除了孕期需要补充营养物质，生完孩子的准妈妈饮食调理也不可松懈，吃的好不如吃的巧，哺乳期营养能够跟上，对于孩子和准妈妈来说都大有裨益。今天我们就一起来总结一下，新妈
孕妇产后护理五大黄金要素
孕妇产后护理五大黄金要素 除了孕期需要补充营养物质，生完孩子的准妈妈饮食调理也不可松懈，吃的好不如吃的巧，哺乳期营养能够跟上，对于孩子和准妈妈来说都大有裨益。今天我们就一起来总结一下，新妈妈在月子期所需要的各种营TuLaoShi.com养，让准妈妈对于该如何调理身体有一个大概的了解。 第一、水分 由于准妈妈的新陈代谢速率要快于常人，身体需要补充更多的水分，虽然说饮料中也有水分，但是对于准妈妈们来说最好的却是白开水，既有利于身体吸收，又健康营养。产后妈妈要每天保证喝足八杯水。 第二、卡路里 准妈妈在月子期不提倡为了瘦身而节食，因为这个阶段准妈妈能量来维持自身技能组织的恢复以及哺乳需要，建议准妈妈要多吃些富含优质蛋白的食物，像是牛奶，瘦肉，鱼肉等。烹饪方式以水煮为佳，清淡饮食更加符合养生概念。 第三、钙质的补充 有些准妈妈忽略了钙质补充的重要性，胎儿牙齿以及骨骼的成长都需要从母体中摄取钙质，为了维持自己和孩子身体对钙质的需要，准妈妈要注意每天的钙质摄取量，可以通过日常饮食以及补充天然钙剂来获得。 第四、维生素B6 补充维生素并不是随便乱补，找对方法才能够让身体有更好的状态，维生素B6可以合成多种优质蛋白和抗体，如果母体含量过低，会严重影响到母亲和胎儿，维生素B6最好的食物来源是精加工的全麦谷物、葵瓜子、花生酱、香蕉等。 第五、叶酸 它可是孩子大脑发育的软黄金，不仅运气需要补充，产后同样需要，叶酸对于细胞分裂和组织生长有着非常重要的作用。哺乳期的女性每天需要摄入280毫克的叶酸就可以了，很多食物中都含有丰富的叶酸，像是绿叶蔬菜、豌豆、橙子、鸡蛋以及动物肝脏等。 总结：产后妈咪要全面补充身体所需要的营养，营养不足不仅影响自己的身体恢复，孩子的成长发育也是会受到影响的，以上总结的几种孕期需要补充的营养素希望产后妈咪不要忘记啦。剖宫产横切好还是竖切好
剖宫产横切好还是竖切好 剖宫产腹部切口分类 剖宫产腹部切口的方式有横切口和纵切口二种方式。 1.横切口：多是在耻骨联合上方两指，横切12~13厘米。 2.纵切口：下腹从脐下至耻骨联合之间，正中线偏旁，纵切口约12厘米。 20世纪80年代前，多数医院剖宫产采取纵切口的方式。之后引入腹壁横切口的方式，逐渐在全国各医院普及。因此，大多数医院目前多采用横切口剖宫产。近来提出纵切口有其一定的优点，又建议行纵切口剖宫产。 两种剖宫产腹部切口的利与弊 两种切口由于选择的部位不同，其美观程度、术后产妇感觉疼痛不适的程度、伤口的愈合、从切皮到胎儿娩出的时间、胎头娩出的难易程度、手术暴露的术野、术后的粘连情况、再次手术的难易等方面两者有所不同。 横切口3大优点 1.由于切口位置低，愈合后可隐藏在内裤的下方，切口的横弧线型正与皮肤纹理相符，看起来美观，易受年轻妈妈的喜欢。 2.横切口术后起、卧时牵拉较轻，因此，术后疼痛的程度较轻。 3.对于腹壁厚、较为肥胖的产妇，横切口比纵切口的术后病发率要低、伤口的愈合要比纵切口要好，发生脂肪液化的情况要少。 横切口的缺点 1.手术比较费时间，对麻醉的要求高，比较适合择期手术。 2.切口的延长受限，手术中暴露的视野有限图老师，不能广泛探查。 3.从切皮到胎儿娩出的时间要长于纵切口。 4.胎头的娩出由于伤口长度的影响，较纵切口要困难。 5.切口各层术后的粘连比纵切口要重，再次手术相对纵切口较难。 纵切口的5大优点 1.从切皮到胎儿娩出的时间要短于横切口，尤其是适合于紧急情况，如发生脐带脱垂、严重的胎心异常，需立即娩出胎儿时，多采用纵切口。 2.取出胎头较易，不需按压宫底，很少有取头困难。 3.手术视野充分暴露，切口可以视情况而延长，因此术前诊断有合并肌瘤、卵巢肿瘤或有外科情况需手术探查者，行纵切口剖宫产为宜。 4.手术时间较横切口短，紧急情况甚至可以在局部麻醉的情况下进行。 5.腹壁组织发生粘连的几率较低，对生育要求较多者，选择纵切口较好。 纵切口的缺点 1.腹壁疤痕明显，不美观，尤其是疤痕体质者。 2.