应该怎样给宝贝穿衣呢?
专家给出了五项原则:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。这套育儿经,可以纠正不少家长给婴幼儿穿衣不当的做法。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会,如果过暖,背部出汗多的话,反而易患病。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃,孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常稳定地运转,影响了吸收就不能把营养物质有效送至全身各个器官,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。脚部是阴阳经穴交会之处,对外界最为敏感的地方,孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,孩子患病更是头先热,如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。
孩子要比成人多穿一件
“春捂秋冻”的说法,对于小宝贝来说合适吗?专家说,人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于小宝贝来说,体温调节功能有待完善,所以不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行,不能一开始就给孩子穿得太少。换季时节,孩子的衣服究竟该怎么穿?
南京市第一医院儿科副主任吴善树说,通常情况下,孩子穿着只要比成人多一件就行,大些的孩子可以和成人一样多,1岁以内不会走路的孩子相比已经会走会跑的孩子,穿衣要多一些,不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服,早上多穿一件马甲是不错的选择。当然,家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣,千万不可比着来,因为每个宝贝的体质是有差别的。
室内室外穿衣有别
带小宝宝出门的时候,爸妈别忘了带薄外套、薄长裤,即使只是在家门口散步,也该给小宝宝做好防风保暖的工作。
此外,每个宝宝都应该有顶帽子。帽子的功能很多,白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮,减少宝宝受凉的几率。从外面回家后,先别急着给宝宝脱外套哦!因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”,而幼儿适应温度的能力不及大人,一下子把宝宝的外套脱掉了,说不定宝宝反而会在进门后着凉,还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度后,再给宝宝脱外套。还有一种情况比较特殊,若外面下着毛毛雨,即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了,回家后仍应立即换上干爽的衣服,以免宝宝感冒。多穿衣服就能保暖吗
多穿衣服能保暖
在天气寒冷的时候,很多人认为多穿衣服就可以保暖了,所以衣服总是穿的很多,其实这种做法是错误的。
(图老师整理) 衣服本身并不产热,只是把人体的热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米,会导致空气对流加大,热量散发得更快,保暖性自然下降。而且,穿得多了,人体自身的体温调节功能会下降,反而容易发热感冒。
怎么穿衣服让肌肤健康
肌肤的健康与身上的穿着息息相关。所以对于女性朋友来说,想要肌肤健康,要选择适合肌肤的布料,所谓穿穿健康肌肤来。哪些布料衣服才更健康呢?
1、丝绸衣服:对皮肤最友善
一般而言,高级衣服很喜欢选用丝绸,同样兼具舒适及美观,不信你试试看在炎炎的夏日,穿上一袭纯丝洋装,保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗,否则容易褪色变形,对经济宽裕者来说这是首选。
2、棉质衣服:吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗,唯一缺点就是易皱,质感则与价钱有关,可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
3、人造丝:兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳,清洗方便,皱摺时用水喷一喷挂起来,早起时就恢复毕挺,又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com) 4、纱质衣服:飘逸又舒适
适合爱美的女性穿著,兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问,如果衣服内无成份标示者,如何判断?其实很简单,无成份标示或标示不符者不予考虑,少有好货,何必冒险。相反地,标示越详细的越有品质保证。
穿衣就像听音乐。想象一下,穿薄纱听钢琴及竖琴,保证清凉消暑,萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
5、4种人穿衣必须讲究
一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者,如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。
【穿衣锦囊】 大热天少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美,却不符合生理卫生的规律。
妇女穿紧身裤更为有害,裤子太紧不利于体内排出的汗气散发,却有利于病菌的侵入。骄阳当空,身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温,如果老穿紧身裤,就会产生湿疹、皮疹等疾病,治疗起来相当麻烦。
【专业观点】 衣服闷热易滋生细菌
太紧的衣服容易不通风,导致闷热、容易受到霉菌感染等,而造成身体的不适,例如阴道、尿道发炎等。
所以从健康观点来看,穿著以宽松为宜,牛仔裤、裤袜等不要穿著太久,平日尽量不要使用护垫,因为越闷热,霉菌越容易孳长。
除了穿着宽松之外,平日也要注意卫生习惯。
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