4-11个月婴儿辅食添加时间介绍

婴儿辅食添加有5个禁区

 　　禁区一：婴儿辅食添加时间太早

　　婴儿辅食添加各个国家的时间差不多，都在宝宝4-6个月之间。现在英美国家建议婴儿喂养辅食6个月后再添加，补充母乳喂养不足，当然4-6个月之间还是可以添加辅食，但不能早于4个月。

　　宝宝开始添加辅食至断奶有6-8个月的时间，这期间是从吃奶过渡到成人饭菜的时间，在坚持母乳喂养之余一定要循序渐进的补充宝宝能接收的辅食，满足发育需求。

　　而不足4个月的婴儿稚嫩的消化系统还不足与消化复杂的食物结构，若太早添加辅食只会影响婴儿发育，导致宝宝消化不良、腹胀、腹泻等，给肾脏带来压力。若6个月后还不添加辅食，也不行，这样宝宝会热量和营养素摄入不足而导致营养不良或发育迟缓。具体到每个宝宝添加辅食的时间得看宝宝健康及生长情况，有的宝宝过早添加辅食会有过敏的危险。

　　禁区二：用奶瓶喂宝宝辅食

　　母乳喂养的宝宝对奶粉及其他辅食大多很反抗，为了让宝宝吃辅食，有的家长会用奶瓶装米粉给宝宝喝，这样容易让宝宝呛着，还不好控制宝宝食量。给宝宝喂辅食应该让宝宝舒服的靠坐起来或者坐在妈妈腿上，甚至给宝宝准备一套婴儿餐椅也可以，趁早训练宝宝在固定一个地方吃东西的良好习惯。记住别让宝宝躺着吃东西，虽然食物容易下咽，但也很容易呛到。

　　禁区三：过量添加辅食

　　过快过量的给宝宝添加辅食，只会造成宝宝肠胃负担，造成消化系统紊乱的麻烦。建议给宝宝添加的食物最好装在碗里用小匙一勺一勺的喂，一开始只能一茶匙，然后慢慢增加辅食量，宝宝也跟着慢Tulaoshi.com慢习惯成人的饮食方式。等宝宝有一定的抓握力后还可以鼓励宝宝自己拿汤匙吃。

　　此外，添加辅食的宝宝母乳或配方若吃得少，说明添加过多辅食，要适当减少，让宝宝能喝足够的奶。

　　禁区四：给1岁以内的婴儿添加不应该添加的辅食

　　宝宝1岁前不该添加的辅食包括：1.鲜奶，因为鲜奶没法给婴儿提供适当的营养，其里面的成分也不利于宝宝消化系统吸收。2.鸡蛋清，鸡蛋是容易导致过敏的食物，婴儿1岁内吃只能吃蛋黄，而且还得严格控制食量。3.蜂蜜，蜂蜜因是无消毒的食物，里面可能含有肉毒杆菌，不能让宝宝冒中毒的风险。4.爆米花、口香糖、糖块、葡萄以及各种坚果等等，这些食物容易卡在宝宝喉咙里。5.有壳的海鲜，比如螃蟹、龙虾、蛤蜊，这些不仅容易卡住，还会引起食物过敏。

　　禁区五：在婴儿辅食里添加过多调味品

　　婴儿辅食以天然口味为宜，不宜添加香精、盐、防腐剂及过量的糖。辅食添加初期，最好不放或少放调料，一般是不放。市面上那些口味很浓的成品辅食大多添加了调味品和香精，不宜给宝宝吃。妈妈不用担心天然口味的食品味道很淡，宝宝不喜欢吃，因为宝宝味觉和嗅觉发育都不完全，不必用成人的口味衡量。反倒是经常吃重口味食物会导致宝宝不良的饮食习惯，对身体健康硬性更不好。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

婴儿辅食添加的三大误区

　　宝宝添加辅食是宝宝饮食上的一个重要时期，如果没有正确科学的添加辅食，那么就会影响到宝宝的营养或者是肠胃功能。很多新妈妈由于没有经验，所以也常存在一定的误区，那么有哪些误区是比较常见的呢？

　　误区一：四个月就给宝宝添加辅食。

　　人们常说四个月就可以给宝宝添加辅食了，所以很多新妈妈就算着天数，等着四个月的那天就让宝宝吃辅食。但是这是传统的观点。按照科学观念既世界卫生组织的规定是六个月才可以给宝宝添加辅食。

