妈咪总有太多的担心；害怕生到一半坚持不了；害怕到时胎盘不能完整剥离；害怕产后骨盆真的会变宽；害怕产后阴道松弛会影响以后的夫妻生活……太多的担心，让很多孕妈咪放弃了顺产。今天，关于这些让孕妈咪最为担心的顺产问题，让我们为您一一解析。

    担心一：分泌过程中，忍不了痛可以剖吗？

    很多孕妈咪担心自己在分娩过程中，因忍不了痛或过于乏力时，不知是否还可以改剖宫产，而且，有这种想法的孕妈咪还不在少数。
    通常情况下，若没有出现需要剖宫产的指征(如胎心羊水异常，产程超时或胎位不正等)，医生还是会建议你坚持顺产的。其实无论顺产还是剖腹产，妈咪们都要经历子宫收缩，产前的疼痛虽然时间长一点，但是会给产妇们心理准备时间。这种tulaoshi.com宫缩痛是由弱到强、由稀到密的出现，当身体适应这种疼痛时，绝大多数的产妇都能顺利渡过这段过程；剖宫产虽然没有产前的长时间疼痛经历，但是产后痛会比顺产明显一些。
    当然分娩过程是一种强体力劳动，对于想要顺产的妈咪，建议在临产过程中多吃一些高能量、低容积的食物，如牛肉、鸡肉、高糖度的水果、巧克力等，同时注意加强产前的锻炼，如临产前多散步、多爬楼梯等活动增强体力，以助于顺利分娩：此外，如果到了第二产程实在体力不支，医护人员会帮助产妇分娩新生儿的。

    123怀孕网提醒：心理因素也是决定顺产是否成功的要素之一
    由于恐惧和紧张的情绪会通过中枢神经传导，抑制子宫收缩或肌肉收缩不协调，导致产程延长，所以心理因素是决定顺产的四大要素(其他三大要素分别为产道、胎儿和产力)之一。对于想要顺产的孕妈咪，若其他三项条件全都符合，那么一定要坚定信心，提前了解一些相关的分娩知识，并积极配合医生，以保证分娩的顺利！

准妈妈缘何选择“挨一刀”？

    从古至今，怀胎十月、自然分娩一直是大自然的既定规律，人类也遵循并执行了数千年。但如今，在我们身边，剖宫产的人越来越多，甚至有赶超顺产之势。究竟是哪些原因导致准妈妈最终还是选择挨一刀？

    什么是剖宫产？

    剖宫产就是指剖开产妇的腹壁及子宫，取出胎儿的手术助产方法。若病例选择得当，施术及时，不但可挽救母子生命，且能使妇女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力。否则不仅不能收到预期效果，且可造成远期的不良影响，故施术钱必须慎重考虑。

    究竟哪些准妈妈适合剖宫产

    很多准妈妈在孕期就会思考自己该以何种方式迎接宝宝的诞生，虽然大部分准妈妈主观上愿意选择自然分娩的生产方式，但是，常常某些方面的条件不允许。所以，建议准妈妈要根据产检情况，事先判断自tuLaoShi.com己的身体状况，并听从医生的建议。以下准妈妈更适合做剖腹产：

    ◆胎儿过大
    产前检查时，如果医生评估胎儿过大，尤其是体重超过4.5KG的巨大儿，准妈妈很难以自然分娩方式娩出的，可以选择剖宫产，以避免发生难产。

    ◆胎盘因素
    胎盘位置太低，挡住了子宫颈的开口，前置胎盘或是胎盘过早与子宫壁剥离而造成大出血或胎儿窘迫等，都是剖宫产的可能原因。

轻松规避顺产的N大弊端

    产前检查结果助你选择顺＆剖：产前检查结果出来后，孕妈咪一定要向医生详细了解胎宝宝在宫内的情况，包括大小、胎位、羊水情况等，比如胎儿过大，而孕妈咪骨盆狭窄；或者胎儿横位，则不建议顺产，以免顺后再剖，经历两次疼痛。

图老师    NO.1 散步让分娩更顺利

    孕妈咪在孕晚期最好每天坚持散步，这样的有氧运动不但有利于胎宝宝的健康发育，还有利于增强孕妈咪的机体活力，为胎宝宝顺利入盆创造有利条件。据调查，每天活动较多的孕妈咪要比活动少或者不活动的孕妈咪分娩顺利得多。

    NO.2 放松心态缓解阵痛

    从阵痛开始到分娩的几个小时过程中，孕妈咪应让自己始终保持放松的心态，按照医生叮嘱调整呼吸，因为精神紧张只会让肌肉绷紧，进而宫颈开张速度下降，产程延长，痛感加剧。

    NO.3 无痛分娩

    无痛分娩方式现在已经是比较常见的顺产方式，只要胎宝宝和孕妈咪的生理指标符合这一方式的就可以采用。比如，胎宝宝没有出现宫内窘迫、孕妈咪没有药物过敏或腰部外伤等情况。当然无痛并不是真的一点都不痛，绝对无痛是不现实的，如果真的一点不痛没有了知觉，子宫肌肉也会失去收缩的能力，子宫口也不会开大。这一方式通常要等到宫口开到3指时、通过腰部持续给少量麻醉药的方式来完成。

    NO.4 产后运动避免骨盆松弛

    产前，不少孕妈咪担心顺产后由于产道扩张，骨盆变形、阴道松弛，其实，产后一周的你不妨为自己制定一个产后运动计划吧。
    ※运动时间
    产后每天做2～3次，每次15分钟左右为宜。
    ※具体方法
    1.深吸一口气，然后紧缩肛门10～15秒再慢慢呼气，放松肛门，如此重复。
    2.上身依托在寝具上呈半坐位，并拢双腿伸直向上到45或60度，然后慢慢放下双腿：上身向前倾双手伸直去触摸双腿，双膝要保持伸直状态，然后上身慢慢回到半卧位。运动的强度和频率要根据自己的情况量力而行、循序渐进。
    3. 站立姿势，双腿微分开，深吸气，收缩两侧臀部肌肉，使之向大腿部靠拢，然后收缩肛门括约肌，呼气，慢慢放松。如此反复5～6次即可。