如何帮孩子克服寒假10个坏习惯?

海洋连连看看看

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2015-12-03 22:02

出生体重是影响人一生患病风险的重要因素。通过提取新生婴儿脐带血,分析子宫中DNA活动模式及基因活动差异,研究人员发现,出生体重较大的人,其DNA活动模式对日后疾病具有保护

出生体重大的宝宝 长大后患病(图老师整理)少

  据英国《每日电讯报》报道,英国科学家研究发现,出生时体重较大的婴儿,日后患病的概率更低。

  报道称,英国剑桥大学病理学专家克莱尔·奎尔特博士及同事研究了影响新生儿出生体重的子宫环境与基因、日后患病风险的关系。他们发现,出生体重是影响人一生患病风险的重要因素。通过提取新生婴儿脐带血,分析子宫中DNA活动模式及基因活动差异,研究人员发现,出生体重较大的人,其DNA活动模式对日后疾病具有保护作用。这些孩子长大后患某些疾病的概率相对较低。

  但是研究人员强调,这并不意味着准妈妈应该暴饮暴食,从而增加宝宝出生的体重。体型过大的婴儿往往会伴随一些并发症。但如果后续研究能形成完备的理论,那将意味着某些疾病的预防可以从子宫开始。

0-6岁孩子 正确建立规则秘籍大法

  0~1岁,给孩子一个规律的生活环境

  很多人都说,孩子1岁之前不需要讲规则。这话有一定的道理,但是又不全对。所谓“不讲规则”,说的是不要硬生生地讲规则的条例。这样做,孩子不仅听不懂,而且还会伤害他的安全感。但是,立规则的预热是需要做的。

  第一个要做的是,就是给孩子提供一个规律、稳定的作息习惯。好习惯其实就是守规矩。所以,从孩子出生起,到1岁,父母该做好的一件要紧事,就是给孩子一个安稳、规律的作息时间,以及一个固定的抚养人。

  头一个月开始,就需要逐渐地帮孩子区分白天、黑夜,白天就多陪孩子玩儿,到了晚上,就尽量保持平和、舒缓的节奏。

  日常生活中,要为孩子安排好有规律的作息时间,为孩子提供安稳的生活节奏,比如到点睡觉、饭后就散步、定期带孩子出门HAPPY,睡前放音乐等等。

  其次,就是要跟孩子建立好的亲子关系。孩子最好自己带,不要撒手不管,完全交给老人。父母如果在孩子早期不承担自己应尽的责任,后面往往会花更多力气去进行弥补。

  第三,这个时候的孩子,大人做好安全防护,多用夸张的表情和言语去跟孩子互动。6个月以后,孩子开始坐起来,慢慢会爬,会走,随着活动能力的发展,探索能力也进一步增强。这个时期,孩子慢慢懂得了察言观色,他们会根据大人的表情来判断探索动作是否安全——他们知道微笑表示赞许,而惊恐或者生气的表情,会让他们撤退或者犹豫不决,这个时候,可以用表情来让孩子感受规则。

  同样需要提醒的是,这个阶段的孩子并不能理解“不”的含义,所以,避免让孩子陷入危险之中,不需要大声说“不”,把他抱起来并带他离开危险的地方就好了。

  TIPS:

  为满足孩子自由探索的需求,父母需要消除家里的安全隐患,比如电插头、尖锐的桌角等,都要有充分的安全措施。危险物品和贵重物品,也要远离孩子的视线。

  1~2岁,利用秩序感建立初步的规则

  通过前期有规律的养育,孩子一般1岁以后,会渐渐表现出对秩序的敏感。一些孩子就会开始对生活起居习惯的时间顺序或物体摆放的空间等,出现近乎执拗的坚持。比如,进门时拖鞋必须放在某个位置,谁的手机响了必须由谁来接电话,吃饭时全家人必须坐在固定的位置,一旦出现变动,就会特别敏感,甚至大哭起来。

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  可以说,秩序感是规则意识的初步形态,并由此逐步上升为对规则的要求:无论在什么地方,我遵守规则Tulaoshi.Com,你也必须遵守规则。

  这个阶段,我们需要满足孩子的秩序感,并利用秩序感建立初步的规则。如果孩子的秩序要求是合理的,那不妨接纳他的情绪,并尽量满足他对秩序的要求,顺应其秩序感发展的需要。对于原则性的需求,如果不能够满足宝宝,就需要灵活变通,通过拥抱共情、转移注意力等方式来平息宝宝的情绪。

  这个阶段的孩子,秩序敏感性常表现在对顺序、生活习惯以及物品的要求上。因此,家里的日常用品最好不要随意更改它们的位置。同时,可以引导宝宝自己收纳整理玩具,建立用完东西归还原位的规则,让宝宝养成整洁有序的习惯。

