怀孕中后期 孕妇屁股痛如何缓解

孕妇屁股疼怎么办 这些方法帮你缓解

　　孕妇屁股疼之缓解方法一：

　　感到屁股痛的准妈妈们可以尝试着进行热敷。热敷的做法非常简单，只需要用热毛巾或者是热水袋，敷在屁股疼痛的地方，大概半个小时左右的时间，准妈妈们们就会发现自己的疼痛感减轻了不少了。当然，如果您家里有浴缸，那么进行一个热水浴，也是能够达到缓解疼痛的效果的。

　　孕妇屁股疼之缓解方法二：

　　第二个缓解的办法呢，就需要准妈妈们在平日里坐的的时候，要选择柔软一些的椅子，并且最好能够做到在凳子上放上软的坐垫、腰垫等来让您自己坐的更舒服，这样能够有效避免您的关节过度耗力，自然也能够减少您的腰背部以及屁股痛的概率啦！

　　孕妇屁股疼之缓解方法三：

　　身为一名孕妇，就不要再进行一些体力活了，同时，如果您需要捡东西，做好使用直接下蹲的方式，不要用弯腰的姿势。在行走的过程中呢，(图老师整理)要注意缓慢，轻轻甩一甩您的胳膊。如果您在怀孕期间还是一个上班族，就要注意不要久坐，一个小时左右就要起来缓解一下。

　　同时，你的卧室的床也要尽可能的柔软，不要选择硬的木板床，否则只会加重您屁股痛的程度的。

　　孕妇屁股疼之缓解方法四：

　　如果准妈妈们怀孕期间屁股疼的比较频繁，那么图老师小编建议您还可以好好补一下钙。钙质能够增强您的骨骼的活力，帮助您更好的支撑住大肚子。同时，去户外晒一晒太阳，也能促进骨骼对钙质的吸收，更好的缓解屁股疼的症状。

　　而不正确的睡觉的姿势，也是引起屁股痛的原因。所以，准妈妈们的睡姿最好采取侧睡，双腿微微弯曲，并且在双腿之间夹一个抱枕，这样能够减少屁股痛的发作，还能保护准妈妈们的脊椎。

　　孕妇屁股疼之缓解方法五：

　　准妈妈们屁股疼，这也是考验各位准爸爸们是否关心妻子的时候了。您可以在每天晚上为妻子进行局部按摩，促使血液流通更加顺畅，这样也能够加速屁股疼的症状的缓解的。如果准妈妈们有兴趣，也可以找一个靠谱的瑜伽老师一起来练瑜伽，这也是一个好方法。

　　孕妇屁股疼怎么缓解？准妈妈们是不是都已经记住了呢！在怀孕的时候，一切会引起您的身体增加负担的行为，您都不要做，譬如穿高跟鞋、抬重物等等。一切您所使用的东西都要尽可能柔软，没有棱角。

　　当然，图老师小编还要提醒您，在怀孕期间，即使您屁股疼，也不要盲目乱用一些止疼或是舒缓的药膏哦！只有医生建议的，您才能使用。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕中后期 孕妇屁股痛如何缓解

　　怀胎10月实属不易，怀孕中后期阶段，宝宝的发育速度很快，腰椎负担加重了不少，这时孕妈妈们的身体中会产生一种叫做耻骨松弛的激素，这种激素能使骨盆以及周围的关节韧带减压、放松，为宝宝的顺利出生做好产前准备。

　　当然，关节和韧带的减压、放松，自然而然也会减弱孕妈妈们的腰部稳定性，而此刻宝宝的快速发育也给坐骨神经带来了压力，倘若压力过大，则极易引起坐骨神经痛，屁股痛，背部还有大腿也有可能会产生疼痛。之前有过腰肌扭伤的孕妈妈则要更加注意，一旦身体负荷过重，很有可能产生腰椎间盘突出，腰椎间盘突出就会压迫到坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，这时候就要及时就医，减缓疼痛。

　　减轻孕妇屁股痛的良方有以下几点：

　　1、坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。

　　2、每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。

　　3、一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，倘若周围没人，孕妈妈也尽量不采用弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。

　　4.、坐的时候，一般坐柔软的升降椅，调到适合的高度，同时也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以让孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。

