让宝宝百毒不侵的10大食物

清水预留

清水预留

2015-12-03 21:07

儿童肥胖的问题被越来越多的家长所重视,因为肥胖对以后的生活以及能引发的多种疾病都是不容忽视的,怎么预防儿童肥胖或者让肥胖儿童减重,专家表示,其实吃饭的速度就是一

孩子最喜欢妈妈做的十件事

  美国生活黑客网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事,让你知道怎样让孩子感到最幸福。

  作为一个母亲,最幸福的事,就是能给孩子爱与快乐。有的妈妈给孩子买各种好吃的,有的妈妈让孩子从头到脚都是名牌可是,这些是孩子想要的吗?近日,美国生活黑客网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事,让你知道怎样让孩子感到最幸福。

  1.你晚上会来我的房间,给我盖好被子,为我唱歌,给我讲我小时候的事情。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)

  2.你会拥抱我,亲吻我,会和我坐下来聊只有我们两个人知道的故事。

  3.你会花时间和我单独在一起,兄弟姐妹们也不在旁边。

  4.你给我健康美味的食物,让我长得壮壮的。

  5.吃晚饭的时候,你会跟我们讨论,这个周末我们应该怎么度过,去哪儿玩,做什么。这让我一周都充满期待。

  6.你愿意和我讨论各种话题,比如学校、家庭、爱情等。

  7.你不会总担心我会出意外,放心地让我在外面尽情玩耍。

  8.你会和我一起蜷缩在毯子下面,看我们最爱的电视节目。

  9.你不会让我为所欲为。你给我立规矩,让我感到我是被你关注、在意、关心的孩子。

  10.你会在我的文具盒或者午餐袋里留下小纸条。

孩子吃饭速度越快越容易肥胖

  儿童肥胖的问题被越来越多的家长所重视,因为肥胖对以后的生活以及能引发的多种疾病都是不容忽视的,怎么预防儿童肥胖或者让肥胖儿童减重,专家表示,其实吃饭的速度就是一个很好的指标。

  现在,走上街头你会发现小胖墩越来越多。随着生活水平的不断提高,作为家长,大家关心过孩子的体重问题吗?目前小学生超重及肥胖的比例到底有多高呢?

  今年4月,鄞州区疾控中心开展了一项调查,采用随机整群抽样的方法,抽取了鄞州城乡接合部一所小学的学生样本、年龄在712岁之间,共计909人。

  日前,这份调查结果出炉:小学生超重率为9.8%,肥胖率为6.2%,前者低于2002年上海市青少年的超重率(13.25%),但后者则高于上海市青少年的肥胖率(3.58%)。

  调查结果还显示,小学生体重超重及肥胖跟性别、父母BMI(体质指数=体重Kg/身高的平方,单位为M)、食欲、吃饭速度、边看电视边吃零食五个因素有关。

  医生建议,如果说导致肥胖的先天因素不能改变的话,那就应该改掉可以致肥胖的不良生活习惯。

  [调查结果] 909个学生,145人体重超重及肥胖

  昨天,记者看到了这份小学生饮食及生活方式调查表,调查包括学生体检结果、饮食部分、生活方式等内容。

  负责此次调查的鄞州区疾控中心健康教育慢病科科长丁可介绍说,这份调查表来自中国疾控中心妇幼保健中心。据介绍,调查表上学生的身高、体重、腰围、臀围,由体检医生测量填写,数字精确到小数点后一位。饮食部分、生活方式和其他部分则由学生及家长填写完成。

  909名小学生填写了这份表格,其中男生508人,占55.9%,女生401人,占44.1%。

  调查结果显示,145名学生体重超重及肥胖,其中超重率为9.8%,肥胖率为6.2%,低于2002年上海市青少年超重率13.25%,但高于上海市青少年的肥胖率3.58%。其中,男生肥胖率为8.5%,与2002年我国青少年城市男生8.71%相当,高于全国水平4.5%;女生肥胖率为3.2%,低于我国城市女生4.07%,(m.tulaoshi.com)高于全国水平2.1%。

