【图】想生聪明BB 别经常熬夜

七夕创意礼物给老婆的一封信

老公给老婆的七夕创意礼物，一封信！

亲爱的老婆：

展信happy！

虽然我的情书你收到过不少，但你肯定不知道这封信的内容是啥！七夕将至，七夕节送什么礼物一直让我头疼不已。今天这封七夕创意礼物，希望你能终身难忘。尽管咱们才刚订婚，但我可是个未雨绸缪的人……今天呈上这封备孕指南，你要好好学习哦，这可是我们送给未来宝宝的第一个礼物！

找个医生当老公，虽说平时是辛苦点儿，但关键时刻也能派上用场。别看我的专业是外科，但自打学医那天起，就开始认真准备妇产科知识，相关的科普文章都写了好几篇了喏。有次还被你发现在果壳上回答别人提的怀孕问题tuLaoShi.com……显然成了妇女之友了有没有？其实这都是我布下的好大一盘棋。

孕育生命是世上最美丽的事情（没有之一），不过我们还是得淡定，毕竟从前期准备，到发现怀孕，再到怀孕ing，我们可有不少事情要做哦。

先说说备孕，其实在我看来备孕并不复杂，最要紧就是规律产检。该做什么检查、该如何注意饮食，一切遵医嘱——产科大夫们理应比我们清楚得多，也专业得多；如果是不足以惊动大夫的问题，咱也可以去靠谱的科普网站上找找答案。另外，经常发现有人教唆什么做过婚检，孕前检查就不必要了。不过老公我负责地告诉你，虽说孕前检查不是国家强制的，但为了避免可能的出生缺陷和遗传病，我们还是做了好。

然后是调整生活习惯，不过咱俩生活还挺规律，这事儿难度不大的。你看，咱俩都不抽烟不酗酒，没吃过特殊药物（对了，尽管一些药物很常见，但对孕妇和胎儿可能有不良作用，所以你怀孕之后服药还得问问产科大夫才行呢），平时咱除了体检做CT时会接触辐射，也不靠近什么辐射源（相信我，家里的手机、电脑、微波炉、电热毯、吹风机、电磁炉……只要是合格的家用电器，正常使用时，它们发出的辐射都远低于伤害人体的水平）。唯一需要注意的应该就是按点儿睡觉了。熬夜工作、通宵打游戏什么的，就让它们暂时退散吧……我们相互监督啊！

我一直忍不住想，究竟会在怎样的情境下迎接这个天大的喜讯?是在某段旅途中？还是某天手术结束后？每次你说胃口不好很想吐，或者你的亲戚迟迟不来，我都不由得紧张。但我知道，这些都不能说明问题，咱还是老老实实把一锤定音的事情交给验孕试纸或是医院B超好啦！

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想生聪明BB 别经常熬夜

(m.tulaoshi.com)

对很多年轻人来说，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜依然可以看到大街小巷的人群，三五一伙凑在一起吃宵夜，喝喝小酒。或许对于常人来说，这也是一件乐事，可是对于备孕期的人来说却刚好相反。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。

一、经常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

对于小钟夫妇来说，他们生活在北半球，却过着南半球的时间。本是经营夜市服装生意的小钟夫妻，习惯每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友，一顿还吃，往往都是凌晨一二点才回家休息。而白天，则是小夫妻休息的时间。去年年底开始，家里都催着小钟要孩子，小钟夫妻也就顺其自然，一边照常做生意，过日子，只是不再进行避孕措施。本以为不过是一件容易的事情，谁料，备孕一年却仍然没有好孕。

虽然生意上的收入越来越大，但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开始也不放在心上，但在婆婆开口催了几次之后，她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行检查，医生检查后发现：其实小夫妻身体都没问题，但女性就是不排卵。而小钟检查的结果，确实精子活力太低，不易受孕。这对年轻的小钟夫妇来说，实在是意外。问题究竟出现在哪里呢？

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备孕经验：孕前吃什么好

很多有怀孕计划的夫妻，为了生个健康的宝宝，都会提前做好备孕工作。有些会在孕前大补，其实这样做不利于母子健康喔。我们一起看看备孕前要吃些什么吧。准备怀孕前首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生(听取医生建议)。

准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质；多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血；多吃牛肉也可以补充铁和叶酸，预防孕妇和胎儿贫血；多吃奶制品可以补充大量的蛋白质和钙，增强孕妇体质的同时，还能预防或缓解孕妇怀孕后的下肢抽筋的发生；多吃蛋类无疑可以补充大量的蛋白质，蛋黄中还含有大量的胆碱，有助于胎儿的智力发育；多吃谷类及各种粗粮，可以补充各种矿物质，增强机体免疫力;多吃海产品可以补充充足的钙质和叶酸等；多吃豆制品，可以补充大量的植物蛋白，也对孕妇和日后胎儿的发育有很大的好处。

如果怀孕前你的身体过胖或者过瘦，都要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生妊高征等孕期并发症;过瘦则不易受孕，而且会影响到乳汁的分泌，以及胎儿的发育。如果你的体重过高，可以提前控制饮食，多吃清淡的食物，尽量使自己的体重达到标准体重。如果你的体重过瘦，就要增加营养，使体重增加到标准体重。最好是身体达到标准体重后再怀孕。

关于孕前吃什么好，孕妇注意事项还有，不要轻易吃药，尤其是抗生素等，可能会tulaoshi.com对卵子有不良影响；怀孕前更不要长期饮酒和吸烟，吸烟或喝酒可能会导致日后胎儿畸形，或者心脏疾病，也有可能影响胎儿出生后的智力发育。