起、卧牵拉较重，因此产妇感觉较为疼痛。 3.伤口愈合不好者较横切口者多，尤其是腹壁厚的产妇，可发生脂肪液化或感染的问题。 哆啦叮咛：若只要求生育1~2次、注重美观或腹壁厚的孕妇可选择横切口，但希望生育多、有妇产科或外科合并症时选择纵切口较为宜。紧急情况由医生决定，多选择纵切口。 剖宫产术后腹部切口的5大护理要点 腹部的伤口需要7天愈合，因此在伤口愈合之前的护理尤其重要。 1.刚手术后的伤口是用无菌敷料覆盖，但伤口表面不免有少量血性渗出，容易滋生细菌，所以术后第二天需进行伤口表面清洁后，换上消毒的新敷料。 2.若敷料被恶露等污染，要随时更换。 3.到术后第7天，伤口愈合，表面覆盖的敷料可以去除，伤口暴露，产妇也可以进行淋浴。 4.若在夏季，天热易出汗，在以后的数日内，都需要清洁伤口，注意有无局部红肿压痛的感染迹象。 5.若为疤痕体质的产妇，伤口愈合后会逐渐变粗，隆起于皮肤表面，发生疤痕增生，一般在术后第10天起伤口表面可涂以硅凝胶，有减轻疤痕增生的作用。顺产经历宫缩是什么感觉
顺产经历宫缩是什么感觉 众所周知，自然分娩是女性一个正常的生理过程，正如世界上无论哪一种动物分娩时都不会上医院，在我们过去的年代，医学技术落后，那个时代的女性也都会选择在自己的家里分娩。白天，大着肚子的女性们依然会下地干活，晚上，太阳落山了，回家的足月的女性也发动了宫缩，在接生婆的简单的帮助下，顺利地生下健康的孩子。 随着医学的进步和日新月异的发展变化，我们有了医院，医院里有先进的设备和明亮的设施、优雅的环境和人性化的服务。而自然分娩这一正常的生理过程也变得越来越不正常。影响分娩的四因素为产力、产道、胎儿和精神因素。来自WHO的报告，2007-2008年，亚洲的平均剖宫产率为27.3%，中国排名第一46.2%，我国的高居不下的剖宫产率中，无指证的剖宫产率占到11.7%，对于这部分要求剖宫产的孕妇，她们的主要原因就是影响分娩的第四个因素：精神因素，她们害怕宫缩的疼痛。 宫缩到底有多痛？疼痛等级分为10级，1-5级属于轻度疼痛，是人体可以忍受的范围，5-9级属于中度疼痛，7级以上就很难忍受了，最高等级是10级重度疼痛，分娩宫缩最强时，就会达到8-10级的疼痛，可以和烧灼疼痛相比，可以用痛不欲生来表示。 而在产程刚开始时，宫缩持续时间较短（约30秒）且弱，间歇期较长（5~6分钟），随着产程的进展，持续时间渐长（50~60秒）且强度增加，间歇期渐短（2~3分钟）。当宫口渐开全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间歇期仅1~2分钟。 也就是说并不是整个产程都会出现痛不欲生的疼痛，刚开始的疼痛的时间是短的，程度也是轻的，随着产程的进展，疼痛的时间才会逐渐延长，程度逐渐加重，间歇期逐渐缩短。可是这种疼痛的加重对于产妇来说是一个好的消息，因为这预示着决定分娩的四因素之一的产力是正常的，对于产妇而言，宫缩痛是一种美丽的痛。 说句实话，笔者也是一位娇气怕疼疼痛阈值很低的女性，犹记得年轻时做美容时，当美容师给我去黑头时我哭的稀m.tulaoshi.com里哗啦的情景。但是怀孕后我就鼓励自己一定要自然分娩，除了自己深知自然分娩的益处，作为一名妇产科医生，自己都剖了，怎么好意思去建议其他产妇自然分娩？ 我生孩子的时候，音乐疗法还未普及，也没有无痛分娩。当时的我只是凭着一颗坚强的心忍受着宫缩的疼痛，当孩子出生的那一瞬间，我感觉自己就是世界上伟大母亲中的一位，自然分娩带给自己的成就感不亚于高考的超常发挥。而当时宫缩痛也变成了一种美丽幸福的疼痛。 在以后的人生道路上，每当我遇到困难或者迷失在黑夜里，我都会安慰自己：孩子都生出来了，还有什么痛苦不能承受和克服？ 所以对于那些能自然分娩却因为害怕疼痛的孕妇朋友，我只想告诉你们，要正视宫缩痛，它是产程中必然要发生的疼痛，是正常分娩的信号，但是它也是美丽的疼痛，因为有了这份疼痛，让你初步感受到了要作为母亲的一份坚强。 再者说了，现在缓解疼痛的方法那么多，临产后进入产房，可以安排家属进入产房陪伴待产；可由从事导乐工作的导乐员陪伴产程；有音乐疗法和无痛分娩等。所以，正常分娩，也就是顺产，你们不决定试试吗？ 