  从年龄段来看,1112岁超重率最高,达到14%以上,10岁组最低,为6.0%。肥胖率较高的年龄段在78岁间。

  饮食部分,调查了小学生进食西式快餐、油炸食品、甜饮料、甜点心、膨化食品等五种食物的频率。结果显示,小学生普遍喜欢进食这些高热量食物,过去半年里,保持每天和每周45次进食频率的,油炸食品占了9.4%,甜饮料占了27.1% ,甜点心占了15.8%,膨化食品占了14.2%。

婴儿总抱着会影响生长发育

  有些家长老喜欢长时间抱着孩子,但这样其实是不好的。专家表示,出于孩子生长发育的考虑,新生儿不宜长时间抱着。

  抱孩子这件事看似简单,其实有不少讲究。天津市中心妇产科医院新生儿科主任医师田秀英表示,出于孩子生长发育的考虑,新生儿不宜长时间抱着。

  长时间抱着孩子会违背其自然的生长发育规律。有些孩子习惯在妈妈的怀抱中入睡,长久下去会形成环境依赖,不抱就睡不着。一般新生儿每天需要20小时睡眠,6个月左右每天需16小时睡眠,少于这个时间就可能影响发育。此外,婴儿的骨骼生长较快,如果长期抱在怀中,对其骨骼的正常成长极为不利。

  田秀英主任介绍,3个月内的婴儿不应该竖抱,3个月以后竖抱的时候也应该做好头颈部的支撑,可以用左手托住宝宝的背、颈、头,右手托住他的小屁股和腰。另外长期横抱也会对孩子的发育产生不良影响。由于婴儿的肌肉力量和骨骼发育都需要外界的刺激,横抱不利于锻炼颈部肌肉,时间长了会导致孩子直不起头,不会自己坐起来。

父母最好别让孩子太“听话”

  经常听到妈妈们唠叨:你这孩子怎么这么不听话!可专家们告诫父母,太听话的孩子问题更大,因为他们很可能失去更重要的东西创造力。

  怎样对孩子说不

  经验证明,淘气的男孩子往往比老实的女孩子更有创造力。其原因就是淘气的孩子接触面广,大脑受的刺激多,激活了孩子的智能。因此,给孩子一点不听话度对提高孩子的创造力是有好处的。

  我们中国的老传统是喜欢老实的孩子。父母总希望孩子规规矩矩,百依百顺,孩子稍一调皮就不能容忍,往往是管得过死,限制过多,把孩子的创造性给扼杀了。其实调皮、好动是儿童的天性,也是创造力发展的幼芽,只要不出大格,不要限制太多。什么都看着大人的眼色行事,唯唯诺诺,将来注定是个没出息的孩子。

  创造力高的孩子招人厌

  据美国旺尼苏达大学教育心理学主任托伦斯图老师研究,创造力高的儿童多数具有三个让人讨厌的特点:

  1、顽皮、淘气、荒唐和放荡不羁;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)

  2、所作所为时逾常规;

  3、处事不固执,较幽默,但难免带有嬉戏态度。

  创造力、听话,如何兼备

  第一,我们要求孩子行为上要基本听话,整天打架、骂人、不听话不行,但思维上可以不太听话,可以有自己的想法。

  第二,孩子小时,以听话为主,要培养良好的行为习惯,孩子大了应给一点不听话度,甚至行为上也可以有自己的做法。

  美国总统尼克松写了一本书《领袖们》,他说,中国的教育制度可以为群众提供很好的教育,但却失去了中国的达尔文和爱因斯坦。因为中国的教育制度过分强调每个人要样样都好,样样搞统一,从小把他们训练得十分驯服,不允许有独立见解,更不允许有爱因斯坦称的离经叛道,这样只能培养出守业型人才。父母要真心热爱创造型孩子,就不要对孩子求全责备,不要用传统的观点把孩子训成小老头。

  美国科学家福克曼说:固执与执著两者之间的区别非常微妙,如果你的想法成功了,每个人都说你非常执著、坚持不懈;如果你没有成功,人们就说你固执、顽固不化。西方人认为应该允许孩子固执,因为那里面可能有执著,应该允许孩子不听话,因为那里面可能有创造。

  蓝太阳的寓意

  国外有一个孩子,父母让他画太阳,他画了一个蓝太阳。问他:你怎么把太阳画成蓝色的?孩子说:我画的是海里的太阳。父母说:好极了,你太有想象力了。

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