是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担
让孩子养成良好的睡眠习惯
是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担心。 对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法： 1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。 2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。 3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。 在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。 4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。 通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。 5、安全舒适的床上环境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？（用品选购：婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐） 在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。 注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝(图老师整理)宝，有的宝宝其实并没有完全醒。给宝宝舒适安全的家
整个屋子 ·时常用吸尘器对全屋进行地毯式搜索，把那些小的、不易被发现的小东西清理掉，如硬币、别针、珠子、纽扣等。地板不打腊，因为学步的宝宝容易摔跟头。 ·使用安全门塞，或用两条厚毛巾，拴在门里面和外面的把手上，防止风把门刮上时，宝宝的手被掩住。各屋的门钥匙，最好都备一把在客厅，以防宝宝误把自己反锁在屋里。 ·电视机、DVD机等比较重的电器，要远离桌边（或桌子足够高），书架最好能与墙固定，以免宝宝试图沿着它"爬楼梯"的时候，把整个书架拽倒而被砸。 ·桌角、茶几边缘等这样的家具边缘、尖角，要加装圆弧角的防护垫，以免宝宝摔倒时扎伤。桌上（尤其是矮茶几上）不要放热水，或刀、剪、玻璃瓶、打火机等危险物品。 ·窗帘和百叶窗的绳索要收高、打结，让宝宝够不着。一旦他们拿着这些绳索玩耍，很容易缠绕在里面，甚至缠住脖子，十分危险。窗户要锁好。 ·阳台的栏杆缝隙不要过大，院子的栅栏要足够高、缝隙要足够窄；不要摆放任何可供宝宝登高的东西；不要摆放象榔头、铁铲等容易造成危险的东西；不要种有毒、有刺的植物。 ·卧室床单不要拖地，以免绊倒宝宝。樟脑球最好粘在衣柜内顶，防止宝宝翻出来误食。 ·让宝宝远离你的办公桌或与工作有关的重要物品。 厨房 ·养成用带盖子的旅行杯喝热水的习惯。因为旅行杯是密封、隔热的，不会因歪倒而把热水撒出来。 ·用固定的餐桌垫代替桌布，以防宝宝拉桌布角时，桌上的东西砸伤或烫伤TuLaoShi.com宝宝。 ·不要把暖壶、茶壶这样的东西放在桌子边沿附近。 ·不要让宝宝靠近灶台。 ·橱柜尽量不要用玻璃门；抽屉、柜门用安全锁锁好。 ·洗洁精、刀具、火柴、打火机等要放在宝宝够不着的地方或者锁在抽屉里。 ·及时清理地上的水或油渍，以免宝宝滑倒。 ·电饭锅、微波炉等电器的电线尽可能不要拖在地上或搭在桌边。 ·垃圾袋放在隐蔽的地方，塑料袋则更要收拾好，以免宝宝拾到玩耍，蒙在脸上引起窒息。 厕所、浴室 ·厕所、浴室的门应该是从外面打开的，以防宝宝自己把自己锁在里面。 ·消毒液、洗衣粉、漂白粉、化妆品、剃须刀、肥皂、浴液等都要锁在宝宝够不到的柜子里。 ·大多数孩子都对抽水马桶极感兴趣，所以马桶一定要盖上盖子，或干脆把厕所门锁上。 ·使用浴缸时，先调好水温，再放宝宝进去，浴缸旁设把手。更重要的是，宝宝洗澡时，绝不能把宝宝一个人留在浴室。万一宝宝滑入水里，只要几秒钟，他就可能溺水而窒息。 ·浴室电器如剃须刀、吹风机等，务必在用完之后拔掉电源；浴室内电线、插座要隐蔽。父母要正确引导宝宝说话的发音
禁区一：过分满足造成宝宝语言滞后 父母类型：热心帮忙型 犯禁表现：宝宝，是要喝水吗？妈妈给你拿。不少父母过分满足宝宝的要求，若宝宝指着水瓶，家人立马领会宝宝这是想喝水了，于是把水瓶递给他。 犯禁的害处：爸爸妈妈过度满足宝宝要求的方法使宝宝的语言发展缓慢，因为他不用说话，家人就能迅速明白他的意图，并达到他的要求了，因此宝宝失去了说话的机会。 破禁办法：当爸爸妈妈从宝宝的行为举止中发觉宝宝想喝水时，你可以给他一个空水杯，他拿着空水杯，想要得到水时，会非常努力去说水。你可以做此尝试，当宝宝把自己喝水的想法落实到语言上，变成水字时，仅仅这一个字，就会让他欢欣鼓舞。 禁区二：过多使用叠词 父母类型：过分迁就型 犯禁表现：宝宝，饭饭了！宝宝看，那是狗狗，那是花花……用叠词和儿话说话是宝宝语言特定阶段的表现，一些爸爸妈妈却随着宝宝一起说起了儿话。 犯禁害处：宝宝用儿语是因为其语言发展限制了他准确表达自己的意思，有些家长却以为宝宝只能听懂这些儿语或觉得有趣，也用同样的语言与宝宝讲话，这样做就很可能拖延了孩子过渡到说完整话的阶段。 破禁办法：宝宝语言发展一般都是经历单词句(用一个词表达多种意思)、多词句(Tulaoshi.com两个以上词表达意思)、说出完整句子这几个阶段，爸爸妈妈应通过正确的教育引导孩子的语言向更高阶段发展。当宝宝伸出双手说，妈妈抱抱。妈妈就应该给宝宝一个热情的拥抱，并说，妈妈来抱宝宝了。用正常的交流方式，尽量缩短宝宝叠词或者儿话使用的时间。 禁区三：模仿宝宝的可笑发音造成错误暗示 父母类型：将错就错型 犯禁表现：宝宝在刚学说话的阶段，常常会有一些可笑的不准确的发音，如把吃说成七，把狮子说成希几，苹果说成苹朵等等。有些爸爸妈妈觉得好玩，于是重复宝宝的错误语音，以博一笑。 犯禁害处：宝宝存在着发音不准的现象，是因为宝宝的发音器官发育不够完善，听觉的分辨能力和发音器官的调节能力都较弱，还不能完全正确掌握某些音的发音方法。如果父母将错就错学习宝宝的可笑发音，那么宝宝就会得到错误暗示，认为自己的发音是对的，这种错误的发音可能会因此很长时间难以改变。 破禁办法：爸爸妈妈不要学宝宝的发音，而应当用正确的语言来与宝宝说话，时间一长，在正确语音的指导下，宝宝的发音自然会逐渐正确。 
