秋冬季怎样预防儿童感冒

什么情况会引起儿童视力低下

　　当今社会，很多儿童都有视力低下的情况，那么，什么情况会引起儿童视力低下？请看下面详细介绍：

　　1．处于正常儿童视力发育阶段与全身各部分一样，视觉也有发育过程，6岁前儿童视觉发育尚不成熟。据调查，健康的三四岁幼儿视力达1．O者约占半数，而五六岁时则提高到80%以上。所以，不应机械地以1．0为判断儿童视力正常与否的标准，应当结合年龄、智力等因素综合分析。另外，幼儿视力检查结果的可靠性易受环境、情绪、健康状况的影响，需要系统地、耐心反复地检查。例如，三四岁的孩子，视力在O．6以上，两眼无明显差别，就很可能属正常生理状态，可继续观察。

　　2．屈光不正。有人以为视力差就是近视，这是一种误解。眼科临床将远视、近视、散光统称为屈光不正，明显的屈光不正都可能影响视力。多数屈光不正的儿童经散瞳验光，配戴合适的眼镜，可获得良好的矫正视力。学龄前儿童中，绝大多数是轻度远视和生理性散光，不影响视力，无须戴镜，近视眼是少数。随年龄增长，儿童屈光不正不断变化，总的趋势是远视度逐渐减少，近视度逐渐增加，所以戴镜儿童应定期检查，按屈光度的变化更换眼镜。

　　3．弱视。眼球无器质性病变，而单眼或双眼矫正视力低于正常是弱视。目前我国将弱视定为矫正视力≤0.8，或两眼视力差≥2行（以国际标准视力表为标准）。在视觉发育期，异常的视觉环境刺激可导致稚嫩的视觉系统功能异常，引起弱视，如屈光不正（特别是中、高度远视，散光，屈光参差）、斜视、遮盖单眼或双眼（如先天性白内障、角膜混浊，上睑下垂，手术后单眼包扎）等(图老师整理)，都会使视网膜上物像模糊，甚至消失，或产生异常的两眼相互作用（抑制），形成弱视。屈光不正与弱视关系密切，是弱视主要病因之一，但二者不能混为一谈。视觉发育关键期指两岁前，敏感期可持续到9岁～12岁，这时期内虽易发生弱视，但也恰是弱视治疗有效的年龄。弱视疗效与年龄密切相关，年龄越小，疗效越好，要争取早发现早治疗。首先去除病因，如尽早摘除白内障，戴镜矫正屈光不正等；再根据弱视的种类、程度，选择不同治疗方法，如传统遮盖法、后像疗法、红色滤光片或红闪仪疗法、光学药物压抑疗法、视刺激疗法等。弱视是视觉发育的异常，治疗绝非一朝一夕的事，需在医生指导下，并依靠家长、教师共同努力才行。

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12个饮食法宝帮助孩子健康补钙

　　很多宝宝在长身体的时候会出现缺钙的现象，那么，怎样给宝宝健康补钙呢？下面给大家介绍12个饮食法宝帮助孩子健康补钙：

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　　1、巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

　　2、酸奶

　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　3、奶酪

　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　4、松软干酪

　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　5、含钙橙汁

　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜

　　试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　7、豆奶

　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙， 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

