小夫妻们经常会有这样的疑问，到底该如何备孕呢?想要实现优生优育，备孕是一个不可忽视的环节，如果不注意孕前的备孕，精子、卵子质量较差，那么一定会影响到优生优育。那么备
夫妻要知道影响怀孕7不要
小夫妻们经常会有这样的疑问，到底该如何备孕呢?想要实现优生优育，备孕是一个不可忽视的环节，如果不注意孕前的备孕，精子、卵子质量较差，那么一定会影响到优生优育。那么备孕期要注意哪些事宜呢?下面就为大家说说备孕期最忌讳的11件事情。 不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。 不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。 不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过www.Tulaoshi.com度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。 不要在患病期间受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。 不要高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。 不要在停用避孕药后立即受孕。避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。孕前过度紧张会适得其反
如今大家对备孕都非常重视，未准妈妈们不仅对自己严格要求：不化妆、补充营养，而且还对为准爸爸也严格要求：戒烟、戒酒、戒电脑等。让家里的整个气愤都紧张兮兮的。在这里，图老师小编要提醒大家的是，备孕固然重要，但是也不要过于精细了，这样往往会适得其反。 过度紧张弄巧成拙 其实，怀孕前的准备完全没有必tulaoShi.com要如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 小夫妇成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。 专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。 盲目进补适得其反 孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。 孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。 专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。 一动不动身体不利 孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。 专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。 辐射要适当防护 现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。孕前不能忘了检查胸部
新妈妈孕前最好做胸部B超，这是很多准妈妈怀孕前会忽略掉的一个检查。对于新妈妈www.Tulaoshi.com来说，必定知道母乳喂养对孩子来说更加健康，却没有正式起自身的健康。等到孩子呱呱坠地嗷嗷待哺的时候，却又发现自身不具备母乳喂养的条件有各种病症。 女性在怀孕、哺乳期间，体内激素水平大为改变，进入“炎性乳癌”高发期。但是孕哺乳期女性本来由于乳腺增生和胀奶等原因，乳房都会不同程度地出现变化和不适，也会有类似炎症的“红肿热痛”现象，这也可能干扰患者判断，极易与哺乳期急性乳腺炎混淆。 “炎性乳癌”特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症，非常容易被忽略。所以女性最好在怀孕之前做一次胸部B超，凡有超过1厘米的纤维瘤应及时处理;孕期哺乳期女性也应该多观察自身乳房情况，一旦有不明显的炎症表现或摸到包块，最好到乳腺专科就诊。 准妈妈在重视宝宝的健康同时，更不要忽略了自身的身体素质，只有和孩子一起健康成长爱是对孩子最好的呵护。 
