【图】给宝宝吃水果要注意的问题

给宝宝吃水果要注意的问题

　　进入夏季之后，各种水果也是陆续上市，面对各种各样的水果，我们也会给小宝宝们选择一些，适当的食用水果有利于宝宝的健康。如果食用水果不当，那么可能会影响到宝宝的健康。下面我们就为大家介绍一下给宝宝吃水果要注意的误区。　　宝宝吃水果的误区之1、宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果　　纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。　　水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。　　宝宝吃水果的误区之2、早晨的水果是黄金　　纠正：空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。　　宝宝吃水果的误区之3、宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充　　纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。　　尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝贝健康造成危害。　　宝宝吃水果的误区之4、宝贝吃了很多肉蛋奶，吃点水果助消化　　纠正：除了在秘籍1中提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，tulaoshi引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。　　宝宝吃水果的误区之5、果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了　　纠正：由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。　　当然，对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的宝贝，最好还是去皮吃。此外，草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂，以防洗水果的水从它的伤口钻进去，危害宝贝的健康。还有，水果刀也一定要保证清洗干净再用哦! 　　宝宝吃水果的误区之6、水果不会引起宝贝过敏　　纠正：水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗隐形炸弹。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。　　给宝宝吃水果要注意哪些误区呢?以上为大家介绍了给宝宝食用水果要注意的一些误区，最后提醒妈妈们，在给宝宝吃完水果之后要记得漱口哦。

孩子怎么预防出疹子

　　疹子是发生在孩子身上一种非常常见的一种疾病。这种疾病会给孩子带来较tulaoshi大的痛苦，影响孩子的健康，让很多家长担心。水痘和麻疹都是常见的疹子疾病，那么这些孩子身上的疹子疾病怎样预防、又是如何治疗的呢?下面编者就和大家一起来学习一下相关知识。　　一.水痘　　专家表示，经过2-3周的潜伏期之后，宝宝首先会开始发烧至37-38℃，约1天过后，脸部、胸部、腹部等部位会出现红色的疹子，第2天后，长疹的部位会开始化脓，3-4天之间，会扩散至头部、口腔和性器官等各个部位。　　疫苗接种预防　　1.水痘疫苗为活性减毒疫苗，接种后约有95%的人可产生抗体，可维持至少7年以上。而成人仍有部分于接种疫苗后感染水痘，但感染后的症状较减轻微。　　2.接种剂量：出生满12个月至未满13岁接种一剂，13岁以上接种二剂，间隔4-8周。　　二.麻疹　　潜伏期约10-14天，发病的初期有结膜炎与一些上呼吸道症状，宝宝会先出现高烧、倦怠、咳嗽、鼻炎、结膜炎等症状。　　预防方法　　1.注射含麻疹活性减毒的疫苗后，可以使95%以上的人产生主动免疫。　　2.常规预防接种时程：出生满12个月及小学一年级，各接种一剂麻疹、腮腺炎、德国麻疹混合疫苗。　　三.德国麻疹　　年纪越小的孩子，感染德国麻疹的潜伏期越不明显，初期可能是轻微的发烧与鼻咽炎，从脸部开始由上往下迅速蔓延出现红斑疹，第二天会开始由上而下消失，典型的病例出疹状况只会持续三天，不会有色素沉淀。　　预防方法　　自然感染或接种疫苗均可产生永久性的免疫，妈咪怀孕可施打疫苗，有免疫的母亲生下的婴儿，大约6-9个月内有妈妈的抗体保护。出生满12个月及国小一年级各接种一剂麻疹、腮腺炎、德国麻疹混合疫苗，德国麻疹疫苗为活性减毒疫苗，将近98%-99%的易感性宿主，可经由预防接种产生明显的抗体反应。　　通过编者在上面文章中的介绍，家长朋友对于孩子的疹子疾病，如何预防和治疗有所了解了吧。所以建议家长一定不要疏忽对孩子的呵护，一旦发现孩子出现疹子的症状，千万及时去医院检查治疗，以免耽误病情。祝宝宝健康成长。

如何解决小儿肥胖的食疗

　　小儿肥胖是一个不能忽视的问题，肥胖不仅影响美观，更重要的是会影响到孩子们的健康。如果你的孩子也出现了肥胖的倾向，那么我们一定要及时的调养治疗。肥胖与饮食有着密切的联系，下面我们就为大家介绍一下抑制小儿肥胖的两款食疗方。　　【五仁面茶】　　可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖儿童多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。　　原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、盐各少许。　　制作：　　1、锅注入清水适量，烧沸，玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中，一边倒一边用勺子搅动，烧开后用小火煮一会儿。　　2、芝麻炒熟，擀成碎面;桃仁先去皮，图老师再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，掺入少许盐拌匀。　　3、芝麻酱用香油调稀，以能浮在粥面为准。玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。　　【豌豆黄】　　豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。　　原料：老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克　　制作：　　1、豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，入高压锅煮30分钟然后过罗加糖熬开。　　2、琼脂洗净用小锅加热煮化，过罗倒入豌豆泥中，拌匀，凉后放入冰箱即成　　【海蜇拌黄瓜】　　海蜇、黄瓜脂肪少，有利减肥。学龄前儿童可多吃此菜，以防发胖。　　原料：海蜇500克，黄瓜250克，糖、米醋、香油、精盐、葱末、蒜片各适量。　　制作：　　1、将海蜇皮用凉水泡24小时，洗去泥沙，用刀切成小长条，再用刀顺长划四下，要均匀。　　2、开水晾至80度时，放入海蜇烫一下，迅速捞出，在冷水中浸泡1小时成手指状。　　3、鲜嫩黄瓜用刀一破两半，用刀连切四片薄片，注意前面不要切断，然后第五刀切断。如此动作将黄瓜切完，撒精盐腌10分钟，控去盐水。此时黄瓜成扇形状，将海蜇从中捞出，与黄瓜一齐用香油、盐、糖、醋、葱末、蒜片拌匀即成。　　对于肥胖的小儿，我们要科学的饮食，可多食用新鲜的蔬菜和水果，适当控制高热量的食品，对于甜食，油炸食品尽量呀远离。