　　5、不要站立太久，也不可坐太久，大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。

　　6.、有兴趣的孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。

　　7、正常情况下，孕妈妈们在正常生下宝宝之后，坐骨神经痛一般都会自己恢复的。倘若加上按摩的话，效果更好、更快，是时候给亲爱的老公一个表现的机会了。

　　8、上面提到的，由于腰椎间盘突出产生的坐骨神经痛的孕妈妈们，最好用超声波进行检查，不要做X光。

　　9、忌用活血化瘀的药物，虽然能舒缓疼痛，却会对宝宝的发育有影响，为了宝宝的健康成长，孕妈妈们慎用了。

　　10.、为了避免病情的加重，建议用剖腹产进行分娩。倘若早期症状严重的孕妈妈们，则需要考虑是否要停止妊娠了。

　　11、睡觉的时候选择硬床板，不宜采用佩戴腰围的治疗方法，使宝宝的运动受到了束缚，不利其发展。

　　12、建议补钙，尽量挑选孕妇专用的钙片，一日一片，多多出去活动筋骨，晒晒太阳，促进钙的吸收。同时也可以每日饮用适量的牛奶，大约250ml。坚持补钙直至生完宝宝后一年，是最佳的。

　　13、睡觉的姿势也要准确。最好是侧着睡，双腿弯曲，如果可以的话，在双膝间加一个抱枕，这样能够改善疼痛的状况。起床的时候，要缓缓起身，不可立马坐起来，减小对臀部的伤害。而且侧着睡，也会对脊椎起到保护的作用。

　　14、高跟鞋是每个女孩子的爱美梦，不过有了宝宝之后，孕妈妈就不是一个人了，可不能穿高跟鞋逛街了，运动要适量，不能太过剧烈，吃完饭可以去公园散散步，差不多半小时足矣，尽量让自己舒服即可。

　　15、对双足和双腿最好保暖工作，避免受凉，受凉了也会引起坐骨神经痛。

　　祝每个孕妈妈都能减轻屁股痛的烦恼!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

办公族屁股大的原因及瘦臀方法

　　办公族上班一坐就是一天，懒的人可以3、4个小时一直坐着不动，这样会让你的屁股变大变宽，屁股上的皮肤也会变得松弛没有弹性，那么，办公族屁股大该怎么办呢?

　　为什么屁股大原因1：长时间久坐

　　上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

　　对抗招数：

　　每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

　　为什么屁股大原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

　　此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　对抗招数：

　　可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

　　为什么屁股大原因3：裤子尺寸不合

　　紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

　　对抗招数：

　　应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。

　　为什么屁股大原因4：长时间站立

　　有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

　　对抗招数：

　　泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。

　　为什么屁股大tulaoShi.com原因5：饮食高热量、重口味

　　大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

　　对抗招数：

　　控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。

　　为什么屁股大原因6：雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖

　　让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

　　对抗招数：

　　按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。

　　为什么屁股大原因7：趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

　　平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

　　对抗招数：

　　正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。

　　上班女在办公室中还要做些小运动缓解肌肉的松弛，偶尔不妨绷紧你的大腿。

　　上面为大家介绍了办公族屁股大的原因及瘦臀的方法，办公族注意不要久坐不动，每隔一小时就要起身走动一下，倒杯水、上个厕所都是可以的。

宝宝得了红屁股用什么方法解决？

　　上述妈妈的这位做法不仅会使宝宝的臀部皮肤受到新的刺激会更红，而且爽身粉中含有铅、氧化镁、硫酸镁等成分，容易吸入人体造成呼吸系统的伤害。

其实最简便的方法，就是在宝宝大便后，用喝过的茶水洗洗小屁股。茶叶中含有的茶多酚是水溶性物质，用它清洗能够祛除皮肤油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌的功效。小屁股洗完擦干后再涂上一层油膏，如消毒过的花生油或鱼肝油保护皮肤。

此外，让孩子的臀部经常晒日光浴也是很有效的办法，每天1~2小时。没有日光时可用40w灯泡的台灯照射，距臀部30~40厘米，照射20~30分钟，使其干爽。

民间治疗小儿红屁股土方法 你可能用得上

　　小董的宝宝现在三个多月大，可爱极了，真是人见人爱。看着宝宝红扑扑的小脸蛋，小董是每天亲也亲不够。但是，小宝宝最近老是拉稀，tulaoShi.com小屁屁也因此而变得红通通的了。小董给宝宝用了国内国外各种品牌的护臀霜，也让他吃了些治拉稀的药，但是效果似乎都不大。

　　正在小董一筹莫展之时，乡下的婆婆进城来看孙子，一听这情况，立马告诉小董，“治红屁股芝麻油搽搽就好了，这是他们乡下常用的土方法。”

　　治疗宝宝红臀，土方法新方法，究竟哪个更管用?

