宝宝只吃一边奶怎么办

怎样应对宝宝只吃一边奶的问题

　　很多母乳喂养的妈妈都会发现哺乳后两侧乳房不是完全一样的，这是因为婴儿偏爱一边的奶。那么，宝宝只吃一边的奶，妈妈该怎么办呢？

　　宝宝只吃一边的奶该怎么办？

　　1、从一开始哺乳。妈咪就要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。

　　2、如果你怀疑宝贝身体某处疼痛是问题所在，那么用枕头或者球垫在宝贝的身体下方，这样宝贝就不是侧身躺着：或让宝贝躺下。就像睡觉姿式那样，不过这样妈咪会觉得不够舒服，需要坚持哦。

　　3、找一个安静的地方喂奶。观察宝贝的微妙“发言”，并及时作出反应。tulaoshi给宝贝爱抚。唱歌，或谈话。也可以减少宝贝的不适。

　　4、喂奶前先抱一会儿宝贝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈咪跟他说话。玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，悄悄塞入乳头。久而久之宝贝会习惯的。

　　5、如果是妈咪某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。或某侧乳房有乳腺炎等等。那么需要时间来解决问题。不过，在此期间妈咪需要把奶水用泵奶器给泵出来，以保持这侧奶的泌乳功能。通过吃奶还可使乳腺通畅，所以越是泌乳少的一侧乳房，越需要多让宝贝吸吮。

　　6、让宝贝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝贝饥饿感强，吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。

　　虽然宝宝只吃一边的奶是完全可以的，但是因为乳汁分泌是在供需基础上产生的，所以宝宝不吃的那个乳房里的母乳量就有可能会减少，所以妈妈应尽量交换着给宝宝喂奶。

母乳喂养方法不当的后果

　　喂奶期间，经常会出现这样或那样的问题，初为人母的我们手忙脚乱还心急如焚。其实，我们只要知道了这些问题的原因、掌握了解决这些问题的方法就会确保宝宝安全度过哺乳期。

　　宝宝打嗝

　　宝宝打嗝的原因很多，一般是因为消化系统受刺激而引起的。比如在哺乳后（有时在哺乳中），宝宝若吃得过快，吃奶太急，将空气吞入胃内、或者吃的过饱，都会引起打嗝。打嗝不是病，随着宝宝的长大，神经系统发育完善，打嗝自然会消失。

　　宝宝产生打嗝，大部分情况下是因为喂奶方法不当引起的。正确的喂奶方法是：

　　母乳喂养

　　哺乳时婴儿应处于斜坐位，以利于乳汁的下咽及空气的呃出。乳母除最初几天处于半卧位外，宜坐在有扶手的矮椅子上，哺乳一侧的脚稍搁高。抱婴儿于斜坐位，让婴儿头肩枕在母亲哺乳侧的肘弯，用另一手食、中指夹乳晕两旁，手掌扶着乳房，使婴儿含住乳晕及乳头而能自由用鼻呼吸。注意一定让宝宝同时含住乳头和乳晕，以免只含乳头而吃进空气。

　　人工喂养

　　在用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。

　　坐稳后，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约呈45度倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，宝宝张嘴含住，开始吸吮。

　　宝宝开始吃奶后要注意，奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液充满整个奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。如果奶嘴被宝宝吸瘪，可以慢慢将奶嘴拿出来，让空气进入奶瓶，奶嘴即可恢复原样，否则可以把奶嘴罩拧开，放进空气再盖紧即可。

　　注意宝宝吸吮的情况，如果吞咽过急，可能奶嘴孔过大，如果吸了半天奶量也未见减少多少，就可能是奶嘴孔过小，宝宝吸奶很费力。不要把尚不会坐的宝宝放在床上，让他独自躺着用奶瓶吃奶，而大人长时间离开，这样非常危险，宝宝可能会呛奶，甚至引起窒息。