　　如果给宝宝提前添加辅食的话，在宝宝肠胃还不成熟的时候，不能很好的消化辅食，哪怕仅仅只是流质食物。如果给宝宝喝果汁或者蔬菜汁的话还可能造成过敏。而且四个月的时候宝宝应该还在进行母乳喂养，如果添加辅食的话就会影响到宝宝对母乳的需求量，所以在这个期间添加辅食量一定要少，能锻炼到宝宝的味觉和口腔活动就可以了。至于宝宝的辅食选择，要遵守的是在六个月之前不能吃蛋黄，六个月以后在考虑添加。

　　误区二：保守的辅食添加方式。

　　在给宝宝添加辅食的过程中，有些家长怕宝宝不能很好的适应辅食的添加，所以在这个过程中，对宝宝辅食种类的准备一直都是那么几样甚至是一两样，比如就稀饭或者是米线等。这些稀软的食物确实比较适合宝宝的肠胃，但是随着月份的增长，到九个月或者一岁的时候还只吃这些，那么宝宝的营养就可能受到营养了，非常容易造成营养不良，严重缺乏热量和蛋白质。

　　宝宝的辅食添加过程应该是一个按照软硬程度递增的方式。刚开始添加辅食可以以稀饭类似的流质半流质食物开始添加起，然后是泥糊状的食物，但是泥糊状的食物不能锻炼宝宝的咀嚼，所以要再将食物慢慢递增到固体，一般到两岁后吃的可以和大人一样了，而且也可以让宝宝自己吃饭了。

　　误区三：强迫宝宝吃多点。

　　很多家长都希望宝宝能多吃点，这样比较好长身体。所以在宝宝吃饭的时候就会一直让宝宝多吃。其实这样反而会引起宝宝的反感，宝宝吃多少自己会有一定的感觉，如果这一餐吃少了，可以过一段时间用另一种食物代替，这样也是可以补充营养的。如果强迫宝宝多吃，那么会使宝宝就吃辅食产生厌恶，表现出没有兴趣，这样对宝宝的成长发育反而不好。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

婴儿几个月添加辅食

　　一般而言，宝宝几个月添加辅食最好是没有具体的说法的，具体时间应根据婴儿的具体情况，如每月体重增长小于500克；或者喂奶的时间较过去延长；或喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。 另外，宝宝还有一些其他的表现可以看出是添加辅食的时间了，如流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。

　　宝宝添加辅食根据年龄而定：

　　1、一般来说，婴儿出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；

　　2、1—3个月后，就要给婴儿添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等；

　　3、婴儿4—6个月，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素；

　　4、7—9个月，因为婴儿已经开始萌牙，可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物；

　　5、10—12个月，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿，有条件的应该及时断乳，因为过延长哺乳时间，就会降低婴儿的食欲。

4-11个月婴儿辅食添加时间介绍

　　宝宝辅食添加时间表之四到六个月：

　　一般来说，当宝宝生长发育到四到六个月的时候，爸爸妈妈们就可以为宝宝添加辅食了。在刚开始给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈们首先要让宝宝适应吞咽泥状食物以及糊状食物，您可以选择用乳汁来拌迷糊给宝宝吃，逐渐让宝宝适应除了母乳之外的食物。

　　爸爸妈妈们给宝宝添加辅食的时候，不要贪多，一样一样来，这样才不会给宝宝的饮食造成压力与负担。

　　在宝宝四到六个月的时候呢，爸爸妈妈们可以选择给宝宝添加一些蔬菜泥，比如大白菜、胡萝卜、油菜、白萝卜等制成的。也可以选择苹果泥，比如苹果、香蕉、或者是梨。

　　宝宝辅食添加时间表之七个月：

　　等宝宝七个月了，已经能够适应辅食了，这时候，您就可以给宝宝增加辅食的种类了。第一类的瘦肉泥，可以选择牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。其次是豆泥，譬如豌豆泥、土豆泥等。还可以添加一些时令的绿色蔬菜泥，譬如卷心菜、菠菜、西兰花等等。

　　这个时期的辅食，爸爸妈妈们一定要记着，无论您给宝宝吃多少种辅食，最基本的，要保证宝宝每天能够吃到至少一份的蔬菜泥哦！

　　宝宝辅食添加时间表之八至十一个月：

　　这个时期的宝宝，能够进食的辅食种类就更多了，同时，他们所需要的营养也更多。所以，这个时候，爸爸妈妈们要适当增加辅食的浓度，您可以尝试这用剁碎或者是捣烂的食物来代替单纯的泥状或者是糊状的食物了。

