给宝宝按摩 这些按摩手法要清楚

给宝宝按摩 这些按摩手法要清楚

 　　给宝宝按摩，从腿开始

　　从宝宝的腿开始按摩，这是最容易做到的，也是宝宝最容易接受的部位。妈咪需要一只手抓住宝宝的脚，另一只手在宝宝的腿上抹油，先脚踝，后大腿。然后，把宝宝的大腿分开，从大腿开始，温柔地搓和按，一直到脚。接着，双手同时转动宝宝的腿，从膝盖到脚踝。当按到脚踝时，用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后，作为收尾动作，从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。

　　第二步，轮到宝宝的腹部

　　按摩完宝宝的腿，就该轮到腹部了。按摩宝宝的腹部，双手交叠，从宝宝胸腔往下做圆形的滑动。接着，围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。最后，用你的手指头轻轻抚摸宝宝的肚子作为收尾。

　　第三步，按摩宝宝的胸部

　　按摩宝宝的胸部，妈咪双手从中间滑向两边，再返回，就像抚平书里的一页纸。

　　第四步，按摩宝宝的手臂

　　手臂和手的按摩与腿脚部分相同，只是到腋窝处要停下来，单独按摩腋窝的淋巴结点。

　　第五步，按摩宝宝的脸部

　　按摩宝宝的脸部，妈咪可以用两手轻轻地抚摸，轻轻地按压、前推，用拇指画圈圈，最后以手指轻轻地从额头梳到脸颊作为收尾。

　　最后，按摩宝宝的背部

　　按摩宝宝的背部，妈咪可以用手指在宝宝整个背部轻轻地画小圈圈，然后用手指头轻轻地从宝宝的背部一直梳理到臀部、大腿，一直可以到脚踝。

　　给宝宝按摩，你可以结合书籍创造更多的按摩动作。掌握好按摩技巧好，可以按顺序一个部位接着一个部位按，如果时间紧促，或者准备不够充分，你也可以选择宝宝喜欢的部位按摩。比如睡前可以重温手臂和背部按摩，能让宝宝更快进入梦乡！（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

羊年女宝宝常见起名手法

 　　羊年女宝宝取名技巧：用彩艳字起名

　　彩艳字泛称的彩艳字有彩、艳、芳、秀、美、丽、情等，彩色有红、绿、紫、青、翠等;常见到的名字有金彩、艳莲、秀美、多丽、小红、绿珠、紫娟等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用闺物字起名

　　所谓闺物，泛指女孩的首饰、服饰、化妆品、闺阁零物等。闺阁等字如秀、闺女、绣阁、香阁等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用花鸟字起名

　　女孩是美的象征。所以人们化用花鸟的美名来起名。如：花、草、兰、意、主、英、华、芝、菊等等。凡是人们所喜爱的花草之名，均可在女名中见到，如：春草、汀兰、红英、美华、兰芝、秋菊等等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用珍宝来起名

　　金银珠宝玉玩，在传统上是女儿家的命根，有珍、宝、金、银、珠、玉、琼、瑶等字。如：宝珍、家宝、金环、银环、琼瑶等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用双字起名

　　女孩起名有一常见的方法——双名法。本来，男性也有起双名的，但极为少数。女孩多见于双名。所谓双名，即名字由两相同TuLaoShi.com的字组成。这种名字叫起来给人一种轻松亲见的感觉，著名的便有李双双、王兰兰等，就是双名。

　　羊年女宝宝取名技巧：用柔景字起名

　　柔景，是指天地间的柔和景物。这些景物象征着女孩的柔美。常用于名字的柔景字有月、循、波、云、受、露、雪、冰、霜、春、夏、秋、冬等，常见到的名字有抱月、秋泪、凌波、静波、彩云等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用女性字起名

　　人们为了突出性别的辩析，更好地表现女孩阴柔一面，所以用这些形容女孩姿色的字，如：婵、娟、姣、好、媳、婷、姿、娥、娇、嫩等。联合来用的话，更加突 出女孩娇柔美，如：月婢、慧娟、玉姣、姣娘、淑婷、芳姿、娇娥、妙美、玉嫩等。如形容女姓神态曼妙娇美的，如：媚、婉、娴、妩、娜等字。联合来用的话，作 用更加明显，如：妩媚、静婉、淑姬、绛妩、丽娜等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用柔情字起名

　　示爱的有爱、怜、异、念、惠等字，名字如爱梅、小倩、惠娟等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用男性称字起名

　　男称字，是女孩起名的一种。本来，子、文、君、卿、翁、老等字历来是男性的称谓。但是，由于种种原因，主要是心理上的原因，不少女孩选择了其中适于女孩的字来起名。如君、卿、子等，变成了男女通用的称谓。我们常见的便有兰君、慧君等。

　　羊年女宝宝取名技巧：用女美字起名

　　表示女子美好品德的常用字有贞、淑、端、庄、贤、静等，常见的名字有：贞秀、淑雯、志端、丽庄、静波等。

按摩手法要正确 补法与泻法

 　　手法的补泻一般可分为以下几方面：

　　1、顺经络循行的方向进行的按摩属于补法，逆经络循行的方向进行的按摩属于泄法。

　　2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。重手法，用力相对较大属于泻法；轻手法，用力相对较小，属于补法；用力适中则属于平补平泻法。

　　3、根据血液流动的方向，按血液从心脏流人流出，向血液流出心脏方向按摩为补法，按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。另一说是顺经络方向，人体血管不是经络，经络是目前医学无法确定，但又普遍认同存在的一种未知网络。

　　4、根据手法的旋转方向，顺时针按摩为补，逆时针按摩为泻。顺时针方向和逆时针方向按摩同时进行则属于平补平泻法。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”说的是腹部按摩，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法；逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。

　　5、手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用；向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。

　　6、背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功能，为补法；推脊柱穴从上至下，有清热的功效，为泻法。又如七节骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直线），自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻；自上向下直推为推下七节，能泻热通便，用于治疗肠热便秘。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，穴位按摩力度不宜过大，疼痛难忍则对身体有害，软弱无力则没有效果，以感觉酸胀为佳。