炎热夏季 孕妈妈饮食注意事项

孕妈妈拍大肚照要注意什么

　　拍大肚照主要是希望留住一个女人这一生的特殊时刻，就好像拍婚纱照一样。但是有些孕妈妈可能会觉得拍大肚照会不会对宝宝造成影响呢？比如拍摄过程是否存在危险性，或者是化妆品的问题。这就是接下来要说的，拍大肚照需要注意的问(m.tulaoshi.com)题。

　　拍大肚照一般来说只要不做一些危险动作，对胎宝宝是不会构成太大威胁的。可以在一个天气比较适宜的，气候比较舒适的时节，将孕育宝宝的幸福时刻，用拍照的方式存留下来。但是在拍照过程中需要注意一些问题。

　　一选择最适合拍照的时候。

　　一般来说拍大肚照首先条件就是肚子要显现出来，孕早期的时候，孕妈妈的肚子还没有显怀，这时候拍的话压根看不出来怀孕，也就没有什么纪念意义。正常来说，当孕妈妈到七个月的时候，肚子就会比较好看，整个形状什么的比较好，最适合拍照了，而且孕中期身体反应比较小，比较不难受比较适合拍照。孕晚期拍照，肚子的肚型就不好看了，而且孕晚期快要生孩子，拍照这样的劳累过程可能会影响到胎宝宝，所以最好拍大肚照的时期就是六七月的时候。

　　二是要提前挑选好影楼并预约好。

　　想要拍大肚照最好是要提前跟影楼预约好，让双方都有准备的时间，而且如果突然就要去拍照，可能会需要等待其他客人照完，这样的等待是很痛苦的。而且提前预约还能自己选择拍摄环境，看是要在室内还是室外，室外的话可以让影楼的工作人员有时间选地。

　　三是化妆和护肤的注意事项。

　　很多人可能会觉得孕妇化妆对宝宝不好，特别是影楼那些化妆品都是给很多人化过了，所以最好是选择使用自己的化妆品，比较没有刺激性的化妆品。还有最好是带自己比较好看的孕妇装，影楼的孕妇装可能没那么干净。

　　在拍照前自己要做一些护肤准备，也是为了拍照更好看的准备。比如要提前一天修指甲；拍照前一天晚上不要喝太多水，不然脸和眼睛会水肿；拍照前洗头应该在拍照前两天，这样比较不会因为前一天洗头发蓬松；挑选一双自己觉得比较好走的鞋子，避免穿高跟鞋。

　　四是拍照过程的注意事项。

　　拍照的时候不要吃得太饱，而且一次拍照的时间不要太长，需要休息一下再拍，还有就是关于动作的设计，不要挑战高难度的动作，肚子里还有个宝宝呢，也可以选择和准爸爸一起拍张全家福。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈拍照应注意哪些事项

　　本来是不打算拍孕妇照的，可是随着肚子越来越大，距离宝宝出来的时间越来越近，想想，这唯一的一次经历就要结束了，有点不舍，还是拍点留作纪念吧。在网上八一下注意事项，和打算拍孕妇照的姐妹分享吧！

　　注意事项一：一定要跟客服人员沟通，一定要选人少的日子去拍比较好， 不会等得太久。

　　注意事项二：拍摄时尽量不要给孕妇做指甲美容，最好给孕妇淡妆。服装和道具也自己带。

　　注意事项三：最好挑选周围有快餐餐厅的门店或者自己带干粮去， 这样不用为吃烦恼。

　　注意事项四：出外景要尽早。另外最好带上墨镜，这样除了可以做道具还能遮太阳。

　　注意事项五：最好不要在肚皮上画彩绘。我去的那家影楼，会在拍出来的照片上PS上肚皮彩绘效果，还很逼真，安全还有彩绘的效果，姐妹们可以跟影楼建议啊~~

　　特别建议：最佳拍摄时间为孕25-30周左右。还有，拍摄前请保留您的飘逸长发，待拍摄好孕妇照后再剪不迟。

准妈妈吃鸡蛋注意事项

&(图老师整理)nbsp;　　1、鸡蛋吃的太多对身体无益。鸡蛋中含有大量的胆固醇，吃的太多，容易导致肥胖，并使得血清中的胆固醇含量过高，从而引起各种心脑血管疾病的发生，增加肝脏和肾脏的负担，每天只要吃1-2个鸡蛋就能满足人体所需的8种必需氨基酸。

