秋冬季洗澡 准妈妈这些注意事项须知
洗澡水的温度不能过高
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）临床证明，如果孕妈妈的体温比正常体温要上升2℃的时候，那么就会使得胎儿的脑细胞发育停止，如果是上升3℃的话，那么就有可能会杀死脑细胞的可能。从而就会使得宝宝出生之后出现智力障碍，甚至胎儿畸形等问题。所以图老师小编建议准妈妈们在洗澡的时候，一定要控制好水温，水温不能太高，最好是要掌握在38℃以下，并且也最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
时间不要太久
洗澡的时间久了，浴室里面的空气就会逐渐的减少，温度也会逐渐的升高，从而导致浴室内的氧气供应部足。如果准妈妈在浴室里面呆的时间过久的话，那么就会容易出现头昏，眼花，乏力，胸闷等症状。并且，加上热水的刺激，还会引起准妈妈全身体表的毛细血管扩张，使得准妈妈的脑部供应不足，严重的话还会使得胎儿神经系统的发育受到不良的影响。因此，为了避免这些情况的发生。图老师小编建议妈妈们沐浴的时间最好是要控制在20分钟以内。
清洗肚脐要注意
准妈妈们在平时洗澡的时候，对于肚脐的清洗要非常注意，切忌用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，引起感染，对准妈妈们自身以及胎儿造成严重的伤害。所以如果准妈妈们要清洗肚脐的话，可以先用棉花棒蘸些婴儿油或乳液清理肚脐的污垢，然后等到污垢软化后在轻柔的洗净。
注意安全
浴室的安全措施必须要完善，比如要在地板上铺上防滑垫，在墙壁的四周设置稳固的扶手等，另外，浴室内的杂物也要尽量的减少，比如椅子，盆等，以免绊倒。
选用温和的沐浴用品
孕妈妈们沐浴时选用的沐浴用品，应该遵循中性，无刺激，无浓烈香味，具有保湿性质的原则，以免伤害到准妈妈敏感的肌肤。并且，也不要使用香味太过于浓烈的，因为这样不但刺激性会比较的强，而且还会使得孕妈妈闻起来不太舒服，造成头晕。
不同情况下洗澡有讲究
当出现不同情TuLaoShi.com况的时候，孕妈妈们洗澡也是有讲究的。在有出现水肿情况的时候，可以使用浴液洗浴，这样不仅可以促进新陈代谢，而且也可以缓解水肿过的症状。在感觉到冷的时候，可以交替使用温水和稍凉的水洗浴，这样可以消除发冷的感觉。腰痛的时候，可以将臀部以及下半身的身体浸泡在水中，促进腹部，臀部的血液流通，改善腰痛的症状。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
孕期准妈妈洗澡该注意些什么
准妈妈洗澡若是不注意方法的话，会对母体和胎宝宝造成危害。
选择合适的沐浴产品
沐浴产品应该是中性，温和，没有浓烈香味，保湿性好的产品，免得伤害到敏感的皮肤，如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激到皮肤，闻起来也会觉得不舒服，因此，浴室里最好也不要放味道浓烈的芳香剂。
选择淋浴而不是坐浴
准妈妈洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌酸性分泌物已变少，自然防御机能下降，这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌，病毒就会很容易进入阴道和子宫内，引起阴道炎，输卵管炎或者是尿路感染等疾病。
洗澡的时间不宜太长
由于洗澡的时候，浴室封闭，加之里面的湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就太容易造成准妈妈脑部供血不足而出现头晕，眼花，胸闷的症状，胎宝宝就会缺氧，胎心率变快，严重的话还会给胎宝宝神经系统的发育带来危害，所以，准妈妈洗澡的时间不要太长，最好是控制在20分钟内。
洗澡的水温不宜太高
据研究，准妈妈的体温如果比正常体温长高2摄氏度，就会造成胎宝宝脑细胞发育停滞，若升高3摄氏度，就有可能会将脑细胞杀死，并且通常都是不可改变的永久性的伤害，胎宝宝出生后就有可能成为智障，甚至出现畸形，有的还会导致癫病的发作，所以准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38摄氏度以下，通常而言，水温直高，洗的时间越长，损害就越严重。用橄榄油滋润乳房皮肤
洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
准妈妈秋冬洗澡注意事项
孕妇洗澡首先要注意水温
准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此准妈妈洗澡不能用太热的水。
热水洗澡一次以20分钟以内为宜
准妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表tulaoshi.com面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。
洗澡方式应采取站立淋浴
孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。
使用浴霸时要注意通风
为避免受凉，不少准妈妈洗澡时常会用到浴霸，在使用时使用浴霸时也要注意不要太热。另外，准妈妈在洗澡时还要注意通风。因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿，所以使用浴霸的同时要尽量通风；或者尽量缩短使用时间。
另外，洗澡前后室内外温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激准妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服（至少是贴身衣物）穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。
温馨提醒：
准妈妈洗澡时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护；若有非锁不可的必要，则一定要在浴室外固定位置放一把固定钥匙。当准妈妈进入浴室太久没有动静，家人应体贴地问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有巨大的或奇怪的声音，或听到准妈妈求救，备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看准妈妈是否发生意外。
孕期洗澡 孕妈妈要注意四点
第一点：水温不宜过高
有医学研究表明，水温过高会使得孕妈妈肚子里的胎儿受到伤害，尤其是对其中枢神经系统的损害。孕妈妈如果比正常的体温要高出2℃，就会使得胎宝宝的脑细胞发育停滞，如果高出3℃，那么就有会有杀死脑细胞的可能。胎宝宝的脑细胞一旦受到损害，那么就会对其造成永久的伤害，导致胎儿出生后智力出现障碍。所以，孕妈妈一定要注意控制沐浴时的水温，最适合应该在38℃左右，否则洗澡温度越高，对胎宝宝造成的伤害就会越是严重。
第二点：注意防滑
浴室是家中最容易滑倒的地方，只要一个不小心就容易对我们人体带来伤害，尤其是对怀孕的女性来说，是相当严重的。所以孕妈妈在洗澡的时候一定要预防跌倒，如果浴室地板不是防滑的，最好垫上一块防滑垫。同时，浴室内也要尽量的减少一些杂物，比如凳子，盆子，水桶等等，以免不留神绊倒。还有要提醒孕妈妈的就是，在洗澡的时候千万不能赤脚洗澡，一定要选择穿防滑的鞋子洗澡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）第三点：不宜洗盆浴
孕妈妈在怀孕期间，内分泌功能会发生变化，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物就会减少，从而体内的自然防御功能就会有一定的降低。所于如果孕妈妈坐浴的话，水肿的细菌，病毒就会极易的进入阴道和子宫，这对胎宝宝和孕妈妈的健康会带来严重的硬性。所以最好是选择淋浴的方式。
第四点：浴室不宜密不透气
有很多家庭，为了预防冬春季节的寒冷，常常会把浴室弄的密不透气，甚至是安装沐浴罩。这对一般人来说是可以的，但是对于怀孕的女性来说，是会有很大的影响的。会容易导致孕妈妈出现头昏，眼花，乏力等症状。这是因为洗浴空间相对封闭，水温较高，氧气供应量不足。此外，由于热水刺激，孕妈妈全身的毛细血管会扩张，从而致使孕妈妈脑部供血量降低，容易造成昏厥。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
