【图】日本风疹怎么回事？

以性养生：性爱是养生良术

早在战国、两汉时期，中国就出现了房事养生的说法，古代医学认为，美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性爱也是养生良术。

颜色泽悦，延年不老。对于性爱的好处，晋代性学古籍中便已有记载：百病消除，颜色泽悦，肌好，延年不老，常如儿童&rdm.tulaoshi.comquo;。现代研究也认为，规律的性生活可以促进女性雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽，看起来年轻12岁。此外，在性爱过程中，男女双方的压力都会得到释放，有利于气血运行和促进睡眠。

以静为强，先戏而乐。古人十分重视性爱前戏，认为房事应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要做到宁心静气，以静为强，也就是排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。其次要做到先戏而乐，也就是充分做好前戏。这样才能让性事变得水到渠成，达到身心合一。

讲究频率，不可勉强。古人对性生活的频率也有讲究，认为要根据年龄和体质规律安排。《素女经》记载：人年廿者，四日一泄；年卅者，八日一泄；年册者，十六日一泄；年五十者，廿一日一泄，年六十者，若体力犹壮者，一月一泄。意思是说，20岁左右4天一次；30岁左右8天一次；40岁左右15天一次；50岁左右21天一次；60岁左右如果体力可以，建议1月一次。同时，古人还指出，性生活频率也有个体差异，要根据个人体质和感受及时进行调整，不能过于贪图享乐。

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日本风疹怎么回事？

截至2013年7月17日，在日本今年已有12,832人感染风疹的病例。风疹病例数最高的已经在大阪、东京都、神奈川县、鹿儿岛县。日本的春天到夏天是风疹的高峰期，风疹病例已在过去几个月有大幅度增加，预计将继续增加。

对于想要前往日本旅行的孕妇特别忠告

在前往日本之前，所有孕妇应该跟他们的卫生保健提供者联系，以确保他们免受风疹，有一个安全的旅行。专业的CDC网站建议，所有到日本的旅客最好接种最新的风疹疫苗，保护自己免受风疹。在风疹爆发期间，为了防止通过接种疫苗或以前感染风疹风疹的孕妇，应避免前往日本。特别是第一妊娠，且有20周孕期的孕妇。MMR疫苗在怀孕期间禁忌。当发生在妊娠早期感染风疹可能导致严重的后果，如流产，死胎和严重的出生缺陷儿（先天性风疹综合征，CRS），多达85100出生的婴儿的母亲有风疹的人在第3她怀孕的几个月将有出生缺陷。

什么是风疹疫苗？

在美国唯一可用风疹疫苗是麻疹-腮腺炎-风疹疫苗（MMR），麻疹-腮腺炎-风疹-水痘（MMRV）疫苗的。青少年和成年人谁没有过风疹或尚未接种MMR包括非怀孕女性应该得到1剂量。在美国儿童经常收到MMR疫苗的接种年龄12-15个月。孩子12个月以上的老年人应该有2次服用，间隔至少28天。MMR自www.Tulaoshi.com20世纪70年代以来，已安全和有效使用。有少数人出现轻度的，暂时的，如关节痛，发热，轻度皮疹从疫苗不良反应，但严重的副作用是极其罕见的。MMR和自闭症之间没有任何联系。

日常应该如何风疹？

经常洗手。如果没有肥皂和水是不干净的手洗手液，含有至少60％的酒精；不要触摸你的眼睛，鼻子或嘴巴。如果你需要触摸你的脸，确保你的手是干净的；不是你的手捂住嘴和鼻子，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或衣袖；尽量避免密切接触，如接吻，拥抱，共用餐具或茶杯的人谁生病。

好孩子育儿网独家翻译自CDC网站，转载请注明出处。

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想生聪明BB 别经常熬夜

对很多年轻人来说，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜依然可以看到大街小巷的人群，三五一伙凑在一起吃宵夜，喝喝小酒。或许对于常人来说，这也是一件乐事，可是对于备孕期的人来说却刚好相反。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。

一、经常www.Tulaoshi.com熬夜，小夫妻备孕一年无动静

对于小钟夫妇来说，他们生活在北半球，却过着南半球的时间。本是经营夜市服装生意的小钟夫妻，习惯每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友，一顿还吃，往往都是凌晨一二点才回家休息。而白天，则是小夫妻休息的时间。去年年底开始，家里都催着小钟要孩子，小钟夫妻也就顺其自然，一边照常做生意，过日子，只是不再进行避孕措施。本以为不过是一件容易的事情，谁料，备孕一年却仍然没有好孕。

虽然生意上的收入越来越大，但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开始也不放在心上，但在婆婆开口催了几次之后，她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行检查，医生检查后发现：其实小夫妻身体都没问题，但女性就是不排卵。而小钟检查的结果，确实精子活力太低，不易受孕。这对年轻的小钟夫妇来说，实在是意外。问题究竟出现在哪里呢？