　　专家说法：治疗宝宝红臀，要具体问题具体分析。像小董宝宝的这种情况，孩子红臀的原因可能由母乳性腹泻所致，也就是由于小儿对乳糖不耐受引起的。这种原因引起的红臀，用土方法：搽芝麻油或是菜油，都能起到很好的疗效。因为，麻油比较纯净，适用于宝宝娇嫩的皮肤。而且，麻油的强保湿作用能滋润宝宝肛门附近的黏膜，免受稀便的刺激。而新方法：用爽身粉和护臀霜，则适用于由尿布疹导致的红臀。同时，建议父母使用质量好的尿不湿，并且勤换。

宝宝屁股痒的话怎么办

　　宝宝屁股痒，有的宝宝开始不停的挠，其实，宝宝屁股痒可能是蛲虫，也可能是没有做好清洁卫生，每次排便后用清水给宝宝洗一洗，白天最好不要穿纸尿裤，因为粪便尿液中含有细菌和尿素，细菌繁殖后分泌一种分解尿素的酶叫做脲酶。在脲酶作用下尿素被分解产生出一种对皮肤产生刺激的气体氨气，氨气易于挥发，刺激皮肤，引起婴幼儿红臀湿疹。 给孩子洗臀部时，要用温水，不要用肥皂，以减少局部刺激。

　　宝宝屁股痒怎么办

　　1、裸露屁股晒太阳

　　每天都要保证让宝宝的小屁屁有一定时间接触干净的空气和阳光，使宝宝肌肤能获得自由呼吸的机会，减少细菌的侵害。

　　2、保证臀部肌肤清洁干爽

　　为宝宝更换干净尿裤前，特别是当宝宝排便后，必须用中性肥皂和温水清洗臀部，并用棉质纱布予以擦拭干净，吸干水分，保持宝宝臀部皮肤干爽。使用宝宝专用的护臀霜，可滋润肌肤同时减少与尿液等不洁物接触的机会。

　　3、及时更换尿裤

　　妈妈要帮宝宝及时更换尿裤，防止宝宝长时间穿着又湿又潮的尿裤。保证与宝宝的接触卫生：爸爸妈妈在可能会触摸到宝宝屁屁的时候，应用清水和肥皂洗手，避免手中的细菌污染尿裤或将细菌带到宝宝身上。

　　4、暂时不用纸尿裤

　　若不慎感染湿疹、尿布疹等，应注意保持患部干爽，可让宝宝的小屁屁适当曝晒于阳光下，用传统的纯棉尿布暂时替代纸尿裤。

　　为什么宝宝会屁股痒

　　1、阴道直肠瘘

　　这是比较少见的先天性畸形，它会引起反复的泌尿系统感染及阴道炎，造成孩子阴部不适。

　　2、尿道炎

　　这和卫生习惯不良有关，家长在给孩子擦大便的时候可能不注意，让大便污染了尿道口，引起细菌感染。如果怀疑这种情况，最好做个尿常规检查。

　　3、蛲虫病

　　妈妈可以多观察几晚，看看宝宝肛门处有没有蛲虫。

　　4、衣服质量不佳

　　化纤面料或者质地太硬的裤子摩擦阴部，引起瘙痒。有的衣服虽然标签上写的是100%棉，但是手感粗糙、气味刺鼻，妈妈们应该学会选择。还有的妈妈喜欢捡别人家孩子的旧衣服，但要注意有的衣服经过多次洗涤后纤维老化，面料发硬，这种衣服不宜给孩子穿着。

　　5、其他疾病

　　如皮肤过敏，各种感染性的阴道炎、外伤等等。