　　给宝宝喂完奶后，不能马上让宝宝躺下，应该先把宝宝竖直抱起，靠在肩头，轻拍宝宝后背，让他打个嗝，排出胃里的空气，以避免宝宝吐奶。

　　如果宝宝打嗝了，也不要慌张，只要将孩子竖起来。不停地轻轻地拍打孩子背部或者让他（她）大哭几声，打嗝马上就停了。

　　还有个方法是让宝宝喝水或者喝奶，如果你的宝宝很小或还不会说话的话建议不要采用这个方法，以免被呛着。

母乳喂养对妈妈最好 提倡母乳喂养

 　　母乳喂养能让你恢复身材

　　宝宝吸吮乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质会刺激子宫收缩，逐渐恢复到孕前水平。宝宝出生后，发育速度很快，需要大量的营养，而这种营养通过母乳获取，自然而然妈妈臃肿的身材能够渐渐恢复到孕前。另外，不要担心母乳喂养会导致乳房变形，乳房的变化是怀孕造成的，只要你保持了正确的哺乳姿势，一般不会有乳房变形的问题。

　　母乳喂养能促进睡眠

　　大家都知道，宝宝吃着母乳很容易睡着，在宝宝哭闹时给他喂点奶，他很快就会不哭不闹。母乳就像天然的镇定剂一样，让宝宝和妈妈感到放松。

　　为什么母乳会让宝宝和妈妈放松呢？研究表明，母乳中含有一种能促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝舒适地进入睡眠。而宝宝吸吮乳头会刺激妈妈体内产生能起到安定作用的激素。所以母乳喂养不仅能促进宝宝睡眠，还能让妈妈情绪安定，放松心情。

　　母乳喂养还能避孕

　　现代科学研究证明，哺乳避孕之所以有一定的效果，是因为母乳喂养时婴儿吸吮乳头的刺激可使一种叫催乳素的物质在母体内分泌增多，从而抑制排卵。不过，这种效果随着时间的推延而逐渐减少。产后6个月妈妈月经还未恢复，而且在24小时内，甚至夜间必须频繁的给婴儿哺乳，而不另加任何辅食或流质，那么她怀孕的可能性低于2％。但在产后12个月时，同样月经尚未恢复的妇女如仍继续以同样方式哺乳，此时怀孕的可能性增加。

　　不过母乳避孕危险很大，特别是如果奶水不充足的话，哺乳避孕的效果就会大大降低。如果奶水不足，就有可能出现排卵，产后是先排卵后来月经，这时就有怀孕的危险，建议用合理的避孕方法。

　　母乳喂养的其他好处

　　母乳喂养除了上面这两个看得见的好处，还有一个最大的好处，那就是母乳喂养的宝宝患乳腺癌的机率比较低，特别是你的家族有乳腺癌病(m.tulaoshi.com)史，母乳喂养可以降低患病机率。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

母乳喂养是婴幼儿最佳的补碘方法

   从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。

   有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

母乳喂养 产后催乳吃啥

　　产后奶水不足怎么办呢？产后催乳的方法有很多，而其中有很多是偏方不适合新妈妈哦。只有催乳的方法科学正确才不会影响新妈妈的健康，并可以正常喂养宝宝。今天，图老师小编来介绍产后催乳的窍门和食物给新妈妈们，别错过了哦。

　　产后催乳的窍门

　　注意“食”效利于催乳。新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，Tulaoshi.Com不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　有啥是催乳的技巧

　　多多吮吸利于催乳。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　吸空乳房利于催乳。妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　保持好心情利于催乳。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　补充水分利于催乳。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　充分休息利于催乳。夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　喂养的同时别忘了保护乳头

　　根据乳头情况采取不同措施。对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。

　　如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

　　催乳期间避免乳头受伤。如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

　　那么，产后催乳吃什么好呢？

　　产后催乳的食物

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　产后催乳，新妈妈可以试试以上方法哦。喂养白白胖胖的小宝宝，相信你自己哦！

宝宝只吃一边奶怎么办

　　当过妈妈的女人都知道有些新生儿在吃奶的时候都会偏爱吃一边的奶，那么这是怎么回事呢?有这种情况的妈妈要如何调理呢?

