电子产品对视力损害不容忽视

电子产品对宝宝有危害 使用需适当

　　宝宝长期使用电子产品的危害：

　　1、影响宝宝视力

　　看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

　　2、不利宝宝语言表达能力的培养

　　家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

　　3、影响宝宝行为和交际能力的发展

　　热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

　　4、影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童

　　呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

　　如何让宝宝远离电子产品?

　　1、限制宝宝看屏幕的时间

　　2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

　　图老师健康网温馨提示：和孩子有个约定

　　宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办?

　　那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

　　2、哺乳和用餐时间远离电视

　　虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，(图老师整理)让宝宝好好吃饭。

　　3、用亲子活动替代电子产品

　　带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。

　　在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

　　4、鼓励宝宝和小朋友一起玩

　　爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

　　5、到户外亲近绿色

　　父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

　　6、父母应减少使用电子产品的时间

　　父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，如果宝宝在玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

电子产品危害大 怎样让孩子远离电子屏幕

 　　一、为什么要远离电子屏幕？

　　1、影响孩子视力

　　像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力，尤其是两岁以下的婴幼儿，没有完善的眼睛屈光调节系统，自然无法适应和调节强光的直接刺激，面对时明时暗，不断闪动的屏幕，孩子的眼睛很快就会疲劳，然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看，斜视的问题也就产生了。

　　2、不利于培养孩子的语言能力

　　虽然电视节目也有益智类游戏，但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用，反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。

　　3、影响孩子的社交生活

　　孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流，社交机会明显减少，交际能力逐渐减弱，解决问题的经验也会欠缺。

　　4、孩子的运动能力受限，容易导致肥胖

　　试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢？孩子很快就会横向发展，成为肥胖儿童。

　　二、如何让孩子远离电子屏幕

　　1、给孩子规定使用电子产品的时间

　　两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕，2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时，3岁的孩子不能超过1小时，当孩子每看完一个节目时，都应该鼓励他到外面玩耍，另外，婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。

　　建议：父母和孩子约定时间

　　孩子没有自己的时间观念，就想一次性玩个痛快，直到自己的眼睛忍受不了，如果中途把孩子的电子产品拿走，肯定会哭闹。所以，不妨提前和孩子做好约定，和宝宝拉钩，如果宝宝耍赖皮，那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。

　　2、让亲子活动代替电子产品

　　观察宝宝喜欢的运动，陪宝宝一起玩，让宝宝享受运动的乐趣，转移对电视、电子游戏的注意力，还可以带来健康的身心和亲子关系。

　　哺乳和喂养时间远离电视

　　很多大人都有边吃饭边看电视的习惯，如果家里有了小宝宝，为了他的健康成长，最好在哺乳和喂养时间把电视关掉，爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道，才能培养宝宝良好的饮食习惯。

　　3、鼓励孩子去和小朋友玩

　　父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具，然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩，培养宝宝分享合作的意识，提高宝宝社交能力。

　　父母以身作则，减少使用电子产品时间

　　言传不如审校，父母如果在孩子面前经常使用电子产品，对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。

　　4、多去户外亲近自然

　　孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品，如果父母能多带孩子走出家门，到户外野营、游玩、远足，孩子就有更多机会接触绿色的树木，对身心健康成长很有帮助。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

电子产品危害大 怎样让孩子远离？

 　　现如今，随着时代的发展，电子产品早已在我们的Tulaoshi.Com生活中有着极为重要的作用。不仅仅是都市生活的成年人，甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产品。可是，你知道吗？电子产品对孩子的危害是很大的，不得不远离哦。

　　电子产品危害孩子健康

　　电脑、电脑：宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看，影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视；而电脑不仅影响孩子视力的发育，长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通；另外，孩子的许多玩具中使用了电、光，如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。

　　MP3、MP4等电子产品：这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听，以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用。

　　PSP游戏机：它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看，眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳。

　　家用电器：孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。

　　那么，要如何让孩子远离电子产品呢？

　　让孩子远离电子产品的方法

　　限制看屏幕的时间。2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

　　哺乳和用餐时间远离电视。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

　　用亲子活动替代电子产品。带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

　　鼓励宝宝和小朋友一起玩。爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

　　到户外亲近绿色。父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

　　父母应减少使用电子产品的时间。父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

　　在孩子使用电子产品的时候，家长也可以通过以下方法来减少电子产品所带来的危害哦。

　　如何减少电子产品对孩子的危害

　　光线适中：在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

　　控制时间：保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

　　补充营养：充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

　　作为家长，也要远离电子产品，这样才能对孩子有个好作用哦。

电子产品致盲没科学依据

　　近日，在网络上流传着一则消息，称黑暗中看手机易导致不可逆的“眼底癌症”——黄斑变性。此消息一经传出，便引起了很多人的关注。有人担忧，有人心存疑问，还有的人不知道黄斑变性是什么。