　　2、不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。生鸡蛋含有抗胰蛋白酶，会影响人体对蛋白质的吸收，而且生鸡蛋有大量的细菌，吃了容易腹泻甚至食物中毒。半熟的鸡蛋，有些细菌还没被杀死，吃了同样容易腹泻，而且也不利于消化吸收。

　　3、鸡蛋不能与这些食物搭配吃。鸡蛋不要和白糖同煮。鸡蛋也不能与豆浆同吃。鸡蛋还不能与兔肉同食，会刺激肠胃道，引起腹泻。

　　怎样吃鸡蛋营养价值最高

　　鸡蛋蒸着吃或做汤最有营养。因为这样做能使蛋白质松解，容易被消化吸收。如果是煮鸡蛋，应该先用冷水浸泡一会儿，好降低鸡蛋内的气压，水最好没过鸡蛋，因为浸不到水的地方在煮的时候，蛋白质不容易凝固，会影响蛋白质的消化率。浸泡好了后用中火将鸡蛋煮沸，煮沸后再煮5分钟后停火，停火之后再泡5分钟就可以吃了。这样煮出来的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有遭到破坏，营养价值也是最高的。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

乙肝准妈妈的注意事项

 　　都知道乙肝对人体的危害非常大，严重者生命可能还会受到威胁的，所以很多患者担心乙肝的治疗方法，会不会不能治愈，生活中要注意治疗方法，乙肝准妈妈在在怀孕时应注意什么呢？

　　1、乙肝妇女在何种情况下可以生育？

　　尽管没有发现乙型肝炎病毒有导致胎儿畸形的证据，但急性肝炎、慢性肝炎活动期、肝硬化的妇女均不宜妊娠。因为妇女在妊娠时，由于需要为胎儿提供大量的营养物质，会增加孕妇肝脏的负担，加之妊娠时机体免疫功能及内分泌的变化，常使原有的肝病加重;肝功能的减退，也会增加孕妇分娩时的产科并发症，如大出血的可能性，从而危及母子安全。为了母子的安全，对于患有乙型肝炎的妇女，可在肝功能正常一年后并在医生的指导下，选择合适的时机受孕。

　　2、乙肝孕妇的孩子是否都会感染乙肝？

　　孕妇血液中查出肝炎病毒抗原，那么在她的血液、唾液、乳汁和羊水中都可能存在乙型肝炎病毒。在孕育及分娩过程，肝炎病毒均可通过母婴传播感染小孩。母婴传播可发生在分娩时及其前后。但并非所有乙肝表面抗原阳性母亲的孩子都会带有乙肝病毒。乙型肝炎病毒表面抗原单项阳性，其传染性较小，传播给胎儿的几率约小。

　　3、如何预防乙肝母婴传播？

　　由于婴儿对乙型肝炎病毒没有抵抗力，接种疫苗可刺激婴儿体内产生特异性抗体，阻止病毒感染肝脏细胞。但是，接种疫苗后不能立即获得保护作用，从接种疫苗到体内产生保护性抗体至少需要一个月时间。没有抵抗力的婴儿在这段时间内可能受到肝炎病毒的感染，这是疫苗预防母婴传播的缺点。

　　对母亲是乙肝病毒携带者的新生儿，在接种疫苗前注射一针乙型肝炎免疫球蛋白。婴儿注射后可立即获得大量保护性抗体，这些抗体在婴儿血液中可存在两个月，注射后3~7天血液中的抗体就可达到最高水平。这种方法可以有效的预防乙肝病毒的母婴传播。

　　4、乙肝妈妈能否采用母乳喂养？

　　患有乙型肝炎或乙肝表面抗原阳性的母亲能否采用母乳喂养小孩，主要取决于母亲会不会将乙肝病毒传染给孩子。目前有两种意见，一种认为母亲乳汁中病毒的含量远没有血液中多，加上乙肝病毒的传染途径主要是通过血液，所以新生儿出生后打了乙肝疫苗后就可以母乳喂养了。另一种观点认为，为了减少传播机会，乙肝病毒感染的母亲最好不用母乳喂养。一般认为，母亲属于乙肝病毒携带者，并经乙肝病毒基因检测为阴性，如果婴幼儿表面抗体阴性，表示缺乏保护性抗体，应及时进行乙肝疫苗接种，待保护性抗体产生后才可母乳喂养。

　　有自己的孩子是一种幸福，疾病并不能完全阻止这种幸福的到来，只要乙肝女性患者在医生的指导下进行生育，就不怕乙肝带来的后顾之忧。