　　宝宝只吃一边的奶该怎么办?

　　1、从一开始哺乳。妈咪就要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。

　　2、如果你怀疑宝贝身体某处疼痛是问题所在，那么用枕头或者球垫在宝贝的身体下方，这样宝贝就不是侧身躺着：或让宝贝躺下。就像睡觉姿式那样，不过这样妈咪会觉得不够舒服，需要坚持哦。

　　3、找一个安静的地方喂奶。观察宝贝的微妙“发言”，并及时作出反应。给宝贝爱抚。唱歌，或谈话。也可以减少宝贝的不适。

　　4、喂奶前先抱一会儿宝贝，让他的头贴着他不喜欢的一侧。妈咪跟他说话。玩耍，在他忘情而毫无防备的情况下，悄悄塞入乳头。久而久之宝贝会习惯的。

　　5、如果是妈咪某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。或某侧乳房有乳腺炎等等。那么需要时间来解决问题。不过，在此期间妈咪需要把奶水用泵奶器给泵出来，以保持这侧奶的泌乳功能。通过吃奶还可使乳腺通畅，所以越是泌乳少的一侧乳房，越需要多让宝贝吸吮。

　　6、让宝贝在饥饿的时候先吃奶少的一侧。奶水是越吃越多的。这时。因为宝贝饥饿感强，吸吮力大。对乳房刺激也强。这样奶少的那一侧乳房泌乳就会逐渐增多。

　　虽然宝宝只吃一边的奶是完全可以的，但是因为乳汁分泌是在供需基础上产生的，所以宝宝不吃的那个乳房里的母乳量就有可能会减少，所以妈妈应尽量交换着给宝宝喂奶。

　　其实孩子的习惯是可以调整的，新妈妈们要有足够的信心能够调整好宝宝吃奶的习惯。

自制减肥零食 一边减肥一边吃

 　　一、自制减肥零食

　　1、香蕉木瓜酸奶

　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起搅拌打碎后就可以了，酸奶最好选原味低脂的，因为香蕉和木瓜是有甜味的，这款小零食营养丰富还能瘦身呢。

　　2、核桃鸡蛋羹

　　做法：先将核桃仁剥出，用手掰成小块状，待水烧开后放入核桃，再打入一个鸡蛋，将火关小捞出鸡蛋泡沫，让鸡蛋煮至八分熟就关火，最后放入少许冰糖即可食用。

　　3、腰果莲子汤

　　做法：先将莲子用水泡软，然后将它和腰果一同放入锅中，用中火熬煮，等到腰果和莲子都煮松软后，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。腰果莲子汤清淡素雅，热量在80-100大卡之间，很适合下午茶时间饮用，能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力，对减肥很有帮助。

　　二、自制减肥饮品

　　番茄甜橙汁

　　主料：番茄80克、橙子100克、西芹30克、盐1克、各适量

　　制作方法：

　　1、番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。

　　2、将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。

　　3、用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。

　　粉红的吻痕

　　材料：250毫升新鲜牛奶、125克草莓、1--5 小勺柠檬汁、25克食用糖、一颗樱桃

　　制作方法：

　　1、将图老师洗净的草莓均匀地切成小块，放入榨汁机里。

　　2、随即倒入牛奶，放入柠檬汁，均匀搅拌两分钟。

　　3、再放入食用糖，继续搅拌，直到混合物均匀地成糊状，装杯，如果你愿意可以加入少许的新鲜奶油，再装点上鲜红的樱桃，享受吻的甜蜜。

　　豆浆咖啡

　　材料：豆浆、咖啡、吉利丁片

　　制作方法：

　　1、倒半杯热咖啡备用，用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

　　2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化，将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。

　　饮用：

　　1、运动前30分钟或运动后都可食用。

　　2、喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。