　　其实，并没有证据证实，在黑暗中看电子产品会导致黄斑变性。

　　所谓黄斑，就是我们每个人眼底的正中央都有一个像锅底那样的结构，这个地方是眼睛看东西最重要的一个部分。虽然它只占眼睛的大概5%都不到，但是90%的眼睛功能都是靠这里，而且它控制着眼睛的光亮觉、色觉、形觉。所以，黄斑得了病以后，会出现视力下降、视物变形、没有色彩等症状。黄斑是眼睛里非常重要的部位，并且它是无时无刻地在工作。白天我们看到的东西，都是靠黄斑在看，所以黄斑比较容易得病。黄斑变性一般特指老年黄斑变性，多发于55岁以上的老年人群，而老年黄斑变性又分为干性和湿性两类。干性老年黄斑变性最先会出现视力下降，尤其眼睛正前方，会有黑影，看东西模糊；而湿性老年黄斑变性是由于视网膜产生了新生血管，引起视网膜水肿、出血，最后会结疤，视力受到不可逆的损害。

　　老年黄斑变性的病因现在并不明确，但是已经确定的主要的危险因素有年龄、种族、遗传家族史、长期暴露于阳光、部分营养缺乏等。另外，该病的发病也与高血压、高血脂密切相关，尤其是吸烟人群。而在没有电子产品的年代，这种眼底病也依然存在的，可见，黑暗中看电子产品会导致黄斑变性的这种说法并无科学依据。不过，眼睛的肌肉每天都需要休息，还有黄斑的新陈代谢，白天与夜晚节律都是不一样的，所以，黄斑也需要足够的休息。如果长时间使用电子产品，长时间看屏幕上的小字会导致干眼症，这是现代社会常见的眼病。所以，还是建议公众尽量减少黑暗中看电子产品，这样有利于保护眼睛。

　　此外，黄斑变性只是被称为“眼底癌症”，并非真的癌症，只要早发现、早治疗，是可以控制病情发展的。需要特别注意的是，湿性老年黄斑变性如果没有得到及时治疗，最终会致盲，并且是不可逆的。当前最有效的治疗方法是眼内注射抗VEGF药物。新生血管的生长必须要有一种因子，这种因子就叫做VEGF，如果这种因子被我们打进去的抗体综合掉了，就能控制新生血管的生长。所以抗VEGF疗法既能有效控制病情发展，又可以提高和稳定患者视力。而干性老年黄斑变性当前还没有太好的治疗方法，一般建议口服些矿物质类或者维生素类药品，并且定期复查监控病情。

　　对于如何预防老年黄斑变性形成，目前可以尝试的办法是大量补充抗氧化剂、维生素，还有锌、叶黄素、玉米黄素。补充这些以后，会对黄斑区形成一个保护，对光的氧化产生预防作用。但具体要补充多少，补多长时间才是有效的，还没有准确的论据。

　　在日常生活，中老年人可先在医院索取阿姆斯勒表进行快速自查。这个表由黑白方格组成，方格中间有个黑点。捂住一只眼睛，另一只眼单眼盯着黑点看，如发现线条变弯曲，表格发暗、发黑、直线变曲线，这就是黄斑变性的症状，要及时进行进一步检查确诊。与此同时，50岁以后每年做一次眼底检查必不可少。（作者系北京协和医院眼科副主任）

电子产品成玩具 对孩子眼睛的伤害甚于电视

　　现代社会中，手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品，很多人离开了就会有一种莫名其妙的焦虑。在公共场所，随处可见“低头族”，看视频，玩游戏，刷微博、微信……殊不知，这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重，近日浙江省眼科医院3名医务人员通过对自己家孩子的测试得出了结论：手机、掌上电脑对眼睛的伤害甚于电视。

　　据报道，浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里，分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明，持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加（假性近视）、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少，而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后，右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此，试验得出的结论是：玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

　　假性近视就是暂时性的远视力下降，如果经过适当的休息，视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制，就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力，并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜，由脂质、水分和蛋白质构成，其作用是保护、湿润眼睛表面，维持正常视觉。正常情况下，泪膜不断更新，我们每眨眼一次，眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼，这层泪膜就会自然发生破裂，这个时间称为泪膜破裂时间，正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适，如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。

　　虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究，样本量也很小，但它进行了一些客观检查（如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量），所以还是颇能说明一些问题的，较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。

　　手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时Tulaoshi.com，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

　　虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子（6岁以下）接触这类用品和严格控制接触时间（一天不超过1小时）是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康大有帮助。 

