孙俪：孕期吃芝麻核桃 宝宝头发好
头发是人体的重要组成部分，自婴儿出生就伴随着美丽的头发，头发是皮肤的附属物。头发对人的生活有十分重要的作用。 有一头亮丽乌黑的秀发，修理得整洁大方、长短透度，呈现在众人面前时，给人一种潇洒飘逸、美的享受;相反，如果弄得蓬松邋遢，肮脏不堪，就会给人一种不愉快的感党。为此，更多的孕妈妈想从怀孕期间就做足“功课”，希望多吃一些有助于头发Tulaoshi.Com更乌黑更浓密的食物。但是，却不知道究竟该吃些什么？
一、核桃究竟有多少“料”——核桃的营养价值
核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。另外，核桃还含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
二、核桃不大 “本领”不小——孕妇吃核桃的好处
核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸。如果孕妇没有足够的亚油酸供给，胎儿就无法形成健康大脑，而且神经系统一旦形成，就再也无法修补，导致成人以后，注意力缺陷、多动性障碍、冲动、焦虑、发脾气、睡眠不好、记忆力差等症和精神失调的机率是常人的6倍。
核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。核桃油有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。但是核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和发胖，因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃即可。
三、孕妇吃核桃有讲究——什么时候吃最科学
1.孕早、孕中、孕晚 孕期哪个时期吃核桃最好
专家建议，一般怀孕三四个月的时候就开始吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。不过在挑选核桃的时候，建议大家不要选择颜色发白的核桃，尽量选择质量可靠、天然的带皮核桃，这样食用安全些。
2.早、中、晚 一天24小时内哪个时间吃核桃最好
一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，核桃可以去皮后生吃，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃。
孕妇吃黑芝麻的好处有哪些？
黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。孕妇吃黑芝麻的好处？
小米和玉米小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的，是健脑和补脑的有益主食。而海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育有着极高的效用。米和面在精制过程中，会使有益于大脑的成分丧失很多。核桃核桃的营养丰富，据测定，500克核桃相当于2。5千克鸡蛋或4。75千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益。DHA最新的研究显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从怀孕4个月起适当补充DHA。怀孕期间，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多。核桃油核桃油含有大量的亚油酸，亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。
从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以怀孕期间和哺乳期的妈妈要特别注意.
98%准妈妈常见9种怀孕错误观念
1、一次高层次超声波可检查出所有异常吗？
98%准妈妈错误认为一次高层次超声波可检查出所有异常，这是一个比较大的错误的认识。
超声波有死角，检测结果会受限制，且判读结果会受到很多因素影响，如妈妈肚皮的厚度（母体脂肪太厚，超声波穿透力减弱，会导致影像看不清楚）、胎儿的位置、角度、姿势、动态、羊水的多寡等。有些异常超声波根本看不到，如代谢性疾病。不能要求一次超声波就检查出所有的异常，特别是细微的构造，包括手指有几根、几节、耳朵有没有耳垂、鼻子挺不挺等。
目前所有医院都会在妊娠10～12周时发给准妈妈健康手册。大约在20周左右，会进行产检超声波，看看胎儿器官发育的状况，但如果照的那一次，胎儿没有转到正面或在对的位置，都无法正确判读胎儿的状况。如果准妈妈不放心，可要求再高层次照超声波。高层次超声波的黄金诊断期在20～24周，之后胎儿会长大，器官也会愈来愈大，骨骼会愈来愈钙化，超声波能透视看到的状况也会随之降低。
Tips超声波检查时间安排
5～6周超声波检查
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）看胚胎数：此时通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。准妈妈若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的已经流产。另外，在孕期5～8周间，还可以看到胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎。
12周第1次正式产检
领取“孕妇健康手册”：大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检，做各项基本检查。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。本次检查有关超声波的(图老师整理)项目是“胎儿颈部透明带”的筛查等。
