除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。
此外,老人在学琴过程中,可以跟同伴一起交流、切磋,无形间增加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。
以手的运动为例,弹琴时,手既要垂直运动(向下击琴键),又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键,又要双手分别触键;既要同时弹一两个音,又要同时弹四五个音。而且,双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。有关研m.tulaoshi.com究表明,长期的、系统的、全面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态,从而达到修身养性、益寿延年的作用。
再有,老人持续活动的时间不宜过长,生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情,但如果时间过长,体力上会吃不消,也达不到锻炼身心的目的。
不过,提醒老年朋友的是,无论是弹琴下棋,还是写字画画,都要讲究一个度,都要按照老年人的生活规律来。
据外媒24日报道,一名50岁的英国男子保罗·巴顿为了让盲象感受到音乐的魅力,便将一台钢琴扛到盲象群聚集的山上,为它们弹奏贝多芬的钢琴奏鸣曲。
巴顿说,这群盲象都生活在曼谷东北部的山区的避难所中。在16年前,巴顿夫妇因为喜爱大象就搬到了泰国。将钢琴抬上山就是极其艰难的挑战。“这是我给自己的50岁生日礼物。我和妻子为这群盲象工作很多年了,所以我希望能弹点他们喜欢的。”巴顿说。
“当我坐在钢琴前,我想"你给大象们弹点什么呢?"巴顿说,“时间很短,所以我决定弹一弹贝多芬的奏鸣曲。”
巴顿还希望自己能在年内开一场“大象音乐会”,藉此为盲象们筹集资金。
(m.tulaoshi.com)我们把婴儿从出生到2岁发展的技能归为五大类:粗大运动技能、精细运动技能、语言技能、社交和游戏技能,以及认知技能。
从宝宝出生后到2岁期间,这五大类基本技能是一直在发展的,家长可以通过参考来观察宝宝的生长发育是否正常。
1、粗大运动技能。这种技能是婴儿逐渐会使用他身体上比较大块的肌肉,比如躯干、四肢和脖子,学会抬头、爬行、站立以及行走等基本生活技能。这也是宝宝成长明显的里程碑,从宝宝出生到2岁,粗大运动技能的发展会让宝宝身体越来越多的部位脱离地面,从头到脚都能动。
2、精细运动技能。婴儿玩玩具时需要的是手和手指的精细运动技能。精细运动技能发展也是有规律的,从只懂得伸拳头到能用拇指和手指把小东西捡起来,是0-2岁宝宝的发展结果。
3、语言技能。父母最能影响婴儿的技能就是语言技能。有的家长可能会觉得宝宝到1岁半或者2岁才能开口说几个字,但是事实上宝宝一出生就在说话了,哭就是他的语言。对小宝宝来说,语言是任何能让大人有所反应的声音和动作。宝宝在能开口说话之前就会用动作或者表情、哭等方式和大人交流。如果父母能对宝宝哭声积极回应,就能帮助宝宝把这种有点命令语气的信号转化成比较有礼貌,不会让人觉得厌烦的身体语言。
4、社交和游戏技能。婴儿和父母以及他人互动、玩玩具的方式都是他的社交技能。和语言的发展一样,和父母的互动能深刻地影响宝宝的社交能力。
5、认知技能。认知技能包括思考、推理和解决问题的能力,比如考虑如何爬过障碍物之类。虽然你不知道宝宝的脑袋里在想什么,但是可以通过他的表情和动作去推测他的想法。
以上就是0-2岁宝宝出生后逐渐学会的5大基本技能。在宝宝出生的头两年,父母可以自己做一个婴儿成长表。用一张很大的海报纸,左边列出发展的技巧,最上面一行写下年龄,以月为单位。每当宝宝学会了一个技能,就填上去,在认知技能那栏,可以填入你认为的宝宝所思所想。给宝宝做成长表不仅能提高你的观察能力,有效检测宝宝的成长发育程度,还给你们的共同成长增添了很多乐趣。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)