怎样培养孩子的意志力

儿童尽早学游泳好处多

游泳是一项全身性运动。儿童尽早学游泳有很多好处：一是可促进孩子全身肌肉发育，加强四肢和躯干的灵活性，增加肺通气量，使血氧含量增多，并能改善睡眠，增进食欲；二是通过空气、阳光、水的作用，增强孩子皮肤的抵抗力，使孩子不生或少生痱子、热疖头及其他皮肤病。实践表明，从小进行游泳训练的孩子，智力发育比同年龄的未参加游泳训练的孩子强得多。他们上学后表现出听课时思想集中，反应敏捷，完成作业善动脑筋，准确性高。

儿童游泳应选择在游泳池内的浅水部分。在农村可选择底平、水浅、水清和水流缓慢的河流，练习时间开始为10～15分钟，然后增加到20—30分钟。入水练习前，必须做15～20分钟准备活动，如走步、跑步或体操等。训练要有耐性，循序渐进，而不要采取突击的方式。因为，儿童身体各部位的协调能力还不十分健全，为了掌握每一个动作，需要进行多次的练习。

儿童学习游泳要注意安全和卫生，防止脏水喝进肚子www.Tulaoshi.com里，以免引起腹痛、腹泻；还要避免耳朵进水引起中耳炎。

怎样培养孩子的意志力

坚强的意志是人的一种重要心理品质，是人们做事获得成功的必要前提。为了培养孩子的意志力，有关专家提出了4种方法：

(1)制定目标法。父母在培养孩子意志力过程中，应为孩子确定一个努力目标。孩子心中有了目标，他就会为实现目标而努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但需注意，目标确定要恰当，合理的目标一经确定，就应要求孩子坚决达到。

(2)障碍设置图老师法。人的坚强意志是在困境中磨炼出来的，家长应有意识地为孩子设置障碍，为磨炼他们的意志提供一些机会，如让孩子参加一些对他们来说兴趣不大或令他感到厌烦的活动等。

(3)独立活动法。即尽量让孩子独立完成一些活动。如让孩子自己洗手帕，自己完成家长布置的简单劳动等。当孩子克服困难自己完成活动时，他会感到一种成功的喜悦。与此同时，他战胜困难的勇气和信心会随之增强。

(4)激励表扬法。对于孩子在独立活动中表现出的意志努力和取得的成绩，家长要适时、适度地给予赞赏和肯定。父母慈祥的微笑、疼爱的抚摸、殷切的目光、亲切的话语，会给孩子莫大的鼓舞，激励他努力克服困难，取得成功。当孩子经过努力没有完成任务时，家长要帮助孩子查找原因，协助他继续完成。

此外，培养孩子的坚强意志力，家长还要注重孩子的体育锻炼，增强孩子的体质。一般来说具有健康体魄的人往往具有坚强的意志，而体弱多病的人往往意志薄弱。

为什么让孩子用筷子吃饭

手和手指的灵巧是在长期特有的生活和劳动过程中养成的。据测定，指尖的触觉灵敏度最高。管辖手指的神经中枢在大脑Tulaoshi.com皮层功能区域面积最广泛，仅大拇指的运动区就相当大腿运动区的近10倍，可见手与大脑之间有着千丝万缕的联系。人们发现，用筷子夹食，要牵扯到手指、手掌、胳膊和肩部的30多个关节和50多块肌肉，涉及到若干根神经。

因此，使用小小的筷子，随心所欲地夹取食物，这是一种脑力和体力的综合锻炼。倘若手和手指精细、灵巧，就能促进孩子大脑中的某些特殊的、积极而富于创造性的区域更活跃，从而增强大脑的思维能力。使用筷子进食，是锻炼孩子心灵手巧的一个好方法。

让孩子们拿起筷子，不但能锻炼智力，还能培养孩子自立的本领，这对于当前众多的独生子女家庭来说尤为重要。年轻的父母们，让孩子尽早拿起筷子吧!