怀孕前4件事情不能做？
我刚吃过药会影响胎儿吗、我几个月前染过头发……在妇产科门诊，这些都是刚查出怀孕的准妈妈们常问的问题。不少孕产妇生怕自己之前的不良行为影响宝宝的健康发育。那么，怀孕前到底有哪些红灯不能闯？又有哪些注意事项？
在饮食方面，有哪些是孕前不能吃或应少吃的？比如我们特别关心的喝酒、抽烟还有喝咖啡？
最重要的就是戒烟限酒了，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。当然，偶尔几次少量的烟酒暴露，一般不影响。咖啡、可乐等，只要不过量，关系也不大。此外，大家较易忽略的是饮食习惯tulaoshi是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物，将体重控制住，超重的话会增加妊娠困难，怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等，建议妊娠前应适当控制体重。
现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西也很紧张，请问孕前要避免吗？辐射方面呢？
一般不主张怀孕后去染发、烫发，但是，怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力，一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。当然，最好选择相对安全的染烫发产品。
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孕前5个必须的心理准备
宝宝的健康，与妈妈们孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理有助于未未宝宝的成长。因此，准备要宝宝的你们，准妈妈们要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，让希望充满生活中的每一天。
孕前五个心理准备
掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。
适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。应该尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。要重视产前检查，接受医生指导。有定期的产前检查是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，胎儿会在优良的环境中健康成长。
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现在每个家庭养1-2只猫猫狗狗这类宠物再正常不过了，宠物们虽然能给主人带来欢乐慰藉，然而它们身上却可能藏有寄TuLaoShi.com生虫。针对本土宠物密集特色，专门检测弓形虫等病原微生物的TORCH项目日前被列入广州市免费孕前优生健康检查。据悉，此番政府买单将21个项目纳入了免费孕前检查中。 好网图老师小编提示：准备怀孕的女人，建议在造人前就进行torch检查，家中养有宠物的准妈妈更要检查。正常为阴性，如果结果呈阳性，应治疗后再怀孕。孕前怎样预防宠物病 密切接触者应查病原微生物 猫、狗的痰液和唾液中含有弓形虫，宠物的粪便也含有弓形虫卵囊。如与猫、狗等动物密切接触，虫或虫卵囊可通过飞沫、伤口、被粪便污染的水或食物等途径进入人体。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染。 TORCH是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒4种病原微生物的英文缩写，是目前已确定对人类胚胎有致畸作用的生物性致畸因子。准妈妈在妊娠4个月以前如果感染了以上病原体，会导致流产、死胎，或孩子出生后有严重智力障碍。我国每年约有26000个TORCH患儿出生，对优生优育与人口素质构成了极大的威胁。正因为该病杀伤力大，目前广州已将其纳入免费孕前优生健康检查项目中。 如果养宠物时怀孕了，准妈妈一定要去医院检查自己有无感染病原体，若已感染，则要与丈夫、医生共同探讨孩子去留。可考虑继续观察或终止妊娠。此外，妊娠期弓形虫病积极治疗可降低先天性弓形虫病的发生及减少严重的胎儿损害及早进行宫内治疗的效果远比新生儿期采取治疗的效果好。 【新闻回放】符合要求可享受21项免费检查 据了解，广州现已全面展开免费孕前优生健康检查服务项目，广州市户籍及在广州居住半年以上的市外户籍夫妇，只要是符合生育政策的计划怀孕，每胎均可享受一次共21项免费孕前检查服务。免费孕前优生健康检查内容包括：血常规及ABO和Rh血型测定（包括地贫筛查）、乙肝二对半、肝功能、梅毒、尿常规、优生五项、妇科B超等。 免费孕检服务流程为：在女方户口所在地或居住地登记申请，经计生部门审核批准后领取服务券，凭身份证或市民卡、服务券到定点服务机构接受检查，领取《孕前优生风险评估报告》并接受优生指导和孕早期、妊娠结局随访服务。 注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点 注册 好孩子官方商城 推荐专题《关于生育那些事儿》 · 怀孕前应做的8项检查 家有宠物 孕前记得torch检查
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