　　不仅如此，您还需要为宝宝准备更多的淀粉类食物，除了玉米粉、大米以及小米之外，您还可以给宝宝提供一些面包、面条、燕麦、谷物早餐等稍硬一些的食物，来让宝宝尝试着吃吃看。

　　除了以上这是食物之外呢，爸爸妈妈们还可以给宝宝喝一些柑橘类的水果汁来帮助宝宝吸收钙质。当然，这些果汁的浓度不能够太浓，果汁和白开水要以一比九的比例来混合均匀，这主要是为了避免甜度过高的柑橘类果汁对宝宝的乳牙产生伤害。

　　当然，为宝宝增加蛋白质含量高的食物也是必须的，譬如鸡蛋、鱼虾、贝类食物。宝宝可能还暂时不能喝单纯的牛奶，那么您可以选择在烹饪食物的时候，利用牛奶或者奶制品来烹饪，让宝宝简介吸收到牛奶中的营养。

　　宝宝辅食添加时间表爸爸妈妈们是不是都记住了呢？给宝宝添加辅食的过程不能操之过急，一定要记得循序渐进，只有这样，才能让宝宝吸收到他所必须的营养，又不会造成身体的负担。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝辅食添加 婴儿米粉怎么做

 　　如何选择婴幼儿米粉

　　首先一定要选择品牌大一点的，口碑大一点的产品。正常情况下如果好的口碑就可以说明这一个品牌的米粉要比其它的品牌安全一些，其各方面的营养素也会更符合宝宝的需求的。

　　其次，要看成份，因为不同阶段的孩子所需要的营养素都是不一样的，因此在选购米粉的时候也要看其成份，要注意其中的人体所需的六大营养素的比例是否科学。正常情况下如果一个合格的婴幼儿米粉其会有相关的营养标签的，建议在选购的时候一定要仔细阅读。

　　再者，一定要到正规的渠道去购买。市面上一些不良的商家为了追求利润很可能会仿冒一些品牌的米粉，而实际上其营养成份不科学更为严重的还有可能连最基本的卫生条件都没有保证。

　　最后一定要看米粉的外包装所需要的标志是否都齐全了，比如说食品的生产日期，配料表，保质期，食用方法等等，只要少了其中的一项就说明该产品是不合格的。

　　如何科学的吃米粉

　　关于这一个问题，争论最大的就是米粉是否就可以直接代替母乳或Tulaoshi.com者代替配方奶粉的呢？

　　其实米粉对于宝宝而言最多只能当作一种辅食，特别是对于还没有超过周岁的宝宝如果盲目的以米粉代替主食的话，很有可能会引起营养不良的。我们知道米粉的主要成份是碳水化合物，脂肪和B族维生素，而成长中的婴幼儿最需要的还是蛋白质。因此米粉是不能代替母乳或者配方奶粉的。建议母乳喂养的情况下，如果母乳分泌不足或者准备断奶可以少量添加米粉。2周岁断奶后的宝宝也要尽量多喝配方奶粉，另外除了米粉之外，也可以添加其它的辅食。

　　米粉要怎么做才好吃有营养

　　虽说米粉是一种非常适合宝宝的辅食，但是其做法也是有很多讲究的，如果做不好吃，做法不当也都会影响到其营养成份的。

　　因此建议在给宝宝做米粉的时候可以尽量参考品牌的米粉的做法。另外如果要做得有营养，也可以在米粉中增添一些蛋白质含量丰富的肉类，维生素丰富的蔬菜水果等等。添加什么食物，其实是可以根据自己的需求来选择的。

　　具体的可以把所需要添加的辅食放到豆浆机中弄成碎粒，越碎越好，然后在煮透。

　　如果不是买的品牌米粉，也可以用大米同其它辅食一起磨成粉末，然后煮熟煮透。或者你也可以用煮熟的粥，搅拌成更细的糊状，这些都是可以的。个人觉得宝宝米粉不一定非得选择品牌的，只要用心自己在家也完全可以做出更健康更卫生更能满足宝宝成长所需要的米粉的。

　　最后温馨提醒大家给宝宝添加辅食更要注意食品的安全。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）