  2~3岁,别和独立期孩子硬碰硬

  2岁以后,孩子进入了规则的敏感期,父母可以有意识地帮孩子建立规则。不过,孩子同时也进入到第一个独立期,或者称为叛逆期。他们不喜欢被安排,而是更多地想感受和表现自己的能力——尝试自己吃饭、自己穿衣服,即使做不好,也不要父母帮忙。父母越阻止的事情,他会做得越得劲儿。所以,在规则的执行中,别跟孩子硬碰硬,换个思路更能帮助孩子建立规则。

  比如,孩子玩垃圾桶,父母看见后大声呵斥:你不能这样做,脏!这一反应就会强化孩子的不良行为。下次孩子想起来的时候,还会去玩垃圾桶,因为玩垃圾桶的乐趣又增加了一个:可以刺激爸妈。其实,当孩子在干什么“坏事”的时候,父母只需要转移孩子的注意力就行了。孩子很快就会忘掉自己刚刚在“钻研”的东西,这就是孩子身心发展规律的神奇之处。

  需要提醒父母的是,这个阶段,孩子的语言能力很快,他完全能够理解说“不”的含义,对于不愿意做的事情,他也会果断地说“不”。这也是自我意识发展的表现。所以,如果要和孩子说“不”,首先要允许孩子说“不”。这样,孩子才有说“不”的安全感。同时,爸妈还应帮助他将喜欢和不喜欢的事物分开,给他选择的权利和能力。当孩子的界限得到尊重,他才会尊重并能接受别人向他们说“不”。

  这个时期,不建议过多地设立违反规则的惩罚,因为这样的负强化会破坏孩子的安全感。在孩子违反规则的时候,让他承担自然的行为结果就好。

  TIPS:

  1.规则要清楚、具体,让宝宝容易理解,让他知道可以做什么,而不只是他不能做什么。比如,“你生气了,可以打毛绒玩具或枕头,不可以摔妈妈的手机”,而不是“不要乱扔东西”。

  2.多建立正面的规则,避免使用消极地责备、威胁和抱怨,如,“为什么你总是在床上吃东西?”“如果你再这样我就……”“你不要总是……”

  3.立规则的过程中,爸爸卷入,孩子的规则会建立得更好。

  4.不要在孩子哭闹的时候讲规则,在他哭闹的时候,听不进任何话。这时候,先共情,等孩子心情平复下来再立规矩。

  5.给孩子抉择的时候,提出来的条件,一定是你做得到的,不能开空头支票,孩子才会清楚地知道家长讲话算话,慢慢地,亲子之间才会有相互的信任和默契。

  6.有时候,父母的言传身教对孩子建立规则更重要。

如何帮孩子克服寒假10个坏习惯?

  坏习惯1

  睡懒觉

  偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了。本来冬季白日就短,懒觉睡掉一大半,才起来没有几个小时天又要黑了。最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。更糟糕的是,等到寒假结束,还要恢复到早睡早起的规律作息,由于原先生物钟已经打乱了,又需要一段时间重新调整,多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位,主要是在于它昭示着寒假坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。

  对策:可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着寒假没有规矩,而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

  坏习惯2

  吃零食

  对小孩子来说,吃和睡就是最大的问题。放假在家,各种零食随手可得,尤其在春节期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母在这时候会生气,饭桌就变成了“战场”。此外还有专家指出,在一段时间内集中大量进食,可能会影响大脑功能。据说进食过量,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多,热能转变为脂肪,堆积在大脑组织中,导致神经网络发育不良,也会使智力水平降低。

  对策:跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。

  坏习惯3

  看电视

  看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨!把看电视排在寒假坏习惯的第三位,纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

  对策:看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,得出一个大家相对来说比较能够认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧,换了是你整天被人管着,你烦不烦,又会不会产生逆反心理呢。

  坏习惯4

  “宅”在家

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  看太多电视带来的另外一个问题是活动不足,老是窝在家里,还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因,怕孩子冻着了,稍微冷一点就不放到外面去,其实是不对的。

图老师

  对策:周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候,也要请看护人多带孩子出门去玩,还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”,手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好,玩的时候让他尽兴,不要挫伤了孩子的积极性。

  坏习惯5

  不学习

  有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班,这是很好的见解!不过,对于已经上小学的孩子来说,学校布置的寒假作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子,需要每天都有一定时间用来练习,不能随意间断的,即便在寒假里也需要坚持。

  对策:事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表,可以规定每天几点到几点是学习的时间,或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的,或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画,练一张纸的字等),但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。并要求孩子把自己每天的活动内容按照时间顺序记录下来,他自己就能看到玩了多久、学习了多久,不会盲目地觉得“怎么我都没有得玩啊!”如果简单粗暴地强迫他学习是会产生这种心理阴影的。

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