17～20周详细超音波检查
全面检查：本次检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大的问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。最令准妈妈期待的首次胎动，约在18～20周出现。
33～35周超声波检查
评估胎儿体重：到了孕期34周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。
医生建议：想要一次产检超声波检查，就能发现所有异常，显然是“不可能的任务”。
2、20～24周应该照高层次超声波吗？
80%准妈妈错误认为
20～24周应该照高层次超声波
不是每一个人都需要照高层次超声波的，只有一些特殊族群才会建议照高层次超声波，例如有危险因子的准妈妈（有慢性疾病包括高血压、糖尿病、有免疫系统问题、遗传性的家族疾病、高龄产妇、前一胎曾发生问题者等状况的准妈妈），才会建议照高层次超声波。
而且，初级超声波大概都是检查胎盘位置对不对、羊水量正不正常、胎儿大小、头围、腹围以及看一下脸、嘴巴、四肢有无重大缺陷。低于1/4的人才会需要照高层次超声波。一般超声波至多可筛查60%的缺陷，而高层次超声波至多能筛查80%的胎儿重大缺陷。
医生建议：没有异常状况也可以照，只是意义不大。
女孩自杀要父母弃二胎 二胎前考虑大宝感受
随着二胎政策的开放，了解，很多爸爸妈妈都打算生个二胎。可是，生二胎是这么容易的事么？除了经济，政策以外，还有更重要的事情需要爸爸妈妈考虑，比如说：大宝的感受！
最近，就有一件因为大宝不接受二胎所引起的事件，我们一起来看一看吧。
新闻事件回顾：13岁女孩自杀逼父母弃二胎
最近，44岁的肖女士和丈夫努力一年之后如愿怀上二胎，这本来是一件令人开心的事，但……
面对家里将新增一个成员的事实，13岁的女儿雯雯非常生气。
“她是我们家的小公主，被宠坏了，从小就非常任性，说一不二。自从得知我怀孕，就常说如果生弟弟妹妹，她就跳楼。”肖女士说，“一开始我们以为她就说说而已，但是随着我怀孕时间越来越久，她脾气越来越大，经常在家里乱扔东西。”
除了扔东西发泄不满，就读于武汉市某重点初中初三的雯雯还威胁父母，要逃学、要拒绝参加中考、要离家出走。最近一个月，雯雯常常吵着要自杀，折腾到半夜也不肯睡。1周前，肖女士清理雯雯房间时发现刀片，她观察雯雯手臂，有几条清晰的刀痕。意识到情况严重，夫妻俩与雯雯谈心，但女儿态度强硬，一直坚持，只要生二胎，她就自杀。
经过反复考虑，3天前，肖女士在丈夫的陪同下，来到市汉口医院妇产科做了终止妊娠的手术。
看了这个新闻事件，图老师小编很是震惊。这生二胎的事情本来是一件好事，怎么会引起孩子如此强烈的反应呢？究其原因，图老师小编觉得，是因为爸爸妈妈没有很好的考虑到大宝的感受，所以才导致了大宝如此强烈激烈的反应。下面，我们来听听网友妈妈们对生二胎时大宝感受的问题有什么看法想法吧~
生二胎 大宝感受怎么办？听听妈妈们怎么说
@芭比小丸子：我来说说我的做法吧。自从知道怀孕了，我是第一时间跟大宝分享的。然后多找一些图画书关于有弟弟妹妹的故事例如汤姆的小妹妹，卡梅利多的我想有个弟弟。让他知道有个弟弟妹妹不会减少爸爸妈妈对他的关注。其次在准备小宝的东西时，我都会给大宝一份礼物，告诉他爸爸妈妈很爱你。我怀孕了以后一直都坚持周末陪大宝，并且提前跟爸爸商量好，让爸爸晚上给宝宝讲故事，给宝宝洗澡培养父子感情。包括以后二宝要办百日宴我会变成庆祝大宝荣升哥哥的一次庆祝会。总之，一切都需要时间让大宝慢慢习惯和坦然接受。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）@袋鼠妈妈apple：凡事都有个过程，女女的心情我们要理解，不要太强迫她，其实当她真的看到宝宝后，慢慢会接受的，当然前提是父母要注意分寸，不要让大宝感觉出明显的偏心，但不可避免的，父母肯定会经常围着小的转，那么只能告诉大宝，因为宝宝很小，什么都不能自己做，所以大人才要多照顾他。
@gdsunny：在刚有的时候，我们就应该和大宝多聊聊这肚子里的小宝宝，让他知道这里面是他的弟弟或者妹妹，让他多关心这个小宝宝。
@冰清雪亮：还没怀二宝的时候就和大宝开始聊这个问题了，她到现在很接受这个事情，而且经常和肚子里的小的说话，很可爱。
@心雨飘零：我也是怀二宝时就经常跟大宝说二宝。没生前就训练大宝自己睡，然后坚持送大宝上学。满月后坚持自己帮大宝洗澡，尽量自己接送大宝上下学。全程多和大宝说：我爱你！
@9018342：我家大的13岁了，征求了他的意见才决定要老二的。但是我觉得也应该适当照顾大宝的情绪，我天天和大宝说我很爱他，他嫌我矫情！
@宝mama爱你：我家大宝11岁了女孩，她很期待二宝快点出生，经常对我肚子给二宝说话，而且我开玩笑的说要把二宝送人时，她瞬间变脸，甚至躲在一旁流眼泪呢！，呵呵，感觉二宝好有福，有这么疼她的姐姐。
生二胎 切莫忽略大宝感受
从上面的新闻事件可以看出，如果生二胎前忽略了大宝的感受，很容易就会产生一些悲剧。下面我们就要来说说怎样和大宝交流二胎，怎样让大宝接受二宝！
第一、 让大孩子参与妈妈的整个孕期
事例：当我意外怀上小宝后，我就经常与格格谈论肚子中的小宝贝。我会和格格说，小宝住在妈妈的肚子里，她需要我们(图老师整理)的关爱。格格吃东西的时候，我会要求她给肚子里的小宝也吃一些。每次我整理格格的衣物时，我总会对她说：“这件衣服太小了，留着给小宝穿。”“这双鞋子你穿不下了，给小宝吧！”有些简单的绘本，她自己也会说：“妈妈，这是小时候看的书，留给小宝看吧。”有一次，我去孕检时，还专门带上格格，让她亲自感受妈妈怀孕时的过程。我曾和格格说：“妈妈能不能顺利把这个小宝宝生下来还不知道。因为妈妈现在的身体不太好，也有可能小宝宝会死在妈妈的肚子里。”虽然我不想说死，但是，我想还是要让孩子明白，胎儿在妈妈的肚子里还是会面临死亡的危险。结果，我发现，我这样说了，其实，格格更加能够理解，妈妈需要珍爱肚子里的小宝。