　　8、豆类食品

　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

　　9、糊状食品。

　　孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

　　10、汤。

　　用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。

　　11、燕麦和煮熟的热麦片。

　　当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。

　　12、蔬菜上面的奶酪酱。

　　学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。

　　以上就是12个饮食法宝帮助孩子健康补钙的相关介绍，希望对大家有帮助。

秋冬季怎样预防儿童感冒

　　秋天到了，宝宝很容易感冒，那么，秋冬季怎样预防儿童感冒？请看下面详细介绍：

　　技巧一：穿喜眠排汗睡衣 排汗速干不感冒

　　儿童秋冬季穿衣较多，透气性差，而且儿童天性好动，非常容易出汗，而且因为有外衣的遮挡，不容易别父母发现，往往是被孩子的皮肤蒸干，这时非常容易着凉，从而引起感冒。

　　夜间，由于室内温度难以把控，而且被子过厚，孩子夜间多汗多，同时还容易由此导致踢被，发现不及时也非常容易着凉。父母为此大伤脑筋，但对此却无可奈何。

　　其实细细想来，问题出在孩子的睡衣上。这是因为一般孩子穿的都是普通全棉睡衣，虽容易吸汗，但不易将汗液排出，衣服湿粘在孩子身上极容易感冒。那么，有什么解决办法么？

　　图老师小编的妙招是，给孩子穿喜眠排汗睡衣。2012年，上海喜眠与美国杜邦公司研发出了最适合睡衣的排汗纱线，吸汗的同时快速排汗，排汗速度是全棉面料的5倍，让孩子们无论在何种情况下，始终保持肌肤干爽、舒适、大大减免了出汗着凉引起的感冒现象。

　　技巧二：增强抵抗力 保持适量的运动

　　虽然喜眠可以帮降低孩子出汗着凉引起的感冒，但是也不能掉以轻心。预防孩子感冒，归根到底是要提高孩子的抵抗力，这样才能从根本上预防感冒。

　　运动不就要出汗，出汗又容易着凉感冒，这不是与上面矛盾么？NO！只有适当运动，才可以增强孩子抵抗力，出汗不可怕，主要让汗液及时排出并保持肌肤干爽就没有问题。喜眠不仅仅是睡衣，还可以作为运动内衣穿着，让孩子运动的同时迅速排汗，保持肌肤干爽舒适。

　　那做什么运动呢?这个就没有特定范围了，父母适当把握就好，不要因为天冷就将孩子整天关在室内。比如没事带孩子一起跑跑步，或者买一辆亲子的自行车，一起骑骑车都是可以的，再不行家里一起转转呼啦圈也是OK的~~

　　技巧三：营养要吃的够全面

　　饮食当然很重要了，一般大多数孩子都会挑食的问题，这是导致孩子营养不均衡的重要因素。小孩子正在长身体，营养的补充也要全面，除了有规律的进行体育运动锻炼之外，平时一定要给他多补充维生素、以及蛋白质等营养，把我们的小宝贝养的白白胖胖的，健健康康的。

　　秋冬季，多给孩子吃一些维生素高的水果和蔬菜，如西红柿、辣椒、黄瓜、火龙果、猕猴桃、橙子等，蛋白质高的食物有奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾、黄豆等。

　　技巧四：房间要多进行通风

　　大多数父母认为，秋冬季节气温低，关闭门窗可以让孩子不受凉，这种做法非常不科学。

　　紧闭的房间非常容易资深病菌，引起孩子呼吸道疾病。因此，秋冬季节也要让孩子的房间多通风，要定时的帮孩子整理下房间，有些孩子也不是不爱干净，可能就是比较懒惰，杂乱的房间容易滋生细菌，对孩子的身体会有影响哦。

　　睡觉的时候，可以适当开一些窗户，保证空气流通，只要孩子头部不要被风吹到，盖好被子，保证肌肤干爽不踢被子就没问题。如果担心孩子踢被子，一般穿喜眠tulaoShi.com排汗睡衣的孩子，由于肌肤较为干爽，明显踢被的情况要少很多。

　　技巧五：远离感冒的人群

　　尽量远离感冒人群，比如医院、商场等公共场所，由于空气流通性差，感冒人群多，这些地方容易传播流行性感冒。

　　孩子的抵抗力要比大人小很多，所以如果身边有感冒的人的话，一定要让孩子尽量的离远一些，同时，感冒高发的季节(例如秋冬季节)，要少带孩子去公共场所哦，有条件的话可以带孩子去公园或者郊外锻炼身体，来场亲子户外游戏，呼吸新鲜空气。既让孩子做了运动，呼吸了新鲜空气，娱乐了身心，绝对是一举多得的事情。

　　技巧六：注意个人卫生

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　　都说病从口入，小孩子感冒往往也是手不干净导致的，小孩子手比较好动，有时候摸摸桌子有时候摸摸鼻子，细菌就会进入到鼻腔内了。如果不注意卫生，可能就不止是感冒了，胃肠类的疾病也容易找上门。因此，秋冬季节，一定要给孩子勤洗手，养成饭前洗手的习惯。