电子产品对视力损害不容忽视

　　随着科技的发展和技术的进步，越来越多的电子产品进入到我们的生活和工作当中，甚至成为我们工作的依赖，现在都市白领如果没有电脑，那么工作可能都会没办法进行，现在如果身边不随时携带手机，好像就像生活中缺少了什么一样，有人甚至5分钟不看手机或者找不到手机，就会变得紧张和不安，可见电子产品在某种程度上已经主宰了人们的生活。很难想象如果全世界的网络断掉一天，将会是怎样的局面，可能比发生世界大战更可怕，凡是都是有利有弊的，电子产品极大的方便和丰富了人们的生活，但是，也会给人们的健康带来一定危害。关于电子产品危害健康的报道已经不少了，而且，很多的事实证明电子产品直接损害的就是我们的视力。

　　人因为有视力才能看到美好的世界，如果只有眼睛没有视力，那世界也是黑暗的，所以，人有一双好视力的眼睛也是非常幸福的事情，长寿老人到100岁都可以做到眼不花，也就意味着视力还好，那确实是一件不容易的事情，其实，试想一下那是因为身边没有太多可以破坏视力的电子产品，我们可以肯定，如果现在的80、90后能够活到100岁，视力还完好的绝对不多。

　　我们还会发现一个现象，小学生里都有超过半数是戴眼镜的，小小年纪就戴上镜子，不能不说是电子产品的功劳，我们经常可以看到2、3岁的孩子吵着要玩手机，因为手机里有游戏，7、8岁的孩子整天抱着IPAD不放，因为里面有他喜爱的动画片和游戏。现在上小学的孩子们都会人手一个手机。至于成人，一个人一部手机都是少见的，基本上2部以上，再加上电脑、IPAD等，每个人每天都是时刻被电子产品包围着。

　　而这些电子产品是需要我们用眼睛去看的，人很奇妙，如果一个美好的东西只让你听不让你看，那种美妙的感觉会大打折扣的，既要听到还要看到更要做到，人才会满足。所以，电子产品的诱惑使得人们容易用眼过度，导致视力的疲劳，这也是影响视力的主要因素。

　　而电子产品本身还具有一定的辐射性，电子产品的亮光的刺激可能造成黄斑损伤，诱发白内障、青光眼或其他眼底疾病等。这些都是不能忽视的，有些人觉得自己已经佩戴了眼镜就万无一失了，这种想法是错误的，长期的看电子产品就相当于长时间近距离用眼，因此会造成眼疲劳、眼干、眼涩等一系列眼部的不适，会加重近视和患各种眼病。

健康电子产品之欧姆龙电子血压计

　　基本信息

　　产品尺寸: 17.8 x 13.8 x 11.2 cm

　　欧姆龙电子血压计HEM-7200上臂式运用欧姆龙核心技术-生物信息传感技术，令测量更简单、准确。速度更快、触感更柔和。从人性化的角度出发，根据消费者的使用习惯，全面改善产品设计，这款采用了崭新的设计后，更直观，真正实现“以人为本，操作简单”的设计理念。

　　特点说明

　　智能加压：欧姆龙独有的快速，精准测量技术

　　60次记忆：时间日期显示

　　时间日期：时间日期显示

　　血压水平显示：分七段显示血压水平

　　臂带佩戴自检功能：提示错误臂带佩戴

　　稳压电源：可用AC稳压电源

　　静音：接近无音的静音设计

　　使用方法

　　卷绑袖带

　　(1)将袖带卷绑在裸露的左上臂皮肤上或单层衣物上，胶管的出口应与手掌面的小

　　手指对齐;

　　(2)不能卷绑过紧，能放进一根手指最为合适，请勿将衣服卷入袖带;

　　(3)如果袖带过长时，将袖带与心脏高度保持一致;手心向上，身体放松。

　　测量姿势

　　坐姿测量时,将胳膊肘放在桌子上;将袖带与心脏保持一致;手心向上，身休放松，手臂tulaoshi.com自然伸直。

　　注意事项

　　早、中、晚1日测量3次,早上起床、心情舒畅时,大小便数 分钟后，没有尿意时，避免以下的时候测量，运动前后，饭后3小时内，饮酒  、咖啡、红茶前后，入浴前后，吸烟前后。测量前做几次深呼吸，心情放松 ，避免重复测量，坐在椅子上，背挺直。

　　技术参数

　　本体重量：约360g(不含电池)

　　电源：欧姆龙专用稳压电源

　　适合臂周：220mm—320mm

　　外型尺寸：宽123mm*高85mm*厚141mm

　　欧姆龙OMRON臂式智能电子血压计HEM-7200

　　适用人群：适合50以上高血压患者(文章来源：互联网）